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9 Conseils d'experts pour améliorer la relation

9 Conseils d'experts pour améliorer la relation

Beaucoup de gens cherchent une formule miraculeuse qui enseigne sauver votre relation. Cependant, ce n'est qu'avec des changements quotidiens qu'il sera possible de contribuer positivement à l'avenir de la relation. Pour aider les couples, nos experts ont répondu aux questions clés des lecteurs sur le sujet. Vérifier:

1- J'ai besoin d'aide avec ma relation, je suis très anxieux et nerveux ce qui est très troublant mon mariage. Comment puis-je résoudre ce problème?

« La première chose est d'identifier ce qui vous fait très anxieux et nerveux, donc de cette façon aller directement au problème et cherchent le changement. Souvent, certaines personnes qui encaissent dans les pays partenaires de leurs problèmes, mais cela ne pire encore, conduisant à de nombreuses blessures et des discussions inutiles « , a déclaré le psychologue Luciana Kotaka.

selon le médecin, si la personne ne peut pas changer ce sentiment que vous dérange tant que vous devez rechercher la thérapie. « Vous pouvez parler et travailler à travers les questions qui doivent être modifiées de sorte qu'il ne touche pas votre mariage », at-il ajouté.

2- Que dois-je pas obtenir si jaloux de mon partenaire, parce que j'avais j'étais dans une autre relation trahis et je crains que cela se produise à nouveau?

« tout d'abord, nous pouvons être réalistes et comprendre que la jalousie ne l'empêche pas de trahisons, d'ailleurs, jaloux trop qu'entraver les relations. mais il y a des choses que nous connaissons en théorie, mais en pratique, il est un peu plus compliqué d'agir, et si vraiment ne vous attendez pas à toute votre jalousie est résolu avec ce qui a commencé en réponse. jalousie vient de insécurités, des soupçons, des pensées qui imprègnent bien la tête de ceux qui se sentent la jalousie que d'habitude qui est «Il est important que vous puissiez avoir votre vie aussi, afin que vous puissiez laisser votre partenaire avoir vos libertés.» Quand tout est dans les limites prévues vous devez créer des fantasmes, à moins que vous ne soyez pas tout à fait à l'intérieur de vous. Et quand cela arrive, vous pouvez et devez demander de l'aide d'un psychologue, de sorte que vous pouvez renforcer sa sécurité elle-même, cesser de penser à l'autre quelque chose vous avez vécu dans le passé et de ne pas laisser votre fin d'insécurité entrave une relation qui peut donner droit «at-il conclu le psychologue.

3 il y a une possibilité d'une bonne relation entre deux personnes bipolaires?

» Oui, une fois avec la maladie un traitement médical et psychologique et contrôlée adéquate, cette possibilité existe. De plus, comme dans toute autre relation, il doit y avoir un bon dialogue, les limites de la tolérance et le respect des deux côtés « , a déclaré le psychologue Stanly Huang.

4 Comment maintenir une relation durable et de supprimer certains mots qui ont été mal placé?

"Dans toutes les relations, il y a de bons moments et d'autres pas si bons. Le meilleur remède est le pardon, cherchant à renforcer les aspects positifs et à minimiser les aspects négatifs. Mais il n'y a pas de magie, il est un long processus que vous et votre partenaire (a) besoin d'apprendre «a déclaré le psychologue Angelica Cristina Strauss Galvão de Souza.

» relations durables, pour être en bonne santé, ils ont besoin de partenaires pour développer très bien les mots déjà prononcés ne peuvent être effacés, mais peuvent être re-signifiés avec de nouveaux mots qui sont plus honnêtes et qui viennent chargés d'affection! Si les deux parties sont ouverts à cette transformation « , a déclaré le psychologue Tatiana Maria Sanchez.

Une alternative dans ce cas est de chercher un spécialiste pour effectuer une double thérapie pour renforcer cette unité et mettre fin aux désaccords passés.

5. Je suis jaloux au point de vouloir abandonner la relation, et pendant quelques instants je déteste mon partenaire, que dois-je faire?"Etre jaloux est un signe que quelque chose ne va pas et que tu veux abandonner à cause de la jalousie, cela montre que tu es fatigué de ce sentiment et que tu ne peux pas le combattre." C'est un bon signe que tu n'as pas le Vous pourriez essayer d'essayer la psychothérapie individuelle pour vous, dans laquelle vous pourriez trouver un équilibre pour vos sentiments envers votre partenaire, dans ce cas, le psychologue fera l'évaluation et si nécessaire,

6- La zone de confort peut être préjudiciable aux longues relations

«Il est très fréquent que les gens confondent la stabilité et le confort d'une relation avec la perte de plaisir. en fait, le contraire de la passion c'est l'ennui, c'est dans celui-ci que nous devons nous regarder. Une vie stable avec des routines (couple, enfants, travail, étude, maison) ne doit pas être fastidieuse. nécessaire et fondamental pour que l'on puisse construire et conquérir des choses dans la vie et même être un collaborateur pour les créations et les nouveautés », explique la psychologue Raquel Baldo.

Selon le psychologue, ce qui rend une relation ennuyeuse est le manque de vitalité : manque de rêves, manque de désir, manque d'engagement et envie de faire plus, manque d'éloge, manque de voir l'autre et lui-même. Beaucoup de couples deviennent ennuyeux parce qu'ils ont été ensemble pendant longtemps, ont un bon dossier, ont de nombreuses inquiétudes sur la vie (ce qui les rend très énergiques) et croient que chaque relation

7- Quand le manque de sexe est-il un problème dans la relation?

"Le sexe est un acte instinctif et naturel d'êtres En plus des mouvements instinctifs et des stimuli que nous possédons, le sexe reçoit aussi une dimension culturelle, sociale et personnelle. «Nous pouvons penser qu'une vie sexuelle active et plaisante est fondamentale pour la santé et la construction continue de la vie sexuelle», a expliqué la psychologue Rachel Baldo.

et une relation d'amour, parce que cela fait partie de la gamme des désirs (désirer et être désirés) dont un être humain a besoin pour bien vivre. "

Selon Raquel, il existe des relations sans désir sexuel, dans lesquelles

"Lorsque nous parlons d'amis, ça semble aller, mais quand nous parlons d'un couple, nous devons réfléchir si cette relation n'a pas besoin d'être parce que le manque de désir, puis le manque de sexe, peut être un indicateur que la relation est devenue routinière et bureaucratique, est devenue une amitié ou peut même être basée sur des fantaisies platoniques qui peuvent générer une immense angoisse ou frustration lorsque la réalité "9-" La peur de l'amour peut être une conséquence des expériences passées? "

" Les concepts que nous formons sur l'amour dans nos vies sont directement liés aux expériences que nous avons eues. depuis notre naissance. L'amour arrive très tôt dans notre vie et passe par des expériences de croissance, à travers la nourriture, l'abri, la protection. Le manque de ces expériences (que ce soit le manque de soins ou le mode de prise en charge), l'existence d'agression ou même la surprotection sont des mouvements qui peuvent influencer et déterminer comment nous nous relierons dans nos vies », a déclaré la psychologue Raquel Baldo. "La façon dont nous aimons ou non et la façon dont nous sommes disposés à recevoir l'amour ou non ont une base structurelle déjà existante depuis la première enfance dans nos vies. Et c'est pourquoi il y a une telle difficulté à agir de manière concrète ou technique, car cela dépend non seulement de savoir ou de ne pas savoir, de faire ou de ne pas faire, mais de quelque chose de plus intime et profond: le soi de chaque personne, achevé.

9 - Comment entretenir la flamme de la relation avec le temps?

"Il n'y a pas de fréquence idéale pour avoir des relations sexuelles, cela varie pour chacun, donc chaque couple doit garder un dialogue ouvert, dans lequel chacun peut exposer son Avec le temps de la coexistence, il est fréquent que le nombre de relations diminue, donc, en plus de valoriser la qualité des relations, il est également nécessaire de consacrer une attention particulière au désir et d'augmenter la vie sexuelle. nous pouvons penser qu'il existe une recette qui fonctionne pour tous les couples, mais en général, certains soins ont été bénéfiques pour la vie sexuelle du couple », a déclaré le psychologue Janaína Reis.

Pour que le couple améliore sa routine, psychologue a révélé quelques conseils: essayez de ne pas faire de mal et ressentiments, avoir le temps de faire quelque chose que vous aimez, exprimer votre désir pour l'autre, accepter votre désir et impliquer votre partenaire, y compris dans vos fantasmes, au-delà et n'attendez pas le moment idéal pour faire une surprise.


L'apnée n'a pas de remède, mais peut être contrôlée

L'apnée n'a pas de remède, mais peut être contrôlée

Le ronflement et l'essoufflement pendant le sommeil ne sont pas normaux. Ces symptômes, accompagnés d'une somnolence diurne excessive, peuvent indiquer une maladie: Syndrome d'apnée obstructive du sommeil. Ceux qui souffrent de la maladie se réveillent généralement fatigué et d'humeur changeante. En outre, des caractéristiques à faible performance dans les activités quotidiennes et peuvent arriver à être incapable d'assister aux réunions, regarder des films et aller à cause de l'extrême sens vous avez besoin de sommeil.

(Bien-être)

Le somnambulisme est plus fréquent pendant l'enfance

Le somnambulisme est plus fréquent pendant l'enfance

Le somnambulisme se caractérise par va-et-vient dans la maison et le vide de somnambulisme regard qui ne répond pas à la communication avec d'autres personnes. La crise, qui se produit habituellement dans la première moitié de la nuit dans un stade de sommeil appelé Rapid Eye Movement (REM, en anglais), peut durer de quelques secondes à 40 minutes.

(Bien-être)