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Thania aminci 34Kg mangeant plus

Thania aminci 34Kg mangeant plus

La travailleuse indépendante Thania Cavalieri, 61 ans, a passé dix ans à lutter contre la balance. Les problèmes de poids ont commencé quand elle a déménagé à Rio de Janeiro. «Je suis un mineur et jusque-là mon poids était normal, je ne sais pas ce qui m'est arrivé, mais la grande vérité est que j'ai commencé à prendre du poids et j'ai atteint 109 kilos», dit-elle. En plus d'être en surpoids, il y a eu une grande difficulté à marcher.

Face à la prise de poids, Thania a demandé l'aide de divers experts et n'a pas eu de bonnes réponses. « Un endocrinologue voulait que je fasse la chirurgie bariatrique, mais je n'ai pas. Un autre expert a dit que même s'il a mangé une seule feuille de laitue par jour, je ne pouvais pas perdre du poids, il a été la goutte d? Eau pour moi et je botté le seau "Après tant de déceptions, Thania a rencontré le programme d'amincissement en ligne de Diet and Health, qui n'était pas très sûre du programme. « Au début, je viens juste de manger de la laitue et la tomate, eu peur de manger tous les points. Je maigris un peu, mais mon poids parqués ».

Thania est venu parler au personnel nutritionnel alimentation et la santé et avec les utilisateurs programme, dans la communauté, et s'est rendu compte que le problème était de manger moins que recommandé. « Beaucoup de gens ont dit que si je ne mange pas tous les points, je n'emagreceria. J'ai décidé de faire l'expérience de manger tous les points, mais avec une peur énorme. Et quand je suis revenu à perdre du poids et de comprendre que était l'éducation nutritionnelle du régime alimentaire et la santé "dit-il. En plus de suivre le programme correctement, Thania a également décidé de marcher. Au début c'était seulement cinq minutes. «Je devais pratiquement réapprendre à marcher», se souvient-il.

Avec le régime et la santé, Thania découvre qu'elle peut et doit manger, et que la nourriture devient un plaisir. "La nourriture nous donne satisfaction et aujourd'hui toute ma famille adopte la rééducation alimentaire." Elle a même commencé à boire de l'eau beaucoup plus souvent. «Avant, je ne buvais pas de verre par jour, et maintenant je dois me retenir pour ne pas trop manger.»

Les aliments entiers font aussi partie de la vie quotidienne de Thania. "Mon café de l'après-midi de Minas Gerais n'est plus avec du pain au fromage, mais avec du pain de blé entier." Les promenades qui ne duraient auparavant que 5 minutes, sont devenues plus longues. «Je fais beaucoup de bon travail aujourd'hui et je fais des exercices.»

Tous ces changements ont amené Thania à éliminer 34 kilos, atteignant 75 kilos! Avec les livres moins, est venu l'amélioration de l'estime de soi. "Je dis à mon mari:" Regarde comme je suis belle et on rigole beaucoup "J'ai même parlé de ma perte de poids."

Même le shopping était meilleur. «Avant que les vêtements ne soient ce linceul à trois trous, un pour la tête et d'autres pour les bras, choisir les vêtements est le maximum, je peux porter ce que j'aime et non ce qui va rentrer. La santé de Thania s'est également considérablement améliorée et ses derniers examens ont eu d'excellents résultats.


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