LA CINÉTOSE EST LA CAUSE DE LA NAUSÉE AU COURS D'UN GRAND VOYAGE

Il est fréquent que les gens souffrent de nausées, de vertiges et même de vomissements lors de voyages en voiture, en bateau, en bateau ou en avion. Ce que peu de gens savent est que ces complications ont des noms et un traitement spécifique et sont causées par des bosses, des accélérations, des décélérations et des mouvements rythmiques ou soudains qui se produisent pendant le voyage.

Le My Life a parlé à des experts sur le sujet qui ont expliqué pourquoi la cinétose ou le mal de mouvement se produit et comment le traiter.

Pourquoi les gens mal à l'aise?

le neurochirurgien Hôpital clinique Colonnes Groupe Alexandre Meluzzi explique que le responsable de l'organisme de mouvement est une extension de notre système l'audition et a une structure appelée vestibule, communément connu sous le nom labyrinthe

cinétose - Images. photo Getty

Ce corps a trois canaux dans une forme semi-circulaire, tous remplis d'un fluide visqueux appelé endolymphe. L'intérieur de ces canaux est tapissé de cellules avec plusieurs coups de fouet reliés à des terminaisons nerveuses, qui sont en contact avec le système nerveux central.

Les mouvements que la tête subit alors que les causes de déplacement déplacement de ce fluide, en détournant les cils et la génération d'impulsions qui atteignent le système nerveux central. Notre système nerveux, à son tour, répond à ces impulsions avec une sensation de nausée, qui peut entraîner des nausées et des vomissements, ce que les experts appellent une «maladie vestibulaire» temporaire, ou mal des transports. Alexander prévient que ce stimulus peut même générer une inflammation de l'organe de l'équilibre, l'intensification des symptômes et provoquer une sorte de labyrinthite.

« Gardez une attitude positive peut faire une différence », dit Alexandre

ramollir les symptômes

Le médecin, Fernando Pochini, de l'hôpital São Luiz de São Paulo, recommande que la personne choisisse des places dans le véhicule. où l'amplitude de mouvement est plus petite, comme le siège central de la voiture ou les parties centrales - sur l'avion ou le bateau - au lieu des pointes.

Dans le cas des voitures, Alexander recommande également de rouler à vitesse réduite "Comme il y a des facteurs psychologiques en jeu, le maintien d'une attitude positive peut faire la différence", explique le neurochirurgien Alexandre, qui donne une liste de recommandations si

- Faire les arrêts si possible dans le cas de voitures,

- Reculer le siège si possible,

- Refroidir le corps,

- Ne pas boire trop de liquide ou de nourriture avant de voyager; > - ne pas boire comme il aggrave les symptômes de l'alcool;

- Évitez la lecture lors d'un voyage;

- ne pas regarder par la fenêtre et les objets en mouvement;

- Faire la posture et des exercices de relaxation;

- Reposez-vous et dormez pour aider à contrôler les symptômes.

La rééducation de l'équilibre peut également se faire par des exercices dits vestibulaires. "Ce sont des exercices répétitifs avec les yeux, la tête et le corps afin de créer un conflit sensoriel, provoquant l'ajustement de la fonction d'équilibre", explique l'otorhinolary Fernando Pochini.

Cinetose - Photo Getty Images

Médicaments recommandés

Si vous savez déjà que vous allez être malade pendant le voyage, une bonne demande est d'utiliser un type de médicament qui inhibe le symptômes du mal des transports avant même qu'ils se produisent. Les médicaments les plus couramment utilisés sont le métoclorpropramide, la flunarizine, la diménhydrine et les inhibiteurs de vomissements centraux, tels que l'ondansétron. Il est important de noter, cependant, que chaque médicament doit être indiqué par un médecin de confiance.

L'action de ces médicaments est simple. Selon Alexandre Meluzzi, ils peuvent inhiber les récepteurs du noyau central et le contrôle des symptômes très efficacement.

« Cependant, ces médicaments diminuent l'activité cérébrale, ce qui réduit les réflexes moteurs, ce qui diminue la perception des stimuli périphériques et provoquant la somnolence "prévient Alexandre. Donc, ils ne devraient pas être utilisés par ceux qui pilotera ou voler toujours

cinétose -. Images Photo Getty

Pour ceux qui sont fans de la médecine naturelle et souffrent du mal du Mouvement, le médecin généraliste et spécialiste des plantes plantes médicinales Alex Botsaris recommande le gingembre comme remède sacré pour ce malaise. Il est scientifiquement prouvé l'activité de cette plante contre les nausées et les maladies liées au mouvement.

« Le thé doit être consommé trois fois par excursion d'une journée, deux à quatre grammes de plante fraîche en forme de racine pour 150 ml d'eau » dit le clinicien, qui ajoute: «l'acupuncture a aussi des preuves scientifiques d'agir dans la cinétose Une application d'aiguilles peuvent être faites avant le voyage »

il y a aussi des experts qui indiquent la vitamine présente B6 en germe de riz brun. le blé, l'avoine, les arachides, les noix et les pommes de terre, et le magnésium - présents dans les légumes à feuilles vert foncé comme les épinards et endive -. pour aider à réduire les symptômes

je suis allé mal!

De plus, Alexandre rappelle l'importance de l'hydratation et de la reconstitution des sels perdus avec les minéraux. vomissement. Le thé au gingembre, selon le clinicien Alex, peut également être pris après l'apparition des symptômes.

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