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Voyez comment améliorer votre estime de soi

Voyez comment améliorer votre estime de soi

On parle beaucoup de l'estime de soi et l'on ne sait pas grand-chose sur la manière d'accroître l'estime de soi. L'estime de soi implique des croyances et des émotions. Que penses-tu de toi? Que veux-tu pour toi? Comment voudriez-vous être? Et que serait-ce si tu étais exactement comme tu veux être? Pensez maintenant à ce que vous ressentez à ce sujet. Ces questions et d'autres génèrent des pensées qui créent de bons ou de mauvais sentiments. Comment vous évaluez-vous exactement? Comment vous jugez-vous? Comment penses-tu de toi? La façon dont chaque personne pense à elle-même détermine le résultat d'une estime de soi faible ou élevée. Et comment vous sentez-vous par rapport à vous? Quels sont vos sentiments à votre égard?

L'estime de soi est également liée aux caractéristiques personnelles de la personnalité et d'être permanente ou temporaire. Ils peuvent être des traits frappants de la façon dont on se comporte, comment on traite de ses propres sentiments et avec les stimuli externes de la vie quotidienne.

Toujours dans l'estime de soi, nous pouvons penser à trois points:

  • l'image de soi - l'image esthétique de soi
  • l'acceptation de soi - l'acceptation totale de soi-même avec les qualités et les défauts. Cela ne signifie pas ne pas être capable de changer ou de ne pas détecter les points à améliorer, c'est justement être capable de se regarder soi-même et d'être capable d'accepter qui vous êtes et de toujours chercher la voie de l'amélioration continue. Vivre, c'est apprendre, pratiquer et changer quand il faut avoir confiance en soi-même - avoir confiance en soi, être capable de rester soi-même, être capable de changer quand et si nécessaire, pour atteindre les objectifs souhaités. Il est également lié au pouvoir de désirer ce que l'on peut réaliser, tôt ou tard, de rêver et de viser ce que l'on peut avoir.
  • Les personnes ayant une faible estime de soi trouvent plus difficile de chercher de nouvelles actions pour créer le changement que d'autres personnes. Lorsque des aspects négatifs sont perçus dans leur vie, ceux qui souffrent d'une faible estime de soi ne peuvent pas trouver une solution et ne voient que des problèmes. C'est précisément parce que l'on n'est pas capable de se faire confiance pour le changement. Et vous ne vous sentez pas non plus capable de voir de nouvelles possibilités de comportement qui peuvent mener à une solution.

En général, ceux qui ont une estime de soi tendent à en avoir d'autres, mais ce n'est pas une règle universelle. Par conséquent, il est important de se rappeler que le concept d'estime de soi doit être compris par parties. Tous les gens ne sont pas égaux dans les différents domaines de la vie. Il y a ceux qui sont capables de bien faire face à leur potentiel professionnel mais qui ne peuvent pas bien vivre dans le secteur personnel et aimant, par exemple. Cela peut arriver, en particulier, lorsque la personne a renforcé les expériences de résultats satisfaisants ou négatifs. L'estime de soi est constituée par ce que chaque personne pense et ressent à propos de soi-même, mais il est important de souligner que cela arrive aussi à la suite d'expériences vécues.

La perception que chacun a de soi n'est pas toujours la même. Comment vous vous voyez peut être très différent de la façon dont les gens vous voient. En tout cas, les pensées négatives et improductives sont souvent une bonne indication que les choses ne sont pas bien en elles-mêmes et peuvent être liées à la question de l'estime de soi.

Être capable de créer des objectifs, rêver, planifier et réaliser les objectifs peuvent aider à développer l'estime de soi. Mais, c'est une partie du processus, après tout, être capable de croire que vous pouvez surmonter est déjà bon pour l'esprit. Donc, quand les pensées sont différentes des choses bonnes et saines, la meilleure chose à faire est de prendre soin de l'attente, de ce que vous voulez et attendez de vous. L'important est de considérer la vie comme une belle école, pleine d'enseignements et de nouvelles. La connaissance de tout est assimilée par la répétition et la satisfaction de vous permettre d'être un apprenti.

Il existe plusieurs techniques de thérapie qui peuvent aider dans ce processus de découverte de soi et d'estime de soi. La psychologie est une science qui traite aussi de ce type de pensée et d'émotion. L'hypnose et la programmation neurolinguistique (PNL) sont de nombreux outils utiles et bien applicables dans le but de guérir et de bien-être personnel.


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