aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

Petite quantité d'exercice prévient la maladie déjà dans la ménopause

Petite quantité d'exercice prévient la maladie déjà dans la ménopause

La recherche montre que la fonction Le syndrome métabolique est essentiel pour les femmes afin de prévenir les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2 après la ménopause. En y repensant, les chercheurs de l'Université du Missouri, Etats-Unis, ont découvert qu'une petite quantité d'exercice peut contribuer à la santé des femmes en post-ménopausique pour l'insuline régulière, maintenir la fonction métabolique et aider à prévenir le gain de poids significatif

Les résultats suggèrent que les femmes peuvent se comporter de manière proactive, sans avoir à augmenter considérablement l'activité physique pour voir les avantages pour la santé. « Les maladies et la prise de poids sont associés à la prévalence du syndrome métabolique après la ménopause. Le but de cette étude était de déterminer le rôle de l'exercice pour protéger la santé des femmes, en particulier moins actif », a déclaré Vicki Vieira-Potter, professeur nutrition, et physiologie.

L'équipe de recherche de Vicki Vieira-Potter a comparé l'exercice physique chez des rats sédentaires à des rats très actifs, en rapport avec leur fonction métabolique. Pendant l'analyse, les souris pouvaient faire tourner une roue autant qu'elles le voulaient. Les rats sédentaires étaient 1/5 moins nombreux que les souris plus actives.

Cependant, une activité physique limitée maintenait encore la fonction métabolique et les niveaux d'insuline normalisés. "Ces résultats suggèrent que toute activité physique, même une petite quantité, peut faire des merveilles en termes de maintien de la fonction métabolique." Ceci est important pour la . les femmes ménopausées qui doivent faire face à la prise de poids et le risque croissant de la maladie « , a déclaré le professeur

Vicki Vieira-Potter dit que les femmes sédentaires peuvent commencer à faire des exercices simples comme :.

-

Marchez régulièrement avec des amis; - Utilisez les escaliers plutôt que l'ascenseur;

- Participez aux cours d'exercices pour débutants


Le virus Zika devrait se répandre dans toute l'Amérique, alerter OMS

Le virus Zika devrait se répandre dans toute l'Amérique, alerter OMS

Le directeur général de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS), Margaret Chan, a averti le 25 à Genève que le virus Zika circulera probablement dans tous les pays d'Amérique sauf le Chili et Canada. Depuis le mois de mai de l'année dernière, 21 pays des Amériques ont signalé une transmission interne du virus.

(Santé)

AVC: les soins rapides peuvent faire toute la différence

AVC: les soins rapides peuvent faire toute la différence

Ce texte traite d'un détail qui pourrait faire toute la différence. Par exemple, si nous posons une question simple à tous les lecteurs: «Quelle est la plus grande préoccupation lorsque quelqu'un se plaint d'une douleur thoracique forte?», Certainement la plupart répondra à l'infarctus aigu du myocarde - et oui, c'est vraiment ça.

(Santé)