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Manger du fromage peut aider à prévenir la carie dentaire
Les chercheurs ont réparti au hasard 68 participants âgés de 12 à 15 ans en quatre groupes: le fromage, le lait, le yogourt sans sucre et le contrôle (paraffine). Les participants ont mâché ou mâché la nourriture test pendant trois minutes et ensuite rincé la bouche avec de l'eau. Les chercheurs ont mesuré le pH de la plaque dentaire à quatre points dans la bouche de chaque participant avant la consommation et 10, 20 et 30 minutes.
Les participants du groupe de lait, le yaourt non sucré et de paraffine ont montré aucun changement significatif dans le pH la bouche. Cependant, le pH de ceux qui mangeaient du fromage augmentait rapidement à chaque intervalle, ce qui suggère que le fromage avait des propriétés antiparasitaires.
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Régime DASH: Comment, Conseils et Aliments Permis
Le régime DASH, qui signifie approche diététique pour arrêter l'hypertension, a été créé par le National Heart, Lung, and Blood Institute Etats-Unis Cependant, après une série d'études sur son efficacité, il est maintenant considéré comme un régime de ligne directrice , et est utilisé pour améliorer plusieurs autres problèmes En général, le régime alimentaire réduit les quantités de sodium, de graisses saturées, de sucre raffiné et de régimes industrialisés.
Basil soulage les problèmes intestinaux et a une action anti-inflammatoire
Les études sur le basilic ont montré des effets bénéfiques sur la santé dans deux aspects fondamentaux :. et des huiles volatiles flavonoides L'arrangement de basilic composants actifs, appelés flavonoïdes, assure une protection à la cellule. L'orientine et la vicénine sont deux flavonoïdes solubles dans l'eau qui ont été particulièrement intéressants dans le basilic en raison des études sur les leucocytes du sang humain.
