aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

Participez à ce défi: échangez 10% de votre poids pour plus de santé dans votre vie

Participez à ce défi: échangez 10% de votre poids pour plus de santé dans votre vie

Quel est votre poids idéal? La réponse à cette question est généralement sur le bout de la langue. Le problème est que souvent le nombre de kilos à perdre est élevé et peut finir par causer de la frustration et de la consternation.

Mais saviez-vous que fixer des objectifs de perte de poids plus petits et possibles vous aide à rester concentré persister dans le but? Par ailleurs, les pertes encore plus modestes gains pour apporter d'énormes à la santé des personnes atteintes d'obésité, une maladie chronique qui a besoin d'attention pour prévenir les complications.

Pour avoir une idée, la perte de 5% à 10% en poids chez les personnes l'obésité peut entraîner une réduction du risque de diabète, les maladies cardiaques, le mauvais cholestérol et l'apnée obstructive du sommeil de type 2, en plus de l'amélioration de la pression artérielle.

pour améliorer la santé de ceux qui sont en surpoids, la campagne « l'obésité est ce que vous ne voyez pas « lance le Défi 10% et vous invite à participer à cette initiative, qui a été conçu par Novo Nordisk, une société mondiale de soins de santé avec le soutien de l'ABES (Association brésilienne pour l'étude de l'obésité et le syndrome métabolique).

Le journaliste Jorge Bentes, créateur du blog Cansei de Ser Gordo, invite les lecteurs de My Life à participer au défi de perdre 10% du poids pour gagner plus de santé. Jorge a perdu 80 kilos et a noté l'amélioration de la santé depuis le premier 15

« Je pesais 150 kilos. Lorsque le premier éliminé 10% de mon poids, ou 15 kg, beaucoup amélioré. Je me suis arrêté fort ronflement, l'apnée La deuxième chose est que l'activité physique est devenue beaucoup plus agréable, et mon amour-propre est resté là-haut », explique Jorge. Ce premier but d'éliminer 10% de la limite d'élasticité de poids pour qu'il puisse embrasser un objectif plus élevé à la fin du processus de perte de poids.

Et vous voulez participer au défi et d'échanger quelques kilos pour plus de santé? Accédez au site Web de la campagne et consultez les conseils qui aident les personnes atteintes d'obésité à changer de vie et à rester en bonne santé.

>> Cliquez ici et accédez au site.


6 Habitudes qui semblent en bonne santé mais ne sont pas

6 Habitudes qui semblent en bonne santé mais ne sont pas

Trop souvent, nous pensons que réduire la consommation de calories est assez pour perdre du poids. Mais ce n'est pas le cas. Prendre en compte uniquement les calories peut entraîner des problèmes nutritionnels. Ne consommer que des aliments faibles en éléments nutritifs à long terme peut entraîner des carences nutritionnelles et des problèmes tels que l'anémie, le manque de vitamine B et de fer, et une faible immunité, ce qui augmente les chances de la grippe, les infections, les virus, les vers et les réactions allergiques.

(Santé)

Certificat de Voyage Question nécessite une dose standard de vaccin contre la fièvre jaune, avertissement ANVISA

Certificat de Voyage Question nécessite une dose standard de vaccin contre la fièvre jaune, avertissement ANVISA

Certains endroits à l'extérieur du Brésil ont besoin du certificat international Vaccination ou Prophylaxie délivré par Anvisa. Qui se prépare à se rendre à ces endroits devraient être vaccinés contre la fièvre jaune dose standard et non fractionnée. En effet, selon ANVISA, les voyageurs internationaux font partie de la population qui ne vise pas à recevoir dose fractionnée du vaccin contre la fièvre jaune.

(Santé)