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Discuter de la relation

Discuter de la relation

Discuter de la relation est chose courante dans la vie de deux personnes. Mais avant cela, cela vaut la peine d'une analyse individuelle pour que chacun puisse réaliser les perspectives qu'il assume sur lui-même et la relation:

- Rétrospective de la relation et voir à partir de quand les choses vont mal. Qu'est-ce qui a entravé la relation?

-Comment étaient les choses et comment sont-elles devenues? -Quelles étaient vos difficultés à faire face à de telles situations? Quelles sont vos qualités pour y faire face?

- Quelles ont été vos difficultés à traiter avec le partenaire depuis? Quelles sont vos qualités?

- Comment vous sentez-vous par rapport à ce qui s'est passé? Comment est ton image de soi depuis? Quelle est votre autocritique à ce sujet? Qu'avez-vous ressenti à propos de votre partenaire?

-Comment imaginez-vous la relation dans le futur?

Votre corps ressent et pense d'une manière unique car votre partenaire a aussi un corps qui pense et ressent d'une manière unique.

Respect leurs perspectives et désireux de respecter la perspective de l'autre initient le dialogue. Rappelez-vous que les attitudes d'irrespect provoquent dans le cerveau émotionnel un stress qui déstabilise la capacité de notre cerveau rationnel à penser conformément aux objectifs en déclenchant un cycle d'attaque et de défense. »Au début, cela peut être difficile. »

Conseils pour un dialogue productif

- Choisissez l'heure et le lieu appropriés

- Soyez objectif, sans étiquettes ni jugements. Exprime tes sentiments succinctement et mets ce que tu veux. Je répète: décrivez sans étiquette. La description a à voir avec la réalité et les sentiments ne sont que les vôtres. Ainsi, vous dirigez tous les deux la conversation sur les événements réels et la compréhension des sentiments de chacun;

- que vous apportez votre point de vue, utilisez le «je» au lieu de «vous»;

-Pour vous référer au conjoint son nom Quand nous entendons notre nom, le corps donne plus d'attention,

- Gardez un ton compréhensible, de sorte que le cerveau rationnel devient plus synchronisé avec le cerveau émotionnel;

Exemple sans effet:

"J'ai dit trois mille fois de ne pas laisse la serviette mouillée sur le lit. Tu es sourd ou ce que je dis n'a aucune importance? "

Préfère :" J'ai dit plusieurs fois que je ne veux pas que tu laisses la serviette mouillée sur le lit et même alors, vous continuez à partir.Il me rend ennuyé et fatigué.J'ai besoin de sentir que je peux compter sur vous. "

Au début, il peut être difficile. Mais la communication est aussi une compétence qui nécessite une formation. Au fil du temps, vous vous sentirez plus confiant et mieux, vous serez en mesure de vivre le meilleur de la relation sans l'usure des discussions.


Psychanalyse peut vous aider à trouver le bonheur

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Vous cherchez le bonheur ou être heureux? Cela semble être la même chose, mais ce sont des attitudes très différentes. L'être humain a tendance à valoriser ce qu'il n'a pas. C'est le cas avec la santé, quand nous sommes malades; avec l'emploi, quand nous sommes au chômage; avec une relation, quand nous sommes seuls; ou même la richesse, quand nous ne sommes pas si chanceux.

(Bien-être)

Demander pardon peut renforcer l'estime de soi et prévenir la maladie

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Les griefs profonds et les griefs sont aussi liés au bien-être physique. Ce n'est pas par hasard qu'une grande partie de la maladie est liée à l'accumulation de charges internes, d'insécurités, d'intransigeance, d'égoïsme, d'individualisme et de tant d'autres sentiments négatifs. C'est la théorie de la psychologue américaine Louise Hay, auteur du best-seller You Can Heal Your Life, qui estime que 100% des maladies du corps et de l'esprit sont causées par l'individu lui-même.

(Bien-être)