Overcome moments de doute avec la conscience de soi et de réflexion

Il y a des moments où le doute et l'incertitude envahissent notre chemin et nous ne sûr que le chemin choisi avant avec tant de confiance, est encore mieux. Nous ne sentons plus la joie et le plaisir et nous semblons aller juste par les mouvements sans contrôle une grande partie du gouvernail de la vie.

Des occasions comme celles-ci ne sont pas le privilège de quelques-uns. La plupart des personnes mûres, au moins une fois, ont déjà goûté au goût amer de l'incertitude, que ce soit dans la relation affective ou dans la carrière. De même, nous nous inquiétons pas trop, ne pas surcharger nos esprits et, par conséquent besoin d'être secouée par les émotions découlant de l'anxiété qui transforment un seul problème dans de nombreux.

La chose importante est d'essayer de calmer son cœur, apaiser votre esprit et trouve ton axe, écoute ta voix intérieure

Tu n'es pas seul dans tes doutes; beaucoup sont. Nous sommes ou avons été dans des situations où notre vie semble avoir basculé. L'important est d'essayer de calmer son cœur, votre esprit tranquille et trouver son axe, l'écoute de votre voix intérieure, car uniquement disponible pour comprendre est que vous serez en mesure de respirer avec soulagement.

Quitter la tempête est pas simple. Il faut du courage, de la détermination et parfois une dose d'audace. Ces comportements sont vos alliés dans ce processus de recherche et de rééquilibrage. Alors ne laissez pas votre vie passer, prenez le contrôle! Soyez un protagoniste et non un spectateur. Sois heureux

Et alors tu me demandes: "- Comment prendre le contrôle, comment être sûr du bon chemin?". Et la réponse sera toujours la même: Suivez votre coeur

Dans tous les cas, certains stimuli externes peuvent les aider dans cette quête, ce qui facilite la connexion avec lui-même (a), ils sont les suivants:

1. Écoutez de la musique relaxante (ou la vôtre);

2. Contempler la nature

3. Pratiquer le sport (principalement les sports individuels, qui permettent de repenser les croyances et les valeurs)

4. Méditez, faites du yoga ou du Tai Chi;

5. Pour pratiquer la thérapie de fleur de Bach pour la connaissance de soi;

6. Faites la thérapie conventionnelle

Indépendamment des facteurs externes, il est important que vous sachiez que toutes les réponses et la motivation sont là, en vous! Cependant, peut-être, la vie trépidante fait que leurs actions soient «automatisées», exécutées sans la conscience nécessaire pour distinguer le chemin qui peut mener au bonheur. Alors prenez la barre et cherchez la joie de vivre et merci parce que vous avez des choix. Étreintes, lumière et à bientôt.

10 Symptômes physiques du stress

Une personne qui éprouve un niveau élevé de stress est généralement connue pour son irritabilité, sa nervosité ou son déséquilibre émotionnel. Cependant, ceux qui vivent sur la peau les conséquences de ce problème peuvent remarquer certains symptômes qui vont au-delà des aspects comportementaux, affectant physiquement la personne: «Ce que nous ne pouvons pas affronter émotionnellement finit par être déchargé dans le corps, s'exprimant par des symptômes physiques» dit la psychologue Marina Vasconcellos.

(Bien-être)

L'artiste produit des poupées de vitiligo pour les enfants atteints de la maladie

L'artisan américain Kay Black, qui a une petite usine de poupées appelées Kay Custom, a lancé une nouvelle ligne qui connaît un grand succès sur internet: les poupées avec vitiligo. L'idée est d'apporter plus d'inclusion aux enfants qui vivent tous les jours avec la maladie, responsable de la perte de pigment de la peau.

(Bien-être)