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7 Aliments que vous gardez au réfrigérateur, mais vous ne devriez pas

7 Aliments que vous gardez au réfrigérateur, mais vous ne devriez pas

Pour de nombreuses personnes, le réfrigérateur est un endroit sécuritaire où stocker toutes sortes d'aliments. Cependant, ce n'est qu'un mythe, car la durée de vie de certains fruits et légumes peut, en effet, être endommagée par le réfrigérateur. En connaissant la bonne façon de préserver chaque chose, vous gardez la nourriture plus longtemps et évitez le gaspillage.

Ci-dessous, voyez quels aliments vous ne devriez jamais mettre dans le réfrigérateur, selon la nutritionniste Gabriella Alves de la clinique

Tomates

Si vous, comme nous, avez appris à mettre les tomates directement dans le réfrigérateur, il est temps de défaire cette habitude. Les tomates acquièrent une texture "givrée" plus rapidement lorsqu'elles sont stockées de cette manière. Il est préférable de les laisser dans un endroit sec.

Pommes de terre

L'idéal est de les stocker dans un endroit sec et frais. Tout type de pomme de terre (anglais, doux, baroa, etc.) doit être stocké de cette manière.

Oignon et ail

Il n'est pas nécessaire de placer ces aliments dans le réfrigérateur, car cela pourrait les rendre plus humides, ce qui faciliterait la formation de champignons.

Fruits

L'idéal est de les garder dans un endroit sec et frais. Ne les mettre au réfrigérateur que lorsqu'ils sont trop mûrs, pour éviter leur détérioration.

Pains

Avec la réfrigération, le pain finit par prendre beaucoup d'humidité, ce qui peut provoquer des moisissures. Une alternative, si la nourriture n'est pas consommée dans quelques jours, est le gel

Café en poudre


ÉLiminez-vous tout en gardant un journal sur votre alimentation

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L'absence d'une idée réelle de la quantité totale de nourriture consommée durant la journée est due au fait que la mémoire tend à être sélective quand il s'agit de petites portions. Un bonbon offert par un collègue, un biscuit que vous mâchiez en fermant un rapport, et un soda que vous avez pris au cours de l'après-midi ne tenaient pas compte des calories ingérées.

(Aliments)

Quitter le menu qui vole votre énergie

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Vous êtes un grand fan de gens pleins de disposition, qui sont le brochet pour effectuer tous les jours, mais c'est loin de faire partie de leur groupe. Habituellement, l'épuisement nuit même à vos tâches de routine. Si vous avez été identifié avec le profil, sachez que la panne de courant peut être une conséquence de leur nourriture.

(Aliments)