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Le jeûne intermittent peut prolonger la vie, l'étude de Harvard dit

Le jeûne intermittent peut prolonger la vie, l'étude de Harvard dit

Suivre un type de régime peut transformer notre corps et la façon dont cela fonctionne, surtout quand cette nourriture est basée sur la technique du jeûne intermittent. Selon une étude de Harvard T.H. -. École Chan de la santé publique, ce régime est capable de manipuler les réseaux mitochondries dans les cellules, ce qui peut augmenter la durée de vie du peuple et de promouvoir la santé

L'étude montre le processus impliqué dans la capacité de des cellules pour traiter l'énergie au fil du temps, ce qui conduit à son vieillissement et aux maladies liées à l'âge, indiquant comment les périodes de jeûne peuvent aider à atteindre un vieillissement en bonne santé.

Les mitochondries, structures qui produisent de l'énergie dans les cellules , existent dans des réseaux qui s'adaptent en fonction de la demande d'énergie. Cependant, cette capacité est en train de changer au fil du temps et les scientifiques ne savent toujours pas comment elle a une incidence sur le métabolisme et la fonction cellulaire.

Les scientifiques ont utilisé C. elegans, un type de famille de micro-organismes des nématodes, qui ne vivent que deux et donc permettre l'étude du vieillissement en temps réel en laboratoire. Les réseaux mitochondriaux à l'intérieur des cellules alternent généralement entre les états fusionnés et fragmentés. Avec le travail, les chercheurs ont constaté que la restriction de l'alimentation de ces vers gardait les réseaux mitochondriaux à l'état fondu, c'est-à-dire dans un état «jeune». En outre, ils ont constaté que ces réseaux de jeunes ont augmenté l'espérance de vie, lors de la communication avec les organes appelés peroxysomes, moduler le métabolisme des graisses.

« Les conditions de faible énergie telles que la restriction alimentaire et le jeûne intermittent, préalablement démontré promouvoir le vieillissement en santé. Comprendre pourquoi ce cas est une étape cruciale pour pouvoir profiter des avantages de la thérapie « , a déclaré Heather Weir, auteur principal de l'étude, qui a dirigé la recherche à l'école Chan Harvard et est maintenant un associé de recherche de Astex Pharmaceutiques "Nos découvertes ouvrent de nouvelles voies dans la recherche de stratégies thérapeutiques qui réduiront notre probabilité de développer des maladies liées à l'âge avec l'âge." Les prochaines étapes pour les chercheurs comprennent le test du rôle que jouent les réseaux mitochondriaux dans l'effet du jeûne chez les mammifères, et si les défauts de la flexibilité mitochondriale peuvent expliquer l'association entre l'obésité et le risque accru de maladies liées à l'âge.


La nourriture peut être utilisé comme refuge pour apporter confort

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Chocolat chaud, gâteaux moelleux, des bonbons assortis, soupes chaudes grillées et crème glacée onctueuse ... Lorsque les aliments maintiennent une relation affective dans leur vie quotidienne, ils peuvent être considérés comme « la nourriture de la nourriture de l'âme ou de refuge. » La raison de ce nom est donné par la nécessité du consommateur à être lié à la liaison émotionnelle et, par conséquent, un refuge, où les gens viennent chercher une agréable sensation lors de la consommation, cherchant des souvenirs plus endettées avec cet acte.

(Aliments)

Le thon est un allié du cerveau et prévient les maladies cardio-vasculaires

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Thon appartient à la famille Scombridae qui comprend des espèces qui varient en taille et qui habitent des océans Atlantique, Pacifique et Indien aux eaux de la mer Méditerranée, étant principalement des espèces migratrices. Dans le monde entier sont consommés plusieurs espèces de thon qui varient principalement en taille et le prix d'achat, cependant, le marché brésilien sont principalement destinés variétés de thon germon de l'Atlantique, jaune (jaune) et le thon noir.

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