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L'intolérance au lactose: 7 mythes qui doivent être clarifiées
Connaissez-vous ce sentiment qu'un aliment en particulier ne convenait pas bien? Ventre de l'estomac, gaz, douleurs abdominales, et même des nausées et des vomissements. Vous avez peut-être ressenti quelque chose comme ça après les repas. La plupart des gens ignorent généralement la nuisance, comme si tout n'était qu'un simple malaise. Mais attention: derrière ces symptômes peuvent être diagnostiqués avec l'intolérance au lactose, une condition qui mérite une attention
Le problème de santé survient lorsque le corps ne peut pas digérer le lactose, un sucre présent dans le lait et autres produits laitiers. en raison de l'absence ou l'insuffisance d'une enzyme appelée lactase.
Qui souffre d'intolérance au lactose se sentent souvent mal à l'aise gastro environ trente minutes à deux heures après un repas avec du lait ou de dérivés, peut varier en fonction du corps et de la quantité de lactose ingéré. douleurs abdominales, diarrhée, gaz, ballonnements, crampes et sensation de satiété sont quelques-uns des symptômes les plus courants.
Même si, il est possible de vivre avec l'intolérance au lactose, sans un régime radicalement restreint, un équilibre entre la santé et le goût pendant les repas. Tout d'abord, il est nécessaire de confirmer le diagnostic avec un médecin et effectuer des tests spécifiques en cas de malaise récurrent, surtout après avoir mangé des produits laitiers.
Nous séparons certains mythes de l'intolérance au lactose qui doivent être éclairci en ce moment. Si vous êtes intolérant au lactose, vous n'avez pas besoin de couper les produits laitiers de votre alimentation.
La solution, dans ce cas, est une supplémentation enzymatique, faite avec l'ingestion de comprimés prêts à la consommation, quelques minutes avant les repas permettant à la personne de manger ces aliments. C'est parce que le supplément contient l'enzyme lactase, qui peut digérer le lactose.
Perlatte est un comprimé de supplémentation enzymatique prêt à l'emploi. L'apport de cette enzyme favorise la dégradation appropriée du lactose, avec une gêne gastro-intestinale réduite, ce qui permet la consommation de personnes souffrant d'une intolérance laitiers ou des restrictions de consommation du lactose.
Les comprimés doivent être pris minutes avant l'ingestion de lait et de ses dérivés ( produits laitiers), améliorant la digestion du sucre dans le lait. Perlatte est le numéro 1 dans la recommandation par des experts, car il est la seule enzyme lactase dans testée et éprouvée au Brésil.
supplémentation enzymatique permet au corps d'absorber les nutriments importants pour la santé et doit être conservé dans l'alimentation, tels que le calcium, la vitamine D , la vitamine B12 et de protéines, tous présents dans les aliments du lait et les produits laitiers.
tout le monde sait que vous avez une intolérance au lactose?
dans la petite enfance, le corps a une bonne dose de lactase enzyme pour digérer le lait maternel, principale source de nutrition pour les nourrissons. Au fur et à mesure que l'enfant grandit et que d'autres aliments sont ajoutés au régime alimentaire, il y a une réduction de la lactase dans l'intestin, ce qui peut provoquer une intolérance. , Il est donc normal de développer des problèmes de santé tout au long de la vie, bien que beaucoup de gens ne savent pas que
On estime que trois à dix Brésiliens présents inconforts gastro-intestinaux -., Mais seulement 1% des cas ont un diagnostic confirmé. Les symptômes, tels que les gaz, les douleurs abdominales et la diarrhée, peuvent être confondus avec d'autres maladies et situations. Ce qui précède est confirmé qu'après les examens médicaux.
La confirmation du diagnostic de l'intolérance au lactose permet aux patients de vivre une meilleure qualité de vie et le confort, sans distribuer les nutriments qui sont présents dans les produits laitiers par une supplémentation enzymatique
Seul le lait de vache contient du lactose
Le lactose est en fait le principal sucre du lait d'origine animale. Le fait est que la boisson est la base de nombreux autres aliments que nous consommons tous les jours, souvent sans le savoir. Fromages, gâteaux, pâtes, pains, beurres, sauces, biscuits, fromage et crème glacée et même de la viande (charcuterie et saucisses), sont des exemples de produits qui, ayant consommé, peut causer des douleurs abdominales, gaz et diarrhée chez les personnes souffrant d'intolérance au lactose .
le problème disparaît après un certain temps?
en fait, tout le contraire se produit avec l'intolérance au lactose. Il est au cours de la vie que le problème de santé pourrait aggraver la chute de la production de lactase par le petit intestin. Normalement, le corps digère mieux le sucre du lait dans l'enfance. Il change avec le temps que nous ajoutons d'autres éléments nutritifs et les aliments à l'alimentation de jour en jour, en remplaçant le lait.
Il est courant, de sorte que les adultes et les personnes âgées développent un certain degré d'intolérance aux produits laitiers à l'échéance. De plus, les maladies intestinales telles que la gastro-entérite et la maladie cœliaque et la chirurgie peuvent causer une intolérance au lactose dans le corps.
La condition a une solution définitive, mais elle peut être soulagée par l'utilisation de la supplémentation enzymatique. La prise Perlatte avant les repas peuvent « casser » le sucre présent dans les produits laitiers pendant la digestion, donc il n'y a pas de fermentation et de l'inconfort après les repas.
En plus d'avoir fait leurs preuves scientifiquement et se fondent sur la recommandation des médecins et des spécialistes , Perlatte est pratique et pratique dans toutes les situations car il n'a pas besoin d'être dissous. Avec ce supplément, une intolérance au lactose peuvent consommer généralement à base de lait aliments parce que les aides à la lactase dans la digestion du lactose.
L'intolérance au lactose ne provoque pas de risques pour la santé?
La formule magique, écrit de cette façon, il semble simple: si le lait et les produits laitiers causent un inconfort gastro-intestinal, simplement les éliminer complètement de l'alimentation, non? Et c'est ce que beaucoup de personnes soupçonnées d'avoir une intolérance au lactose finissent par faire, sans se rendre compte des risques que la mesure peut conduire à la santé, même si à long terme.
Les produits laitiers et les produits laitiers contiennent des nutriments essentiels et des vitamines pour nos corps tels que les protéines, les vitamines D et B12, le calcium et la riboflavine. L'absence de cet aliment dans le régime alimentaire peut conduire à la malnutrition, la perte de poids, la perte osseuse, des crampes et une carence en calcium, entre autres complications.
intolérance et allergie au lait sont les mêmes?
Certains symptômes sont similaires et ont pour cause principale le même agent, le lait et ses dérivés. Même ainsi, l'intolérance au lactose et l'allergie au lait sont des conditions différentes, qui nécessitent des interventions spécifiques. Comme expliqué précédemment, l'intolérance est causée par l'absence de l'enzyme lactase dans le corps, ce qui empêche la digestion du lait propre sucre, le lactose.
Allergie, à son tour, est une réponse immunitaire exagérée à un corps qui est considéré comme «étrange» par le corps - dans ce cas, les protéines présentes dans le lait. Avec les allergies, le corps tente de combattre les « protéines illicites », ce qui déclenche une série de réactions indésirables telles que la diarrhée, distension abdominale, symptômes respiratoires, des lésions cutanées, de gaz, entre autres.
Le lait n'a pas d'importance à l'âge adulte?
Le lait est important à toutes les étapes de la vie, de l'enfance à la vieillesse, contrairement à ce que beaucoup croient. Riche en calcium, la nourriture prend principalement soin de la santé des dents et des os, empêchant l'ostéoporose.
En plus du calcium minéral, les vitamines enrichissent le lait et font toute la différence dans notre alimentation, comme la vitamine A et la vitamine D, qui stimulent la croissance des os forts et en bonne santé. Les aliments et leurs dérivés contiennent également des vitamines B, qui sont liées au bon fonctionnement du système nerveux et à la sensation de bien-être. C'est-à-dire, les raisons de consommer de la nourriture ne manquent pas, veulent juste et trouvent la meilleure alternative à votre régime.
Sources et références:
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