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10 Erreurs qui détruisent votre relation
Toutes les relations doivent être soignées pour durer de nombreuses années, principalement, afin que cette période soit heureuse et crée de bons souvenirs. Par conséquent, la psychologue Milena Lhano a sélectionné les principales erreurs qui sont en mesure de mettre fin à la relation et les moyens de l'éviter. Vérifiez-le:
1. Cacher ce que vous pensez
Surtout ce que vous n'aimez pas chez votre partenaire. «Si vous vous embêtez avec la serviette mouillée sur le lit, parlez-en la première fois et exposez-la parce qu'elle vous dérange», dit-elle. Eviter les problèmes, du plus petit au plus compliqué, peut faire qu'une simple serviette mouillée soit la dernière goutte pour rompre la relation.
2. Rester blessé
Si vous avez été blessé ou offensé par quelque chose que votre partenaire a fait, dites-le. Nourrir ce sentiment peut transformer l'amour en haine. Il y a deux techniques qui peuvent empêcher l'accumulation de la colère. "Le premier: respirez profondément et laissez le sentiment disparaître - acceptez votre partenaire tel qu'il est, y compris les défauts, car personne n'est parfait (ni vous) .La seconde: parlez-en à votre partenaire et cherchez une solution qui (et pas seulement vous.) Essayez de parler sans vous confronter, mais d'une manière qui exprime ce que vous ressentez sans être accusateur. "Soudain, vous pouvez découvrir que l'intention n'était pas de vous offenser", dit Milena. Être très jaloux
Oui, la jalousie est l'un des plus grands dangers de la relation. D'une manière contrôlée, ce sentiment peut même être sain, mais il est très facile d'aller au-delà de cette limite. "Quand il s'agit de contrôler son partenaire, la jalousie se transforme en combats qui vous rendent tous les deux malheureux", explique-t-il. "Si vous avez des problèmes de jalousie, et que vous allez jusqu'à arrêter votre vie pour poursuivre l'autre, vous devez demander l'aide d'un professionnel pour partager vos insécurités et vos frustrations et ne pas les exprimer dans votre relation". compte.
4. Mettant beaucoup d'attentes
Surtout au début de la relation, nous finissons par nous donner trop et nous attendons toujours à ce que l'autre fasse de même. "Sans nous en rendre compte, nous créons des attentes très élevées et ne réalisons pas que notre partenaire n'est pas parfait, comme personne d'autre ne l'est, nous ne pouvons pas nous attendre à ce qu'ils aiment et aiment chaque minute de chaque jour. déception et frustration », dit-il. Surtout si le partenaire ne connaît pas l'existence de ce sentiment.
5. Éloignez-vous du partenaire
Et ne pensez pas seulement aux couples avec enfants qui le traversent. Le travail, les voyages et les activités quotidiennes peuvent signifier que les couples ne peuvent pas passer autant de temps seuls. «S'il est difficile de trouver cette heure, je vous suggère de prendre du temps ensemble tout au long de la journée et de prendre la combinaison au sérieux, car si vous ne décochez pas le dentiste ou le cours de gymnastique, ne prenez pas le temps avec la personne que vous aimez ? ", demande le psychologue. «Et quand vous êtes ensemble, faites un effort pour vous connecter, vous amuser et vous amuser, comme vous l'avez fait au début de la relation et ne pas simplement être ensemble à cause de l'obligation», dit-il. Ne pas parler
Le manque de communication entre le couple est un problème en soi, mais il peut aussi nuire à d'autres problèmes. Si vous êtes jaloux, vous devriez ouvrir le jeu, être honnête et exposer votre insécurité. Si vous avez des attentes, vous devriez le dire à votre partenaire. , explique. La communication implique l'ouverture de vos sentiments sans crainte. "Pour que le dialogue entre les deux soit plus intéressant, communiquez aussi votre joie de lui (ou elle), combien vous l'aimez toujours et comment vous êtes heureux", dit-il.7. Ne pas reconnaître et féliciter le partenaire
"La froideur des sentiments peut être comprise comme un manque de gratitude et d'appréciation pour tout ce que votre partenaire (ou partenaire) fait pour vous.Toute personne (même vous) veut être reconnu Est-ce que vous cuisinez quelque chose que vous aimez? Est-ce qu'elle vous aide, vous soutient ou comprend votre travail? Au lieu de se plaindre que la cuisine est un gâchis, ou qu'il est de votre devoir de comprendre votre profession, prenez le temps de dites merci, donnez un baiser et un câlin », recommande le spécialiste.
8. Ne pas être affectueux
Être une simple affection ou même pendant les rapports sexuels, l'affection est fondamentale. "L'affection est importante, elle se porte bien et tout le monde en a besoin, surtout venant de celui que nous aimons: prenez le temps, chaque jour, de faire attention à votre partenaire, de vous embrasser quand il rentre du travail, dis-lui bonjour et bonsoir, prends-toi derrière lui et baise-lui le cou, masser son dos pendant qu'il regarde la télé et tout ce que tu permet pour la créativité », explique-t-il.
9. Être têtu
L'entêtement est présent dans la personnalité de beaucoup d'entre nous et, bien sûr, il se manifeste dans nos relations. Afin d'éviter que votre entêtement ne détruise votre rencontre ou votre mariage, essayez de rendre votre opinion plus flexible et développez l'habitude de vous excuser quand vous avez tort et vraiment c'est de ta faute », dit-il. "Rappelez-vous que la fierté ne mène à rien", dit Milena.
10. Que la routine domine
"Après beaucoup de temps ensemble, l'homme pense qu'il n'est plus nécessaire d'envoyer des fleurs inattendues à sa femme, de l'inviter à dîner chaque nuit et elle pense aussi que de nouvelles lingeries ne sont plus nécessaires , baisers d'une bonne journée, conversations pendant le dîner, et enfin, ils pensent tous les deux qu'il n'est plus nécessaire d'agir de manière conquérante, et soudainement il y a deux personnes, laissant la relation être conduite par le pilote automatique des obligations quotidiennes. >
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