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Les remèdes contre les troubles de l'humeur peuvent prendre du poids

Les remèdes contre les troubles de l'humeur peuvent prendre du poids

Une étude menée par la Southern Methodist University au Canada indique que l'utilisation de médicaments contre l'anxiété et la dépression tend à contribuer au développement de l'obésité.

Pour atteindre ces résultats, les chercheurs ont utilisé les données d'un sondage national auprès des Canadiens de toutes les 10 provinces âgées de 15 ans et plus, incluant environ 37 000 personnes.

Toutes ces personnes ont été évaluées pour l'incidence des troubles de l'humeur ou de l'anxiété, l'utilisation de médicaments psychotropes, le niveau d'activité physique, les antécédents médicaux et l'indice de masse corporelle (IMC). Une personne avec un IMC supérieur à 30 était considérée dans la gamme de l'obésité.

En analysant les données, les chercheurs ont noté une relation entre les troubles de l'humeur et l'anxiété avec l'obésité. Cependant, ces associations se sont produits chez les personnes qui ont utilisé seulement des antidépresseurs ou des neuroleptiques, mais pas les anxiolytiques, les hypnotiques ou stabilisateurs de l'humeur.

L'utilisation de ces deux classes de médicaments ont représenté 86% de la relation entre les troubles de l'humeur et l'obésité, et 32% L'équipe d'érudits prétend que ces résultats devraient faire penser aux médecins non seulement les médicaments pour les troubles de l'humeur et de l'anxiété, mais aussi le poids.

Les aliments anti-stress combattent la dépression et l'anxiété

Femmes qui sont mères, ménagères et professionnelles en même temps. Des hommes qui réussissent et qui font du sport en tant qu'athlètes. Enfants qui, en plus des examens, ont encore de nombreuses activités parascolaires. Adolescents en phase vestibulaire. Avec cette vie de course, il est inévitable de ressentir les effets de la pression. Cependant, il existe des moyens d'adoucir ces symptômes. Que diriez-vous de soulager le stress en mangeant? Il y a certains aliments qui peuvent vous aider

Laitue:

substances présentes principalement dans les tiges des feuilles comme lactucine et lactupicrina, agissent comme des tranquillisants naturels épinards et les brocolis :.

prévenir la dépression. Ils contiennent du potassium et de l'acide folique, importants pour le bon fonctionnement des cellules, ainsi que du magnésium, du phosphate et des vitamines A et C et du complexe B, qui assurent le bon fonctionnement du système nerveux. Poisson et fruits de mer:

réduisent la fatigue et l'anxiété, car ils contiennent du zinc et du sélénium, qui agissent directement sur le cerveau. Les grains entiers et le chocolat (avec modération) sont aussi de grandes sources de zinc. Le sélénium peut également être trouvé dans la viande de thon et de dinde en conserve Orange:

favorise un meilleur fonctionnement du système nerveux. C'est un grand relaxant musculaire, aide à combattre le stress et prévient la fatigue. Le fruit est riche en vitamine C, du calcium et des vitamines du complexe B. La prise de vitamine C inhibe la libération de cortisol, l'hormone principale liée au stress dans le corps Châtaigne-écrou :.

améliore les symptômes de la dépression , aidant à réduire le stress. Il est également riche en sélénium, un puissant antioxydant. Une unité par jour fournit déjà l'apport journalier recommandé de 350 mg. Aliments riches en vitamines B:

Lorsque le stress est présent, le corps utilise le glucose en désordre, puis en consommant des protéines musculaires comme source d'énergie . L'idéal est alors de manger des aliments riches en glucides complexes et une dose supplémentaire de protéines maigres telles que: lait en poudre, mines de fromage, amandes et viande contenant de la vitamine B12; oeuf, lait, banane, avoine, pomme de terre, riche en vitamine B6 Fruit de la passion:

Contrairement à la croyance populaire, le fruit n'est pas apaisant mais ses feuilles. Les feuilles contiennent des alcaloïdes et des flavonoïdes, des dépresseurs du système nerveux central (SNC), du cerveau et de la moelle épinière, responsables de la sensibilité et de la sensibilisation. Par conséquent, ils agissent comme des analgésiques et des myorelaxants.


L'acide acétylsalicylique provoque l'érosion dentaire

L'acide acétylsalicylique provoque l'érosion dentaire

Plusieurs études publiées indiquent que l'utilisation de l'acide acétylsalicylique peut contribuer à l'érosion dentaire. Ces études ont rapporté des études de laboratoire (dents extraites placées dans l'eau et des solutions d'acide acétylsalicylique) et des études de cas cliniques des personnes qui ont ingéré l'aspirine six doses de poudre par jour sur une période de deux à trois ans.

(Santé)

Une étude avec des jumeaux a confirmé les avantages de l'utilisation de la soie dentaire

Une étude avec des jumeaux a confirmé les avantages de l'utilisation de la soie dentaire

Les chercheurs de l'UNY ont réuni des jumeaux, comprenant des jumeaux identiques et fraternels des deux sexes, âgé de 21 ans, vivant dans la périphérie pauvre de la ville de Montes Claros, dans le nord-est du Brésil, où la fluoration inadéquate de l'eau et l'accès limité aux soins dentaires laissaient les résidents exposés à un risque accru de caries.

(Santé)