aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

Recette: nouilles de courgettes

Recette: nouilles de courgettes

retrait de recettes de "60 menus et recettes pour perdre 8 kg" alimentation et la santé.

Ingrédients

  • 3 courgettes premières
  • 2 gousses d'ail cru
  • 1 cuillère à soupe (emballé) huile d'olive extra vierge
  • 1 tasse (thé) de sauce tomate maison
  • 2 cuillères à soupe (soupe) de fromage parmesan râpé léger
  • 1 cuillère à soupe (café) lanceur de sorts Sal
  • Basil comme le brut

comment

a l'aide d'un couteau, courgette tranche en bande mince, et la longueur de chaque tranche découpée en fines lamelles, comme des spaghettis. Prenez les courgettes tranchées au micro-ondes pendant environ 3 minutes, juste pour les ramollir légèrement. Dans une grande poêle chauffer l'huile d'olive et faire revenir l'ail sans le laisser brunir. Ajouter la courgette, le basilic et le sel. Mélangez bien. Porcione les pâtes sur la plaque et servir avec la sauce et parmesan

TIP: .. Si vous voulez faire les bandes de courgettes à l'aide d'une râpe, de légumes, les faisant passer dans le sens de la longueur mince épaisseur

Information nutritionnelle

Niveau de difficulté: Moyen Temps de préparation: 40 minutes Rendement: 6 cueilleurs Note: 1 DS point par portion


Aliments riches en fer: avantages et comment augmenter l'absorption

Aliments riches en fer: avantages et comment augmenter l'absorption

Le fer est un minéral abondant sur la planète. Et en nutrition, ce micronutriment est bien étudié car il est un composant essentiel pour le maintien des fonctions biologiques comme le transport de l'oxygène, la production d'énergie, la synthèse de l'ADN et la croissance et la réplication cellulaires.

(Aliments)

Cannelle contribue à l'absorption du contrôle du sucre chez les patients diabétiques, étude de type 2 trouve

Cannelle contribue à l'absorption du contrôle du sucre chez les patients diabétiques, étude de type 2 trouve

Souvent, nous ne réalisent même pas , mais beaucoup d'aliments qui font partie de notre alimentation peuvent apporter plus d'avantages que nous pensons. Une recherche de l'Université de l'Ohio a montré que la cannelle peut être un allié pour diminuer l'absorption de sucre chez les patients diabétiques type 2.

(Aliments)