aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

La vitamine D peut aider à réduire le risque de cancer

La vitamine D peut aider à réduire le risque de cancer

La vitamine D est produit par la peau en réponse à la lumière du soleil. Cela aide à maintenir les niveaux de calcium dans le corps pour garder les os, les dents et les muscles en bonne santé. Bien que les bienfaits de la vitamine D dans les maladies osseuses soient bien connus, il est de plus en plus évident que la vitamine D peut être bénéfique pour d'autres maladies chroniques, y compris certains types de cancer.

Ainsi, une équipe de recherche internationale basée au Japon si la vitamine D était associée au risque de cancer spécifique au site et total. Ils ont analysé les données prospectives (JPHC) du Centre de santé publique du Japon, impliquant 33,736 participants hommes et femmes entre 40 et 69 ans.

Au départ, les participants ont fourni des informations détaillées sur vos antécédents médicaux, alimentation et mode de vie, et des échantillons sanguins ont été prélevés pour mesurer les niveaux de vitamine D.

taux de vitamine D varie selon la période de l'année où l'échantillon a été prélevé, ce qui tend à être plus élevé dans les mois été et automne qu'en hiver ou au printemps. Après avoir évalué cette variation saisonnière, les échantillons ont été divisés en quatre groupes, allant du niveau le plus bas au plus haut de la vitamine D.

Les participants ont ensuite été surveillés pour une moyenne de 16 ans, au cours de laquelle ont été enregistrés 3301 nouvelles Après ajustement pour plusieurs facteurs de risque de cancer connus tels que l'âge, le poids (IMC), les niveaux d'activité physique, le tabagisme, la consommation d'alcool et les facteurs alimentaires, les chercheurs ont trouvé un risque relatif de l'ensemble des cancers chez les hommes et les femmes niveau de vitamine D plus élevé était associé à une plus faible (environ 20%).

taux de vitamine D plus élevés ont également été associés à un risque plus faible relatif de cancer du foie (30-50%) et l'association était plus évidente chez les hommes que chez les femmes.

Aucune association n'a été trouvée pour le cancer du poumon ou de la prostate et les auteurs notent qu'aucun des cancers examinés ne présentait de risque niveaux accrus associés à des niveaux plus élevés de vitamine D.

"Plus d'études sont nécessaires pour clarifier les concentrations optimales [de vitamine D] pour la prévention du cancer." l'étude conclut.


Recette: Mousse de tomate protéines

Recette: Mousse de tomate protéines

Les gens en glucides coupés de régime et augmenter les protéines, et ceux qui ne peuvent pas manger des aliments contenant du gluten, peuvent également être ravis par le goût de cette tomate. Consultez la recette culinarista Malu Nubo de Nutra site de Santé dans la cuisine. Ingrédients 500 g de tomates mûres (environ 7) 2 œufs 10 à 12 brins de basilic 1/2 oignon finement haché 1 gousse d'ail, hachée 1 cuillère à soupe de thé de sel de mer 100 g de crème de ricotta, le fromage à la crème ou doux tofu huile Comment Chauffer l'eau, couper le fond des tomates en x et les placer dans l'eau bouillante pour les peler.

(Aliments)

Recette: Soufflé aux canneberges

Recette: Soufflé aux canneberges

Le soufflé aux canneberges est une option à faible teneur en protéines et en calories qui aide à combattre les infections des voies urinaires. Profitez de tous les avantages du fruit pour votre santé avec cette recette culinarista Malu Loup Nutra site de Santé dans la cuisine. Ingrédients 4 clair 2 cuillères à soupe de crème de ricotta, tofu mou ou une version lactose 1 cuillère à soupe de zeste de citron 1/2 régime de confiture de fraise tasse 2 cuillères à soupe de soupe de canneberges hachées déshydratés huile de noix de coco pour graisser Comment Chauffer le four à 250 ° C Battre les blancs d'œufs avec une pincée de sel jusqu'à obtention de pics élevés.

(Aliments)