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Apporter de la valeur aux petites réalisations vous aide à trouver le bonheur
Chaque jour nous sommes bombardés d'informations destructrices qui nous frappent de tous les côtés. Nous allumons la télé et les voilà, soit à travers les publicités qui nous poussent à la consommation inconsciente, soit à la nouvelle qui montre peu d'actions efficaces et bénéfiques pour le collectif. nous sommes sortis dans la rue et face à une avalanche de publicité, des brochures et des dépliants livrés dans les rues et a joué deux pas en avant, sont présentées dans des accumulations de déchets éparpillés sur le sol. Des voitures sonores qui n'émeuvent pas nos oreilles. Les cornes ont tiré, criant des colporteurs et des commerçants avec leurs annonceurs sur des microphones, rivalisent pour des clients marchant à travers la foule. Le son et la pollution visuelle est telle que si nous ne marchons pas par deux, parler haut et fort dans les rues, il y a des seuls avec nos écouteurs, sans se soucier des événements externes, marquant l'étape de marche vers la destination.
Face à ce tableau moderne et chaotique, je pense qu'il est difficile d'éviter le stress, l'anxiété, l'angoisse, la peur, la claustrophobie. Pensez à la façon de vivre avec simplicité et la qualité de vie est difficile pour la plupart des gens et je me inclure dans cette statistique.
Comment résister à la restauration rapide, puis a battu le blâme pour le gain de poids et la perte de la santé?
Comment regarder dans le miroir et de garder en haute estime la taxe standard de beauté est difficile à réaliser?
Comment dire de bons mots et de garder une conversation agréable quand les oreilles ont juste eu des nouvelles de catastrophes, les guerres et la médisance?
Comment avoir de bonnes pensées, si l'esprit abasourdi ne peut penser à la violence et le nombre de guerre massatemente rapporté?
Comment être protagonistes de leur propre vie si nous sommes impuissants dans les tempêtes de relations sociales?
Comment être heureux, vivre simplement et être reconnaissant pour ce que vous avez, alors qu'est-ce que c'est?
Voici la réponse principale que nous devons trouver pour être heureux, avoir la paix d'esprit, l'équilibre et la qualité de vie. Vous savez sans doute, mais rappelez-vous, d'être heureux ne doit pas être synonyme de la réalisation des objectifs et de la consommation de beauté déformée, entretenir des relations tumultueuses et stérile que la douleur et la souffrance de la cause pour le statut ou la commodité. . Qui croient que la cupidité ou l'envie semble et les relations futiles justifient une vie vide arrosait les barres noires
Vous connaissez l'expression: « Le jour où j'ai une telle chose, d'être de telle sorte ... je serai heureux. » Triste illusion. Car, suivant cette philosophie, la vie passera et vous ne vivrez pas. Le temps passera et vous vieillirez. Et quand elle se rend compte, peut-être l'amertume, la frustration et la tristesse, ont déjà maîtrisé son être.
Alors, je tiens et je vous écris ces mots, écrivez-moi aussi parce que, après tout, je suis également sensible aux diktats la mode et une société aux valeurs déformées. Mais si la consommation, la beauté ou professionnel, je crois que nous avons une force inhérente qui nous pousse à changer et si nous voulons, nous pouvons réaliser nos rêves, car transformer en objectifs et nous envisageons la manière.
Je crois désirs Glimpse, est son depuis à elle ne manque pas de vivre dans le présent, en remarquant et en remerciant les petites réalisations, même en apparence négligeable devant le plus grand rêve.
Je pense vivre simplement, comprend remercier tous les matins pour les opportunités que nous avons reçues, pour notre santé , par les gens qui nous aiment. Par les conseils et les regards de complicité que nous recevons de la part de ceux qui se préoccupent vraiment de nous.
Cependant, tout ce discours n'est pas une tâche facile à réaliser, mais nous devons essayer. Éviter les attentes grandioses est peut-être un bon début. Réfléchir sur nos idéaux, nos valeurs, ce qui compte vraiment, c'est la clé de ce changement de paradigme, de cette posture, de cette philosophie de la vie.Qu'est-ce que votre «déclencheur» doit être? Que doit-il se passer dans votre vie pour que vous le transformiez et que vous soyez simplifié avec bonheur? Réfléchis. Exercez votre corps et votre esprit, marchez, lisez de bons livres, parlez à vos amis, respirez de l'air frais, riez et souriez à la vie.
Si ces attitudes ne fonctionnent pas, vous pouvez toujours obtenir le soutien de la fleur de Bach peut vous aider dans votre processus de connaissance de soi et de transformation de soi. Mais, rappelez-vous, le floral de Bach devrait être choisi en fonction de la personnalité plutôt que sur les symptômes. Voici cinq essences qui pourraient être utiles dans ce processus:
Crab Apple:
pour aider à améliorer l'estime de soi. Cette essence nous aide à voir les choses dans les proportions exactes et à transformer ce que nous n'aimons pas dans notre apparence. Clématite:
pour nous aider à adopter une posture d'action devant ce que nous voulons, avec créativité et praticité. Rock Rose:
pour nous aider à faire face aux dangers et aux situations imprévisibles de la vie Rock Rose:
Vigne
: pour nous aider à avoir une posture de compréhension face aux situations que nous vivons Cherry Plum:
pour aider à contrôler les compulsions, permettant une maîtrise de soi physique, mentale et émotionnelle. vous n'avez pas le contrôle. En outre, essayez de maintenir une attitude mentale positive qui vous aidera à vous détendre, à oxygéner votre cerveau et à surmonter les obstacles. Mais s'il te plait, n'abandonne pas, sois heureuse
Étreintes, Lumière et jusqu'à notre prochaine conversation.
Selon une étude, les étudiants homosexuels souffrent plus d'abus que les hétérosexuels
Recherche par le Centre de contrôle et de prévention maladies (CDC, son sigle en anglais), aux États-Unis, ont indiqué que la probabilité d'un adolescent souffrant d'agression sexuelle ou morale au cours d'une réunion est plus élevé si la victime est gay, lesbienne ou bisexuelle, par rapport aux autres élèves du secondaire aux États-Unis L'étude a écouté plus de 15 000 jeunes anonymement.
Donnez de l'importance au sommeil
Une bonne nuit de sommeil peut transformer non seulement votre journée, mais votre santé. Les personnes qui maintiennent des heures de sommeil régulières ont généralement une plus grande immunité et font bien face à des problèmes tels que l'obésité. Une étude menée par Case Western Reserve University aux États-Unis a montré que les femmes qui dorment cinq heures ou moins par jour ont 32% plus de chance de prendre du poids qu'un autre groupe, qui a l'habitude de dormir environ sept heures par jour.
