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L'Australien de 94 ans devient accro au gym

L'Australien de 94 ans devient accro au gym

La pratique de l'activité physique est essentielle pour les personnes de tout âge et vise à maintenir la santé et le bien-être. Cependant, beaucoup finissent toujours par fuir l'exercice, mais ce n'est certainement pas le cas de l'Australienne Edna Shepherd.

À l'âge de 94 ans, elle inspire beaucoup de gens qui veulent mettre fin aux excuses et à l'exercice régulier. Chaque semaine, Edna participe à dix classes dans la salle de gym, allant des cours de danse (y compris zumba), de gymnastique aquatique et même de musculation pour travailler sur la musculature des bras (dans leurs limites). , la femme âgée a dit que les exercices physiques sont liés à la possibilité de socialiser. "Je bouge toujours, je déteste rester immobile, et j'aime serrer les hommes, je suis une vilaine fille", a déclaré Edna.

En outre, elle a révélé son plus grand secret à la longévité: maintenir une bonne alimentation. Edna aura 95 ans à la fin janvier et être une personne très concentrée prévoit de passer son anniversaire au gymnase.


Power Martial prépare le corps pour l'été

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Une nouvelle modalité d'entraînement promet de travailler tous les muscles du corps et d'éliminer jusqu'à 1000 calories en seulement une heure d'activité, tout en favorisant le conditionnement physique. Connu comme un power martial, la classe rejoint les mouvements d'arts martiaux avec des activités aérobiques.

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Rouleau Jam patinoire

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Avec un gang sur roues, la patinoire Roller Jam promeut "Arraial de Patins" ce week-end. Les 26 et 27 juin, le gang se déroule de 19h à 4h et le dimanche de 19h à 22h. L'événement prend le "monde disco" de Roller Jam avec les festivités typiques de St. John, comme les stands de nourriture, le courrier élégant, la décoration et même le gang traditionnel - qui sera danser sur des roues.

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