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Le pardon et la demande de pardon sont bons pour la santé émotionnelle

Le pardon et la demande de pardon sont bons pour la santé émotionnelle

Pardonner est très important. Il fait bien l'esprit et donne "la paix dans le coeur". Le plus grand but du pardon est d'apporter soulagement et résolution à la personne qui ressent de la colère, du ressentiment ou de la souffrance. Beaucoup de gens confondent l'acte de pardonner avec le consentement et la passivité. Pardonner aux autres, et même à soi-même, ne signifie nullement accepter un comportement nuisible, abandonner beaucoup moins des valeurs qui ont été affectées, pardonner est autre chose.

Le pardon est le processus qui permet de mettre fin à la douleur sentimentale causé par le ressentiment, la blessure ou la colère contre une personne ou une personne, en raison d'une infraction perçue, de divergences d'opinions, d'erreurs commises, d'échecs, de trahisons, de mensonges, etc. Ce malaise génère de l'angoisse, une exigence de punition, un besoin de restitution et quelque chose qui peut compenser le sentiment de perte et de tromperie subi. Avec cela, la vengeance et la vengeance sont souvent le chemin qui semble le plus utile, pratique et rapide. Cependant, il génère plus de douleur et de souffrance que toute erreur commise; est amer et malsain

Sachant pardonner est en quelque sorte un cadeau. Celui qui pardonne n'impose pas de conditions humiliantes de réparation et d'indemnisation. Le pardon n'est vrai que lorsqu'il est perçu par des actes et pas seulement par des mots. C'est pouvoir laisser derrière soi le passé et vivre le présent libre, léger et lâche. C'est un acte accordé sans aucune attente d'indemnisation. Pardonner, c'est se donner soi-même sans rien attendre en retour, afin que ceux qui sont pardonnés n'aient même pas à prendre connaissance de ce processus. C'est quelque chose d'intérieur et d'individuel.

Savoir demander pardon

La colère, la souffrance et le ressentiment sont des sentiments négatifs avec une grande capacité de destruction. Ceux qui vivent avec ces sentiments souffrent beaucoup, parce qu'ils ferment la porte aux possibilités du bonheur. La grande arme de défense de cette souffrance est le pardon.

Donc, en plus de pouvoir pardonner, quand nous faisons des erreurs, nous devons aussi savoir nous excuser et avoir les moyens de regagner la confiance et le respect des autres. Reconnaître ses propres erreurs et être capable de changer est un signe de maturité et d'évolution.

Mais le plus important est de pouvoir faire ce travail mental en interne. Il n'est pas toujours utile d'exposer les autres vieilles questions banales du malentendu de la vie. Retirer le passé sans but précis ne sert à rien. Bien sûr, si vous avez un problème qui n'est pas bien résolu dans votre vie, il est bon de pouvoir clarifier les idées avec lesquelles vous êtes impliqué.

Pour pouvoir demander pardon efficacement, il est nécessaire de:

  • Assumer sincèrement l'erreur commise
  • Avoir un recours interne au changement

Etre capable d'accepter la réponse de l'autre (qui peut être un oui, un non)


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