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Crêpe salée

Crêpe salée

Ingrédients:
masse
2 oeufs entiers
2 jaunes d'œufs
2 cuillères à soupe de beurre fondu
1 ½ tasse de lait
1 tasse de farine tamisée
1 cuillère à café de poudre de thé de cuisson
sel ½ cuillère à café de
rembourrage
4 tomates hachées, coupées en dés sans pépins
300 g de mozzarella bison haché
200 g de jambon maigre haché
200g catupiri
200g champignon haché
100 g fond d'artichaut haché
100 g de tomate broyé sec
50g d'origan
Comment préparer:
Battre la pâte dans le mélangeur pendant environ 7 minutes. Laisser la pâte reposer pendant une heure au réfrigérateur. Graisser une grande poêle avec du beurre et mettre la pâte.


L'herpès: ce que vous devriez manger pour améliorer le problème

L'herpès: ce que vous devriez manger pour améliorer le problème

Qui souffre avec l'herpès sait que nous avons besoin de garder quelques jours de soins. L'un est la nourriture, qui peut influencer positivement ou non, selon la fréquence et la durée des crises. nutritionniste fonctionnelle Patricia Davidson Haiat indiqué sur votre Instagram qui sont des aliments qui peuvent aider à la prévention et le traitement de l'herpès, consultez: Que manger poisson, le lait, la viande, le fromage, edamame, œuf sont riches en lysine, un acide aminé essentiel et est responsable de la réduction de la réplication du virus les graines de lin, les sardines, le saumon et le thon: ont haut indice oméga 3, améliorer le système immunitaire Baies: sources d'acide ellagique responsable de l'inhibition virale en plus la grande quantité de vitamine a, importante pour le fonctionnement du système immunitaire feuilles vert foncé, les graines de citrouille et de tournesol, d'agrumes et de l'huile d'olive extra vierge: ils sont riches en vitamines E, C et le zinc.

(Aliments)

BCAA: prendre un supplément aide à gagner de la masse musculaire

BCAA: prendre un supplément aide à gagner de la masse musculaire

Le BCAA (à chaîne ramifiée acides aminés) se compose de trois acides aminés essentiels qui ne sont pas produits par l'organisme, ils sont: L-valine, la L-leucine et L-isoleucine. Dans la nourriture, ils sont présents dans des proportions différentes, mais se trouvent dans les aliments protéiques comme la viande, les œufs, les produits laitiers, les haricots et les légumineuses.

(Aliments)