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Chocolat fonctionnel avec seulement 2 ingrédients

Chocolat fonctionnel avec seulement 2 ingrédients

Pour les chocolatiers de garde, nous savons à quel point il est difficile d'abandonner le chocolat pour rester au régime. En pensant à cela, nous avons apporté une recette de chocolat fonctionnelle faite avec seulement 2 ingrédients, publiée par la nutritionniste Patricia Davidson sur son Instagram. Il est super facile à faire, est protéiné et faible en glucides. Vérifier:

Ingrédients

  • 1 protéines comme la saveur de chocolat (important d'être édulcoré naturellement sans colorant et)
  • 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco

Préparation

Combiner des protéines avec de l'huile et laissez au congélateur quelques minutes. Il reste solide et peut être stocké à température ambiante et consommé progressivement.


Apprenez à manger avant et après l'exercice

Apprenez à manger avant et après l'exercice

De nombreuses promesses du début de l'année ont été mises en pratique. Avoir un style de vie plus sain, une meilleure alimentation et l'activité physique fait partie du nouveau projet de l'année et beaucoup de personnes réellement impliquées dans la poursuite de ces changements. Mais en dépit de la bonne volonté beaucoup ont toujours pas de bons résultats.

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Le thé vert améliore le fonctionnement du cerveau et augmente la perte de poids: étude

Le thé vert améliore le fonctionnement du cerveau et augmente la perte de poids: étude

Une nouvelle étude menée par l'Université du Nord-Ouest A & F, Chine , a découvert que le thé vert peut aider à optimiser la perte de poids et même augmenter la fonction cérébrale. La boisson était déjà l'un des chouchous de qui est adepte d'un mode de vie sain, mais cette étude montre maintenant que l'effet de ce thé peut apparaître dans quelques mois d'utilisation.

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