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Connaissez dix grains qui peuvent améliorer votre santé

Connaissez dix grains qui peuvent améliorer votre santé

Le grain est un fruit ou une graine de petite taille, riche en glucides sains, en vitamines, en minéraux et en fibres, ce qui rend cet aliment bénéfique pour la santé. De plus, certaines céréales contiennent une quantité importante de protéines d'origine végétale. Cliquez ici et voyez comment inclure dix grains différents dans votre menu.


La consommation de polyphénols, substance dans le thé vert, réduit la propagation de l'anévrisme de l'aorte abdominale

La consommation de polyphénols, substance dans le thé vert, réduit la propagation de l'anévrisme de l'aorte abdominale

Dans l'étude, les souris ont été traitées avec des enzymes qui induisent l'anévrisme aortique abdominal ainsi il a été trouvé possible que la condition a été réduite par le composé de polyphénols présents dans le thé vert. De plus ils ont constaté que les souris avaient moins d'inflammation et augmentation de la production d'élastine, ce qui contribue à la protection de l'artère.

(Aliments)

Régime de désintoxication: le système qui récupère le corps après des excès

Régime de désintoxication: le système qui récupère le corps après des excès

Pendant les vacances, beaucoup de gens abusent des aliments gras et de l'alcool. Pour éviter le sentiment de malaise après la réjouissance et de rééquilibrer le corps, la nutritionniste Daniela Cyrulin, l'Institut de santé Plena, mis en place un régime détoxifiant. Le menu, qui doit être suivi pendant trois jours, comprend plus de liquide les jus, les thés et les soupes, ainsi que les aliments entiers, les yaourts et les ingrédients légers.

(Aliments)