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Boire du thé avant chaque repas aide à perdre du poids

Boire du thé avant chaque repas aide à perdre du poids

L'expression «ce thé fait un miracle» est ancienne, mais elle continue à être élevée jusqu'à aujourd'hui. La recommandation sage est de l'époque où les recettes maison ont été utilisées comme une alternative aux remèdes. Le temps a passé, mais les thés ne se sont pas démodés. Peut-être qu'ils ont changé de public. Ou plutôt, ils ont commencé à envisager un plus large éventail de personnes intéressées à prouver certaines infusions. La raison? Celui qui sévit plus de la moitié de la population brésilienne: être en surpoids. Sur les 100 000 espèces végétales au Brésil, seulement 1% d'entre elles ont été étudiées d'un point de vue médicinal. Il est encore peu, mais il est suffisant pour attirer intéressé.

Comme les thés minceur acte
Les herbes qui peuvent aider dans le processus de perte de poids sont détoxifiant, digestif, diurétique et apaisant. « Quand plongé dans l'eau chaude, ils libèrent des ingrédients actifs qui agissent directement sur le métabolisme, qui régule son activité accélération de la perte de poids », explique Andrea Ph.D Frias en nutrition, coordinateur du Sanavita Research Center. "Le rôle principal des herbes est d'ajuster le corps et, par conséquent, de mettre fin au déséquilibre qui génère un gain de poids", dit-il. Le résultat pour ceux qui boivent des infusions est souvent lié à la dilution de la portion des autres aliments pendant les repas.

Certains types de thés sont riches en fibres solubles. Ils absorbent l'eau, formant une sorte de gel. Tomber dans l'estomac et de l'intestin, les espaces sont remplis, ce qui crée le volume d'impression, ce qui augmente la sensation de satiété.

En outre, certains thés parce qu'ils sont diurétiques, aider à la perte de poids, car ils favorisent le drainage cellules liquides, diminution du poids corporel et par conséquent abaisser le pointeur de la balance.

régime allié

pas de régime qui fournit potable élément minceur résultera sans que la personne est attentive aussi à d'autres questions votre jour au jour. En plus de prêter attention à des aliments riches en sucres et des graisses, est d'une importance fondamentale pour ceux qui veulent perdre du poids effectuer une activité aérobie.

Que ce soit une simple promenade pour activer le métabolisme ou quelques minutes sur le tapis roulant ou pédaler sur un vélo dans la rue. Alors oui, une tasse de thé avant chaque repas peut satisfaire ceux qui sont encore peur de monter sur la balance.
Faites de votre maison

Pour tester l'efficacité d'un thé minceur ne nécessite pas beaucoup de travail. Vous pouvez le faire à la maison. Il suffit de mettre une cuillère à café des herbes suivantes: thé vert, espinheira-santa, carqueja, hibiscus, avocat, artichaut et maquereau. Puis faites bouillir un litre d'eau filtrée et versez sur les herbes.

Couvrez le récipient de 8 à 10 minutes avant de filtrer. La boisson peut être ingérée chaude, chaude ou glacée, mais il est recommandé de ne pas adoucir. L'idéal est de préparer une dose tous les jours pour utiliser l'infusion fraîche. Dans tous les cas, le thé ne doit pas être consommé après 48 heures de préparation. La consommation de 6 tasses par jour est suffisante pour obtenir de bons résultats.


La nourriture est responsable de la transformation du goût

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Depuis notre formation, dès le moment où nous grandissons dans le ventre de notre mère, les expériences avec les saveurs commencent. Le liquide qui nous protège change sa composition en fonction de la quantité de résidu du fœtus et de la proportion de nutriments transmis par la mère. Selon sa composition, ce liquide peut subir des modifications et devenir plus caractéristique pour un «goût» donné.

(Aliments)

Tapioca Dadinho: recette simple et facile

Tapioca Dadinho: recette simple et facile

Dadinho de tapioca est une recette simple et pratique à réaliser. La nutritionniste Patrícia Davidson recommande le plat à faire à la maison quand ils reçoivent des amis ou de la famille. Tout le monde aime et est super satisfait Ingrédients: 1 litre de lait brun 500 grammes de tapioca 500 grammes de buffle fromage caillé 2 cuillères à café de sel rose Poivre au goût Comment préparer Chauffer le lait dans une casserole.

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