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Les troubles du sommeil peuvent affecter la mémoire et la concentration

Les troubles du sommeil peuvent affecter la mémoire et la concentration

Les troubles tels que l'insomnie et l'apnée du sommeil sont extrêmement fréquents dans la population générale, mais ce que beaucoup ignorent, c'est l'influence de ces problèmes sur notre cognition. Le sommeil est une étape critique pour le cerveau pour accumuler et stocker des informations assimilées pendant l'éveil. Ainsi, les troubles du sommeil conduisent à des troubles cognitifs.

La cognition est un ensemble de fonctions mentales supérieures telles que l'attention, la mémoire, la perception visuospatiale, le langage, la résolution de problèmes, la planification et la stratégie. . Cognition permet à l'être humain d'interagir socialement et d'assimiler les compétences de divers types tout au long de la vie en mettant en pratique

Le sommeil est divisé en cycles qui alternent: non-REM (sommeil à ondes lentes) et REM. Au stade REM, l'assimilation / apprentissage / mémorisation de ce qui a été appris pendant la journée se produit, c'est-à-dire, une étape fondamentale pour avoir une bonne mémoire.

L'insomnie est le trouble du sommeil le plus courant. Habituellement, les personnes ayant ce problème ont de la difficulté à amorcer ou à maintenir le sommeil. Comme tout problème lié au sommeil, certaines des conséquences sont observées pendant la journée. Ainsi, lorsque nous constatons qu'une personne souffrant d'insomnie n'a pas la quantité requise de sommeil paradoxal, des plaintes cognitives telles que «mauvaise mémoire» ou «inattention» peuvent survenir. Irritabilité et la fatigue sont également fréquents.

Dans l'apnée obstructive du sommeil, l'environnement chronique de l'hypoxie (diminution des taux d'oxygène) qui se produit la nuit, conduit l'individu à présenter de nombreux éveils, ce qui empêche une architecture normale dormir Les conséquences sont la somnolence diurne excessive, et encore une fois, les plaintes cognitives telles que le manque de concentration et de mémoire.

Pas de problèmes de sommeil assez conduire à des plaintes cognitives, les patients atteints de maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer, peut aussi avoir des troubles du sommeil . Cela conduit à un cercle vicieux où le problème du sommeil altère la cognition chez un individu qui a déjà un dysfonctionnement cognitif.En résumé, le sommeil est une étape critique pour le cerveau pour accumuler et stocker des informations assimilées pendant l'éveil. Ainsi, les troubles du sommeil conduisent à des plaintes cognitives et à la recherche de ces problèmes, en particulier chez les patients plus jeunes ayant une "mémoire" ou une "attention" médiocre, symptômes qui doivent être étudiés.


Les scientifiques tracent la trajectoire de la carie dentaire bactérienne dans le temps

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Streptococcus mutans, la bactérie associée à la carie dentaire, a évolué avec son hôte humain, dans un lien évident qui peut être attribuée à un seul ancêtre commun qui a vécu en Afrique entre "Comme les humains ont migré à travers le monde et ont évolué dans les différentes races et ethnies que nous connaissons aujourd'hui, cette bactérie a évolué avec eux en un seul.

(Santé)

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ÉLever la population âgée est un phénomène mondial. Aujourd'hui le troisième âge représente environ 10% de la population mondiale, pouvant atteindre en 2050, 22%. Avec le vieillissement de la population, il y avait une augmentation du nombre de maladies dégénératives, telles que la démence. Le terme "dégénératif" se réfère à la perte du bon fonctionnement d'un organe particulier et n'est pas lié à une infection, une inflammation ou une tumeur.

(Santé)