aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

Les exercices procurent du bien-être aux patients cancéreux

Les exercices procurent du bien-être aux patients cancéreux

Bien que l'incidence de la maladie soit élevée, les progrès dans le diagnostic et le traitement ont augmenté le taux de survie et la qualité de vie des patients. En plus du traitement, d'autres variables telles que la pratique de l'activité physique font partie des recommandations pour améliorer les indices de bien-être et réduire les effets secondaires du traitement, en plus des effets tardifs.

L'activité physique peut contribuer considérablement à la prévention du cancer, agissant comme un protecteur pour le développement de la maladie. Pendant le traitement, il réduit les effets secondaires tels que la fatigue et, après la phase critique, contribue à la récupération de l'autonomie, minimise les éventuels effets tardifs du traitement du cancer et agit sur la prévention du cancer récurrent ou de la deuxième tumeur. Plus précisément, des améliorations de l'estime de soi sont trouvées, car elles évitent l'isolement, le stress psychologique, la fatigue et la douleur physique. Les exercices améliorent également la forme physique et la force.

Selon le département de la Santé et des Services sociaux des États-Unis, lorsqu'un individu est en état de santé chronique, il doit être aussi actif que sa condition le lui permet. On évite ensuite l'inactivité en prenant le pas sur l'indication que tout travail physique est meilleur qu'un mode de vie sédentaire. Ainsi, bien que les capacités d'activités et leurs effets puissent différer, selon le diagnostic et le traitement, il est important que de petits moments actifs soient incorporés dans la routine du patient.

Activités telles que de courtes promenades, l'étirement, le yoga, les pilates et l'entraînement léger peuvent être pratiqués parce qu'ils sont plus lents et nécessitent des efforts réduits de la part du praticien. Comme les cycles de chimiothérapie sont variés et que les effets secondaires s'aggravent parfois, il est suggéré de profiter des jours où l'inconfort est mineur pour une activité physique légère.

Les organes qui étudient la maladie dans le monde entier CDC (Centre pour le contrôle et la prévention des maladies), ACSM (American College Sports Medicine), American Heart Association et NCCN (National Comprehensive Cancer Network) font la même recommandation pour les adultes en bonne santé: 30 minutes d'activité physique quotidienne, qui peut être divisé en sessions de 10 minutes et 15 minutes, avec les mises en garde discutées précédemment.

Par conséquent, les petits moments actifs sont importants pour améliorer l'image globale du patient, bien qu'il soit nécessaire de s'arrêter pour se reposer pendant l'exercice. L'insistance vaut la peine d'améliorer le bien-être.


La danse de rue affine et fortifie les muscles

La danse de rue affine et fortifie les muscles

La fièvre dans les années 90, la danse de rue reste un excellent choix pour ceux qui veulent pratiquer un exercice physique avec des dépenses caloriques importantes, mais préfèrent exercer danser au gymnase ou à la piscine, par exemple. Musique pulsante, mouvement rythmique et espace de créativité sont parmi les principales caractéristiques du sport.

(Aptitude)

Exercices physiques chez les enfants équilibrant les taux de triglycérides et de cholestérol

Exercices physiques chez les enfants équilibrant les taux de triglycérides et de cholestérol

Selon une nouvelle étude menée par l'Unesp et publiée dans la bibliothèque virtuelle Fapesp, l'exercice seulement à l'âge adulte n'empêche pas la dyslipidémie, une maladie qui provoque des changements dans les triglycérides et le cholestérol. les niveaux de triglycérides, ainsi que le LDL («mauvais cholestérol») et le HDL (le «bon cholestérol») - et affecte environ 16% de la population brésilienne.

(Aptitude)