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Le sexe est le seul exercice qui bouge tous les muscles du corps

Le sexe est le seul exercice qui bouge tous les muscles du corps

Si vous pensez que l'exercice n'est pas votre plage, il est peut-être temps de le repenser. Une étude de la marque Upbeat Active a trouvé que le sexe est la seule activité physique capable de recruter tous les muscles du corps, qui sont tous 657.

Dans une comparaison, ils ont montré que beaucoup moins est utilisé dans d'autres activités tous les jours: les mouvements de pleurs 17 muscles, envoyer un message texte avec 38 muscles, la danse implique 133, et jouer au golf, 137.

"Au lit, tous les muscles sont importants.Tous les muscles squelettiques sont essentiels pour le mouvement Les muscles (involontaires) agissent dans la digestion, la respiration, la circulation et la fonction du corps, et bien sûr, les muscles cardiaques sont essentiels pour pomper le sang aux bons endroits », dit-il. Le physiothérapeute et chercheur Mike Aunger, dans une interview pour le journal britannique The Telegraph.

Le muscle ampoule-spongieuse de la région du périnée et le bulbe du vestibule chez les femmes étaient apo les chercheurs comme les muscles les plus importants pour le sexe. Ils sont responsables des érections et des éjaculations masculines, ainsi que des érections du clitoris pour les femmes et des contractions de l'orgasme pour les deux sexes. Aunger souligne que l'un des 10 plus grands facteurs de risque de mortalité dans le monde est le manque d'activité physique, selon les déterminations de la De plus, le mode de vie sédentaire peut augmenter le risque de décès de 20 à 30%. «De la naissance à l'âge de 30 ans, vos muscles sont de plus en plus forts. Mais une fois que vous avez atteint votre 4e décennie, vos muscles commencent à s'affaiblir, ce qui peut vous exposer à des risques accrus de blessures et vous empêcher de faire face aux activités quotidiennes. " Il ajoute qu'il est possible de perdre 3% à 5% de la masse musculaire toutes les dix années vécues sans activité physique.

Manière correcte d'utiliser le sexe comme activité physique

Pour profiter pleinement du sexe, il est important de noter que l'étude indique que le ratio devrait durer plus de 30 minutes. Aunger blague toujours que "45 minutes serait probablement mieux". Un autre point intéressant est que la taille du pénis ou la position sexuelle n'a pas d'importance quand il s'agit de votre entraînement sexuel. En ce sens, ce qui compte, c'est la durée.


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