L'importance de l'activité physique dans la vieillesse

Au fil des ans, notre corps a besoin de stimuli pour rester actif et en santé. Notre espérance de vie a augmenté au cours des dernières décennies, mais une question est fondamentale: comment l'âge de la qualité et de l'autonomie, surtout après la découverte d'une pathologie

La vieillesse est la phase de la vie commence à 60, selon les Nations Unies (ONU). Mais de nombreuses études dans le stress Gérontologie que l'âge chronologique ne correspond pas exclusivement à l'âge biologique est juste une classification pour guider le professionnel de la manière de tracer des stratégies de prévention, réactives ou palliatif.

Les principaux défis à venir les années sont les difficultés à effectuer des mouvements de base tels que.

• Promenade
• pour
• Sit
• Ascenseur
• Respirer
• Déplacez vos bras comme avant

comment l'activité physique peut aider?

Certains exercices peuvent être appropriés ou inappropriés, agréables ou désagréables, bénéfiques ou nuisibles. Tout dépend du choix de la méthode et professionnelle qui l'appliquer.

Pilates, par exemple, se présente comme une alternative efficace pour l'entretien et la récupération de la force, la flexibilité et l'endurance à toute étape de la vie. Lorsque la concentration de travail, le centrage, la précision, la respiration, le contrôle et la fluidité comme principes, cette méthode met l'accent sur les besoins individuels et assure d'excellents résultats, en particulier les personnes âgées.

Le maintien de l'autonomie et de la santé est non seulement la responsabilité individuelle, mais famille et société. Le troisième âge est une source de sagesse et d'expérience de la vie affective, sociale, psychologique et professionnelle, qui doit être respectée et admirée dans toute sa plénitude.

Famille utilise un casque de vélo pour soutenir le bébé malformé crâne

Après avoir été diagnostiqué avec plagiocéphalie une malformation du crâne, le bébé Jonas Gutierrez quatre mois a été forcé de porter un casque spécial pour corriger le problème. En tant que forme de solidarité, toute la famille a commencé à utiliser l'accessoire pour soutenir le garçon. plagiocéphalie positionnelle est développé par une position vicieuse de la tête, par exemple quand les bébés dorment ou assis dans une position.

(Famille)

Quelle est la position idéale pour la naissance du bébé

C'est une question qui terrifie les futures mamans dans la dernière période de grossesse. Combien de femmes ont déjà eu des frissons en entendant le diagnostic que le bébé était toujours assis? La bonne position du fœtus dans le dernier moment de la grossesse suscite des inquiétudes chez les femmes enceintes, en particulier chez ceux qui veulent la naissance normale.

(Famille)