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Pain de noix

Pain de noix

Ingrédients

1 650 kg de farine

400 g de noix hachées

400 g de céréales

300 g de flocons d'avoine

250 g de farine de gluten

30 g de sel fin

sucre 30g

d'amélioration de 30g

de 30 g de levure

pain aux noix - photo: Getty Images.

préparation

Mélanger tous les ingrédients, sauf les écrous

Mettez tout à battre dans un mélangeur, pas cher au point de voile

Ajouter les noix. morsures et laissez battre pendant 2 minutes.

Retirer du mélangeur, rouler la pâte en forme de pain.

Cuire au four chauffé à 230 degrés pendant 25 minutes.


Le menu aide à aiguiser les cinq sens

Le menu aide à aiguiser les cinq sens

"Nutriments comme la vitamine A, bêta-carotène, oméga-3 et le zinc, si consommé dans les bonnes quantités chaque jour, aider à maintenir les fonctions du corps, y compris les cinq sens, plus efficace », nutritionniste Luciana Carneiro, qui est un membre de l'Association brésilienne de Nutrology. Protège les cinq sens.

(Aliments)

Coco aide sucre dans le sang de contrôle et de perte de poids

Coco aide sucre dans le sang de contrôle et de perte de poids

La noix de coco, délice tropical, est un aliment fonctionnel par excellence: tous ses dérivés ont des actions importantes qui contribuent à la santé de notre corps. La noix de coco est riche en composés phénoliques - des antioxydants qui agissent contre les radicaux libres. Noix de coco aide à détendre les nerfs et les muscles, abaisser le niveau de la pression artérielle, le contrôle de sucre dans le sang, produit un profil lipidique plus sain (HDL LDL bas et haut), contribuent à l'immunité, réduit l'inflammation des articulations et aide .

(Aliments)