aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

Oubliez les sentiments négatifs et purifiez votre âme

Oubliez les sentiments négatifs et purifiez votre âme

Notre routine, même pour ceux qui l'ont moins organisée, implique des mesures de nettoyage quotidiennes. Nous nous sommes brossé les dents, lavé nos visages et nos mains, et nous nous sommes baignés. Sans parler de nettoyer les instruments et les choses que nous utilisons.

Donc ça devrait être avec les questions de l'âme ou du psychologique. Il est nécessaire pour la santé physique de garder nos environnements, nos biens matériels et nos corps propres. Là où il y a de la saleté, des ravageurs, des bactéries, des champignons et des maladies vont bientôt arriver. La même chose est vraie de notre esprit: les pestes psychologiques sont le pessimisme, la paresse, l'indulgence envers soi-même, les mauvaises pensées avec les autres aussi bien qu'avec nous. Bientôt, les bactéries et les champignons? qui engendrent progressivement la dépression, l'anxiété et les syndromes les plus variés, tels que la panique, le stress post-traumatique et ainsi de suite. En outre, le corps finit par se livrer à cet état généralisé d'émotions négatives, car elles génèrent la libération de substances internes nocives pour la santé physique.

Et comme nous nourrissons nos corps, nous devons nourrir nos âmes de joie et de bons moments.

Nous ne vivons pas dans le salon, nous ne collectons aucun déchet et nous n'arrêtons pas de nourrir nos corps. Pourquoi, alors, a-t-on l'habitude d'ingérer et de cultiver les peines, d'irriter les ressentiments, de nous nourrir de pessimisme et de tragédie? Il est fréquent que nous rencontrions des difficultés tous les jours, avec des nouvelles et des doutes désagréables. Tout comme nous rencontrons la poussière, le gaspillage de nos propres corps, la saleté. Mais comme nous traitons de la purification matérielle, nous devons agir avec l'hygiène de l'esprit.

Il faut éviter le pessimisme et, même si nous sommes confrontés à des situations tragiques ou désagréables, pratiquer l'hygiène de l'esprit. Autrement dit, laissez le passé à sa place, en acceptant, définitivement, que la nuit existe pour faire place à un nouveau jour. Cherchez à passer du bon temps dans la journée, comme lire un livre, faire du vélo, regarder un bon film, faire des mots croisés ou parler à un ami, avec l'épouse, nourrir l'âme. En outre, une minute, juste une minute de sérénité, de calme, de respiration équilibrée et égocentrique, avec le centre de la pensée sur les bonnes choses que la vie a données ou que nous avons atteintes. sa vie et, en tant que tel, doit choisir le rôle qu'il souhaite jouer. D'où la responsabilité, mais par-dessus tout, la liberté de choisir une vie saine en nourrissant et en purifiant l'âme, comme elle le fait avec le corps.

Tout comme nous utilisons du savon, de l'eau et des œillets pour nettoyer question, pour l'âme, nous devons utiliser l'optimisme, l'amour, la tolérance. Et tout comme nous nourrissons nos corps, nous devons nourrir nos âmes de joie et de bons moments. Alors n'oublie pas: soigne-toi et lave ton âme au moins une fois par jour!


Méditation collective a lieu ce week-end au parc Ibirapuera

Méditation collective a lieu ce week-end au parc Ibirapuera

Ce samedi , 19, il y a une autre édition de "América Medita", le plus grand événement de méditation collective dans l'histoire des Amériques, dans le parc d'Ibirapuera. Les activités, qui sont libres, commencent à 16 h. La première édition de l'événement a eu lieu en 2009, d'une idée des membres brésiliens et d'autres pays d'Amérique latine de l'art de vivre Fondation, qui a prévu de mobiliser un grand nombre de les gens en faveur de la réduction de la violence et de la gestion du stress par la méditation.

(Bien-être)

Regarder des vidéos de chats contrôle l'anxiété et apporte des pensées positives

Regarder des vidéos de chats contrôle l'anxiété et apporte des pensées positives

Les vidéos de chatons sont un phénomène sur Internet - et elles font plus que divertir. Des recherches de l'Université de l'Indiana ont montré que regarder des vidéos avec des félins peut augmenter l'énergie des spectateurs, susciter des émotions positives et atténuer les sentiments négatifs. Les résultats ont été publiés dans le dernier numéro du journal Computers in Human Behaviour .

(Bien-être)