aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

Voyez comment adapter l'alimentation du bébé à l'été

Voyez comment adapter l'alimentation du bébé à l'été

En été, la chaleur ne cède pas et votre bébé, plus sensible, souffre de l'adaptation aux températures élevées. . Fournir de la nourriture pour lui est un excellent moyen d'assurer la sécurité et le plaisir, à la fois pour lui et pour vous

Pour vous aider dans cette tâche, le My Life a parlé à nutritionniste Daniella Camargo, Luisa Catoira clinique, ce qui renforce: « les bébés ont besoin de nourriture saine toute l'année, mais pendant l'été les soins doivent augmenter si l'enfant a quitté la scène unique de l'allaitement. »

Et ne pas oublier que non seulement les adultes qui ont besoin de perfectionner l'apport de liquide , les enfants ont également besoin d'un renforcement pendant l'été. « Les jus et les thés glacés devraient faire partie des collations au lieu de soda Les mères ont besoin aussi d'observer l'urine de l'enfant, qui doit être clair Sinon, il est temps d'augmenter votre consommation d'eau .. »

Baby -. Photo Getty images

Découvrez les conseils de nutritionniste et garder le peu à l'écart des dangers.

Aller loin

les risques sont partout et vont de déshydratation à une intoxication alimentaire, mais juste garder certains aliments bien loin du chiot pour assurer plus de sécurité.

« les aliments gras ou frits qui peuvent nuire grandement la digestion, les boissons avec des colorants, tels que des jus en poudre et les gelées, l'excès de sel, tels que des collations et des dérivés, et surtout vous devez prendre soin de ceux les aliments exposés à des températures élevées, tels que ceux vendus sur la plage. " Les chances de vivre une diminution de l'empoisonnement avec ces soins

couché bébé -. Images Photo Getty

Bet

Pour assurer encore plus de sécurité, et se éloigner de certains aliments, vous devez également consommer d'autres plus souvent <.

« Une autre astuce pour assurer la santé pour les bébés est de fournir des aliments faciles à digérer comme, légumes, fruits frais, jus naturels et de l'eau, optez pour les aliments cuits, cuits au four ou grillées, en profitant de toutes les fibres, minéraux et vitamines dont ils contiennent. «

S'il vous plaît la consommation de sel et faire attention à la nourriture du réfrigérateur pour éviter la contamination fréquente de la saison.

Consultez le menu spécial d'été pour les enfants de 6 à 12 mois, la nutritionniste Daniella Camargo préparé :

petit-déjeuner:

lait

Collation

jus de fruit ou 1 fruit en purée (sauf avocat et fruits secs)

déjeuner de fruits et légumes Pap comme les carottes, les pommes de terre, le manioc , chuchu, chou, esp inafre. Un autre morceau de viande maigre comme la poitrine de poulet ou un jaune d'oeuf.

Goûter

Le lait mélangé avec des fruits ou des céréales (avoine)

Dîner

fruits Pap et des légumes tels que les carottes, pomme de terre, mandioquinha, chuchu, chou, épinard. Un morceau de viande maigre comme la poitrine de poulet ou le jaune d'œuf

Dîner

Lait

N'oubliez pas d'offrir beaucoup d'eau pour le petit pendant la journée. Les thés sont également une bonne option, sauf le thé noir et le maté, qui rendent le bébé très secoué à cause de la caféine.


Menu du Jour de la Diète Méditerranéenne

Menu du Jour de la Diète Méditerranéenne

Le régime méditerranéen est basé sur la puissance de la région de la mer Méditerranée, riche en aliments comme l'huile d'olive, les poissons d'eau salée, l'huile, les grains entiers et des fruits et légumes. Pour vous aider à mettre ces aliments sur une base quotidienne, la nutritionniste Clarissa Fujiwara a préparé un menu à jour de 2000 calories avec la clé de ce régime.

(Aliments)

Les mythes qui entourent votre alimentation

Les mythes qui entourent votre alimentation

Même si nous sommes bombardés tous les jours avec des informations sur ce sujet, il est normal de frapper certaine indécision quand nous devons choisir quelque chose. Je vais dîner au restaurant ou au restaurant? Comme ou pas le dessert? Salade ou pâtes? Pire encore lorsque nous transportons ces choix dans les allées du supermarché.

(Aliments)