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Figo est couplé peau et a une action anti-inflammatoire

Figo est couplé peau et a une action anti-inflammatoire

La figure est un fruit de l'arbre fig. Il a son origine en Asie après avoir été cultivé en Méditerranée et en Amérique. Il est doux, avec coquille poreuse couleur vert / violet, et a cohérente, pulpe rouge, avec plusieurs petites graines.

Selon le tableau brésilien de la composition des aliments (TACO, 2011), fig brut a 84 calories par 100 grammes. Ont une faible teneur en matières grasses et des niveaux élevés de minéraux, de fibres et de l'eau.

Parmi les oligo-éléments, il est mis l'accent sur la quantité de calcium, de magnésium, de phosphore, de potassium et de cuivre, et de la vitamine B1. Il a également la vitamine C, 0,8 mg / 100 g, mais une petite quantité, bien en dessous du acérola, par exemple, qui a 941mg / 100g. Donc, nous ne pouvons pas dire que la figure est une source de vitamine C.

Vos caractéristiques les plus importantes se rapportent à son potentiel antioxydant. Les figures sont deux principales sources des principaux groupes de composés phénoliques avec un antioxydant puissant: flavonoïdes, tels que la quercétine et de la catéchine; ainsi que les acides phénoliques tels que l'acide gallique.

En raison de son fort pouvoir antioxydant, est utilisé pour prévenir le cancer et la santé de la peau, pour protéger le corps contre les radicaux libres. En outre, leurs propriétés anti-inflammatoires ont été étudiés pour une utilisation dans le traitement de l'acné, l'eczéma, les ulcères et autres dermatites, et même anti-vieillissement. Des études récentes portant sur l'utilisation de la figure extrait de feuille avec des composés biologiquement actifs pour une utilisation dans les cosmétiques et les traitements pour la peau, mais pas encore beaucoup d'études et donc un consensus sur leur efficacité.

Au contraire, les feuilles de figuier utilisé correctement (même sous la forme de thé) peut provoquer des brûlures de la peau. La consommation de la figure est également rapportée pour le traitement du diabète et de la diarrhée, de leur composition riche en fibres solubles. Cependant, la quantité de potassium aide la pression artérielle de contrôle, et sa quantité de phosphore est très important pour la santé des os et même pour le métabolisme énergétique du corps, la production d'énergie.

Par la sagesse conventionnelle, le propre thé de fruits il est recommandé pour les problèmes respiratoires comme la bronchite et l'asthme, mais on ne sait pas le montant idéal et sûr de la consommation.

Ce fruit est largement utilisé pour la fabrication de bonbons et confitures. Son utilisation dans natura serait un bon choix pour les collations comme le remplacement des autres fruits. La quantité optimale à être consommée par jour est des unités de taille 2.


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