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Bien-être 2018

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10 Chansons qui aident à combattre l'anxiété

Ecouter de la musique est génial pour le corps et l'esprit et peut même changer d'humeur. Une étude récente de l'organisation britannique Mindlab a dressé une liste des meilleures chansons pour combattre l'anxiété. Les neuroscientifiques ont analysé un groupe de volontaires alors qu'ils effectuaient des activités logiques de manière accélérée.

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10 Comportements qui irritent le Brésilien sur la plage

L'agence de Voyage en ligne firme de recherche Expedia et Northstar a interrogé plus de 11.000 voyageurs de 24 pays pour savoir quels types de sables sont habitués la plage la plus ennuyeux . Êtes-vous l'un d'eux? 1. Ce qui ne prend pas les déchets eux-mêmes Pour les Brésiliens, le champion est le visiteur qui n'enlève pas ses propres ordures, laissant les plages sales.

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10 Conseils pour se débarrasser du désordre dans la cuisine

Le rangement de la cuisine reste toujours dans en second lieu, par rapport aux autres pièces de la maison telles que les chambres et le salon. Pour aggraver les choses, c'est dans ce que les graisses et les alevins s'accumulent plus facilement. Pour cette raison, le ménage et l'hygiène de la cuisine sont très importants pour le bien-être de toute la famille.

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10 Erreurs commises dans un entretien d'embauche

Avec le marché du travail devenu plus compétitif et la demande d'emplois supérieure à l'offre, qui ne manquent pas sont des exigences au moment d'une entreprise pour admettre un nouvel employé. Un CV ciblé, aligné sur la vacance offerte est un facteur essentiel pour atteindre la deuxième étape: l'entrevue.

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10 Façons de soulager le stress en 1 minute ou moins

Commencer un nouvel emploi, changer d'école ou mettre fin à une relation ne sont que quelques situations stressantes qui affectent beaucoup les gens. Il est bon de rappeler que lorsque le stress est constant et perturbe la routine, il est nécessaire d'analyser la cause et de demander de l'aide. Cependant, si c'est une situation opportune, sachez qu'il existe des techniques qui peuvent aider à réduire votre niveau de stress très rapidement.

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10 Films inspirants à regarder sur Netflix

Si vous cherchez des films pleins de leçons de vie et d'histoires de motivation à regarder, votre place est ici. Nous avons sélectionné les histoires les plus inspirantes sur Netflix qui vous donneront une autre vision du monde. Regardez-le et profitez-en: 1. Le film raconte l'histoire d'un adolescent vulnérable et reclus avec un sens profond du monde et aucune idée de comment le faire.

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10 Idées pour se rapprocher du bonheur

Le bonheur est quelque chose que tout le monde cherche, mais parfois il est difficile de le définir. Pour moi, fecilidade doit faire avec de bonnes choses comme: Légèreté Plaisir Bien-être Plénitude Satisfaction équilibre physique et mental Joy Paix intérieure Se sentir heureux, c'est être bien. Et je crois aussi qu'être heureux c'est vouloir être là où tu es.

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10 Symptômes physiques du stress

Une personne qui éprouve un niveau élevé de stress est généralement connue pour son irritabilité, sa nervosité ou son déséquilibre émotionnel. Cependant, ceux qui vivent sur la peau les conséquences de ce problème peuvent remarquer certains symptômes qui vont au-delà des aspects comportementaux, affectant physiquement la personne: «Ce que nous ne pouvons pas affronter émotionnellement finit par être déchargé dans le corps, s'exprimant par des symptômes physiques» dit la psychologue Marina Vasconcellos.

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10 Toxicomanes racontent leur histoire de lutte quotidienne contre la drogue

Qu'est-ce qui fait qu'une personne entre dans le monde de la drogue? La vérité est qu'il n'y a pas de bonne règle ou de contexte. Les histoires ci-dessous le montrent clairement. Avec les structures familiales les plus variées et les niveaux de scolarité les plus divers, ces personnages de la vie réelle ont quelque chose en commun: la volonté de surmonter le problème de la drogue.

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12 Pensées et conseils de personnes ayant perdu du poids

Autant que vous vous regardez dans le miroir et constatez que vous avez perdu du poids, la perception que vous avez de vos nouvelles mesures peut être lente à changer. Soyez patient et calme. Remarquez les vêtements que vous portez (et qui deviennent larges) car votre corps est vraiment différent. 2.