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Pain de noix
Ingrédients
1 650 kg de farine
400 g de noix hachées
400 g de céréales
300 g de flocons d'avoine
250 g de farine de gluten
30 g de sel fin
sucre 30g
d'amélioration de 30g
de 30 g de levure
pain aux noix - photo: Getty Images.
préparation
Mélanger tous les ingrédients, sauf les écrous
Mettez tout à battre dans un mélangeur, pas cher au point de voile
Ajouter les noix. morsures et laissez battre pendant 2 minutes.
Retirer du mélangeur, rouler la pâte en forme de pain.
Cuire au four chauffé à 230 degrés pendant 25 minutes.
Le menu aide à aiguiser les cinq sens
"Nutriments comme la vitamine A, bêta-carotène, oméga-3 et le zinc, si consommé dans les bonnes quantités chaque jour, aider à maintenir les fonctions du corps, y compris les cinq sens, plus efficace », nutritionniste Luciana Carneiro, qui est un membre de l'Association brésilienne de Nutrology. Protège les cinq sens.
Coco aide sucre dans le sang de contrôle et de perte de poids
La noix de coco, délice tropical, est un aliment fonctionnel par excellence: tous ses dérivés ont des actions importantes qui contribuent à la santé de notre corps. La noix de coco est riche en composés phénoliques - des antioxydants qui agissent contre les radicaux libres. Noix de coco aide à détendre les nerfs et les muscles, abaisser le niveau de la pression artérielle, le contrôle de sucre dans le sang, produit un profil lipidique plus sain (HDL LDL bas et haut), contribuent à l'immunité, réduit l'inflammation des articulations et aide .