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Recette: Mousse au citron Barry noix de coco
Au moment où vous donne envie de manger des bonbons peut être très difficile de maintenir la discipline à suivre la fermeté dans le régime alimentaire. En y repensant nutritionniste fonctionnelle Patricia Davidson Haiat partagé sur votre Instagram une recette de mousse au citron petit bar avec la noix de coco.
Selon elle, les ingrédients sont très sains et la recette est très simple à préparer.
Visitez les sites suivants À thé: 3/4 tasse d'avoine 3/4 tasse de noix de coco râpée et râpée 3/4 tasse de cerises 1/3 tasse d'huile de noix de coco 1/4 tasse de miel Jus de 3 citrons 3 cuillères à soupe soupe du zeste de citron, noix de coco râpée 1/2 tasse, une grande banane préparation
Procédé de la même quantité de farine d'avoine de 3/4 tasse de sucre de noix de coco séchée jusqu'à ce qu'elle devienne une farine. puis ajouter 3/4 tasse de dates et appuyez à nouveau pour incorporer. .. A ce stade, le mélange doit être comme une pâte épaisse
Maintenant, transférer le contenu dans un moule rectangulaire beurré et presse bien, la distribution d'une couche uniforme à travers le fond
Dans un mélangeur, bien mélanger: 1/3 tasse l'huile de noix de coco, 1/4 tasse de miel, 3 jus de citrons, 3 cuillères à soupe de zeste de citron de 1/2 tasse de noix de coco râpée 1 et une grande banane. Transférer le mélange de citron sur la plaque de cuisson en recouvrant la croûte.
Réfrigérer pendant 10 heures et prêt à couper en carrés!
Thiamine (vitamine B1) lutter contre le stress et augmente l'énergie
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