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Prendre une thérapie ou parler à des amis: que choisir?

Prendre une thérapie ou parler à des amis: que choisir?

le chemin de la guérison. Avoir de bons amis qui nous écoutent dans les moments difficiles ou dans la prise de décision aide à adoucir nos problèmes émotionnels. Mais comment pouvons-nous savoir précisément si nous devrions conseiller avec des amis, des parents, des collègues ou un professionnel? Quelle est exactement la différence entre parler à une connaissance et à un psychologue?

Tout d'abord, il est essentiel de comprendre exactement ce que vous vivez et quel est votre objectif. Si, par exemple, vous vivez un moment de doute et que votre désir est de prendre des décisions, vos collègues vous guideront peut-être dans la bonne direction, parfois ils choisiront même pour vous mais vous prendront rarement en compte:

  • son histoire de vie passée et ses répétitions de modèles
  • ses croyances négatives et la certitude sur ce point
  • l'histoire de la vie de ses parents et de sa famille et son apprentissage comme droit
  • les conséquences des choix et leur capacité individuelle à y faire face
  • leur énergie vitale pour le moment présent
  • leur apprentissage doit surmonter
  • leurs capacités de sommeil qui méritent de s'éveiller ou même ce dont vous avez besoin apprenez à être capable de réaliser ce que vous voulez

Ces points et d'autres ne sont généralement pas au centre de l'aide de vos amis. Les amis disent souvent: «Fais ce que le cœur ordonne», et ils savent à peine que ce «cœur» est notre esprit qui agit parfois par impulsion ou en répétant des motifs. Parfois, avec des habitudes négatives installées par un certain nombre de problèmes émotionnels, tels que la faible estime de soi, la dépression et l'anxiété, et ainsi, certaines personnes ont de faibles résultats de réussite personnelle. Suivre le cœur n'est pas toujours le meilleur conseil à donner, si on ne tient pas compte de qui et dans quel contexte

Les conseils donnés par les amis ont généralement de bonnes intentions, mais ils ne sont pas toujours adéquats au moment où la personne vit; dans certains cas, peut être nocif. C'est parce que l'être humain en général préfère apprendre une règle et la suivre que de comprendre la situation dans son ensemble, de penser et de conclure pour l'instant.

Les amis consultent souvent pour savoir: "devrais-je répondre à ce message? "," Comment dois-je me comporter dans cette situation? " et ainsi de suite. Et, vous devriez franchement analyser si votre ami est même un expert sur le sujet que vous avez besoin de conseils, sinon, attention.

Comment fonctionne le processus psychothérapeutique

Le processus psychothérapeutique n'est pas une "piste" à suivre, un manuel de règles prêtes ou de recettes instantanées. Ils sont la base de la pensée pour une ligne de raisonnement libre pour la croissance personnelle. La psychologie vient chaque année en se modernisant de plus en plus dans les techniques d'étude et de preuve scientifique pour la guérison et le bien-être mental.

Avec cela, il y a plusieurs questions, questions, analyses et renforcements personnels. La proposition n'est pas de trouver une réponse à un seul problème du moment, mais de pouvoir créer des outils internes pour surmonter les problèmes de la vie en général. Cela peut même arriver en répétant dans quelques conversations. Le psychologue n'est pas le conseiller d'ami, c'est ce professionnel qui vous aidera à penser votre vie d'une manière lucide, claire et objective. Le traitement est très individualisé.

Beaucoup se trompent en pensant que le processus de «ventilation» est quelque chose de positif. La plupart des gens qui parlent de manière compulsive des problèmes mettent un monde de sentiments négatifs et sans élaboration. Sans la compréhension de ce que la répétition est dite et le problème reste.

Il est donc préférable d'avoir des amis pour être amis: être amis pour sortir, pour profiter d'une belle promenade, une conversation décontractée, un cinéma , randonnée, restaurant, et tant d'autres tours délicieux, profitant ainsi tous ensemble le meilleur de la vie. Avoir la présence d'amis autour de bonnes et / ou de mauvaises choses est important. Mais le conseil est différent.

Les nouvelles techniques de code PNL, le coaching de vie, l'EMDR sont parfaits pour la guérison et le bien-être émotionnel. Succès dans ce que vous cherchez et à bientôt!


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