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Aliments 2018

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Algues tuer la faim sans peser alimentaire

Les algues font partie de l'alimentation traditionnelle de nombreux pays d'Asie, en particulier au Japon, où 25% du menu est composé de ces plantes. Au Brésil, ils sont encore peu connus et considérés comme exotiques. Mais peut-être une option pour faire varier les plats et un allié de ceux qui tentent de perdre du poids.

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Alimentation boissons rend les gens gras

Une nouvelle étude américaine présentée à l'American Diabetes Association dit Les boissons diététiques sont associées à une prise de poids. L'étude a été menée à l'Université du Texas Medical School aux États-Unis. Les chercheurs ont suivi 474 individus pendant 10 ans. Pendant ce temps, nous avons analysé la quantité de boisson diététique ingérée par chacun et fait des mesures de poids et de tour de taille.

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Alimentation équilibrée maintient foie sain et le corps exempt de toxines

Il est pas le pouvoir d'expression pour dire que le mauvais fonctionnement du foie -. Causé par des habitudes nocives de la vie - influence la santé et l'apparence. Si votre nourriture n'est pas la plus équilibrée, il vaut la peine de repenser ce qui compose votre plat. Une alimentation déséquilibrée et insuffisante - plein d'aliments gras, les conservateurs, les pesticides, raffinés (farine blanche et de sucre) et les boissons alcoolisées - le surchargeant organisme chargé de faire le nettoyage de notre corps.

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Alimentation Pouding au pain

Ingrédients: 1 pain régime pain de pain 1 oeufs 6 unités de prunes hachées 1 / 2 litres de lait écrémé 1/2 litre d'eau cannelle Ce sucre et Que le goût 3 unités de pommes râpées moyennes décortiquées bread pudding - photo: Getty Images Comment faire Faire tremper le pain dans l'eau, puis mettre de côté.

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Aliments gras alimentaires amis peuvent être consommés sans soins

Certains aliments sont connus comme des amis d'une alimentation saine, et sont toujours cités dans les menus de régime, tels que les barres de céréales, flocons d'avoine, des céréales pour le petit déjeuner et le yogourt en général. Mais une consommation excessive de ces produits peut également perturber la perte de poids et causer une mauvaise santé.

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ALIMENTS

Une publication ici et là et les chaînes sont formées avec des opinions divergentes, d'être nommé en tant que contributeur à la maladie et d'autres brins comme un grand allié dans la lutte contre l'obésité et pour les patients diabétiques. recherche controverse Selon une étude publiée dans Nature en Septembre 2014, l'édulcorant serait « coupable » pour augmenter le risque de développer un syndrome métabolique, stade où l'insuline a une action difficile.

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Aller au régime? Voyez les avantages de ne pas compter les calories

S'inquiéter des calories alimentaires à elles seules peut être un piège pour ceux qui veulent perdre du poids. En effet, tout en ignorant les autres nutriments présents dans les aliments et les boissons, il y a le risque de la personne développer des carences nutritionnelles et d'augmenter les chances de développer des problèmes cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, entre autres.

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Allumettes de poulet croustillantes

Ingrédients: 500 g de filet de poitrine de poulet coupé en lanières 1 pot de sel de yaourt écrémé et de poivre noir fraîchement moulu au goût 1 tasse de flocons d'avoine 1/2 tasse de graines de sésame Méthode: Dans un bol, mettre les filets de poulet et yogourt écrémé, assaisonner de sel et de poivre au goût.

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Amaranto: le grain qui prévient le cancer et vous aide à perdre du poids

L'amarante est un grain de la famille des Amaranthaceae qui se distingue par son équilibre nutritionnel. Il est riche en protéines, fibres, calcium, fer, phosphore et magnésium. Alimentation contribue à réguler la pression artérielle et le cholestérol. Il a également une substance qui est capable d'arrêter la croissance des tumeurs, de sorte que la nourriture est bonne pour la prévention du cancer.

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Amora permet de réduire le risque de maladies chroniques telles que l'hypertension et l'obésité

La mûre est le fruit de l'arbre de mûrier noir, cultivé principalement dans le sud du Brésil, puisqu'il est originaire d'Asie et de l'Europe bien adaptée aux régions plus froides avec des hivers très caractéristiques. La mûre est un fruit d'environ quatre à sept grammes, de couleur noire et de saveur acide.