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10 Recettes de ma vie qui méritent d'être répétées en 2018

10 Recettes de ma vie qui méritent d'être répétées en 2018

Si manger ne sainement pas être un sacrifice, Il suffit de faire quelques adaptations d'ingrédients et de préparation pour faire des recettes savoureuses qui n'affectent pas la santé. En l'an 2017, la My Life a publié différentes recettes qui ont cet objectif.

Ci-dessous vous pouvez voir quelques options qui méritent d'être répétées en 2018

poêle pain au fromage

Cappuccino thermogénique

four riz adapter

gâteau au chocolat avec la noix de coco et de la banane

farcie à la ricotta Zucchini

tapioca Petit pain

de melon d'eau douce croûte

chalet avec tortilla de pommes de terre

Cookie banane lumière

Moqueca fit


L'huile d'onagre apaise la TPM et est bonne pour la peau

L'huile d'onagre apaise la TPM et est bonne pour la peau

L'huile d'onagre est extraite des graines de plantes dont le nom scientifique est Oenothera biennis (Onagraceae), également connu sous le nom primevère du soir ou Primrose . La plante est originaire d'Amérique du Nord et a été utilisé en médecine indigène à des fins thérapeutiques. Il est riche en acides gras poly-insaturés, de bonnes graisses, qui peuvent fournir de nombreux avantages pour notre santé.

(Aliments)

Manger un œuf par jour pour gagner du muscle et perdre de la graisse

Manger un œuf par jour pour gagner du muscle et perdre de la graisse

Lorsque vous pensez à l'apport en protéines, peu de gens s'en souviennent, mais l'œuf est une alternative plutôt saine pour reconstituer les acides aminés essentiels dans le fonctionnement du corps. « Les protéines sont très importantes pour notre corps pour la construction et la fonction de restauration, et participent à la formation des hormones, des enzymes et des anticorps », explique la nutritionniste Lucyanna Kalluf, la nutrition fonctionnelle Du Centre brésilien.

(Aliments)