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10 Chansons pop brésiliennes pour s'entraîner en fonction de votre fréquence cardiaque

10 Chansons pop brésiliennes pour s'entraîner en fonction de votre fréquence cardiaque

La liste de lecture que vous entendez quand vous vous entraînez, faites du jogging ou de la marche affecte, et beaucoup, votre performance. Par conséquent, il doit être installé en tenant compte de ce que l'exercice que vous effectuez et les bpm (battements par minute) de chaque chanson.

Ceci est parce que les chansons sont capables d'ajuster l'activité électrique du cerveau, ce qui permet la réduction de la fatigue musculaire. En bref, la musique peut améliorer les performances au cours de l'activité physique

Consultez la liste de My Life avec 10 chansons pour vous entraîner selon votre fréquence cardiaque: - (. Marcelo partie Falcão)

IZA flandrin [75. bpm]

75 bpm

Supercombo - Magaiver [98 bpm]

98 bpm

Karol Conka - dégringolé exploit. Tropkillaz [100 bpm]

100 bpm

Vitor Kley - Sol (VINNE, Double Z Remix) [124 bpm]

124 bpm

Ludmilla - Got [130 bpm]

130 bpm

NXZero - mode Avion [134 bpm]

134 bpm

Pabllo Vittar - sexy Longueur (ft Matthew Carrilho.) [154 bpm]

154 bpm

Anitta - Paradinha [180 bpm]

180 bpm

Nego Borel - Contatinho ft. 180 bpm]

180 BPM

BRAZA - Suivez la danse [180 bpm]

180 bp m


Traiter la scoliose avec un exercice physique

Traiter la scoliose avec un exercice physique

Un long temps à l'ordinateur, heures dans le trafic avec la banque ajustée de toute façon et trop de poids dans le dos, dans des sacs ou des sacs à dos remplis, sont quelques-unes des habitudes qui peuvent aggraver le développement de la scoliose, déviation dans la colonne vertébrale sous la forme de "C" ou "S", commune à apparaître dans le stade de croissance des enfants.

(Aptitude)

Effet de plateau affecte les résultats de la diète et leur formation

Effet de plateau affecte les résultats de la diète et leur formation

Avez-vous perdu du poids avec un régime alimentaire, mais un seul coup les chiffres indiqués dans le solde non inférieur plus Cette image a même un nom: effet plateau, vu comme un processus naturel face à ceux qui perdent du poids, que ce soit avec un régime alimentaire ou avec des exercices physiques.

(Aptitude)