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10 Chansons qui aident à combattre l'anxiété

10 Chansons qui aident à combattre l'anxiété

Ecouter de la musique est génial pour le corps et l'esprit et peut même changer d'humeur. Une étude récente de l'organisation britannique Mindlab a dressé une liste des meilleures chansons pour combattre l'anxiété.

Les neuroscientifiques ont analysé un groupe de volontaires alors qu'ils effectuaient des activités logiques de manière accélérée.

Grâce à des capteurs, les scientifiques ont évalué l'activité cérébrale, la fréquence cardiaque, la pression artérielle et la fréquence respiratoire de chaque volontaire. Le seul qui a le plus aidé les membres à se détendre était le Weightless de l'Union Marconi, qui était capable de réduire l'anxiété jusqu'à 65%.

En outre, d'autres artistes tels qu'Adele, Coldplay et Mozart sont également entrés dans le classement. Consultez la liste des chansons qui, selon la science, peuvent réduire votre anxiété:

1. En apesanteur, Union Marconi

2. Electra, Airstream

3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah

4. Filigrane, Enya

5. Strawberry Swing, Coldplay

6. S'il vous plaît ne pas aller, Barcelone

7. Pure Shores, All Saints

8. Quelqu'un Comme Vous, Adele

9. Canzonetta Sull'aria, Mozart

10. Nous pouvons voler, Rue du Soleil (Café Del Mar)


Pourquoi aimons-nous écouter des chansons tristes? La science explique

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Ecouter une chanson que nous aimons est un excellent moyen de détendre votre corps et votre esprit, et peut même changer votre humeur. Dans ces jours où rien ne semble aller bien, il suffit de mettre une chanson triste pour que ce sentiment de paix envahisse nos veines et instantanément tout commence à se rétablir.

(Bien-être)

Apprenez à différencier la jalousie normale des malades

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J'ai suivi plusieurs cas de jalousie pathologique dans le bureau, et je frappé par le fait que les gens ne parviennent pas à demander de l'aide seulement quand ils sont conseillés par un professionnel de la santé habituellement un psychologue ou un psychiatre. Ceux qui souffrent de la jalousie du partenaire pense que ce comportement fait partie de la manière d'être de la personne, prendre la peine avec des collections et de contrôle auxquelles ils sont soumis, mais ont aucune idée que cela peut être un symptôme d'une maladie, et comment Qu'est-ce que la jalousie?

(Bien-être)