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10 Chansons qui aident à combattre l'anxiété

Ecouter de la musique est génial pour le corps et l'esprit et peut même changer d'humeur. Une étude récente de l'organisation britannique Mindlab a dressé une liste des meilleures chansons pour combattre l'anxiété.
Les neuroscientifiques ont analysé un groupe de volontaires alors qu'ils effectuaient des activités logiques de manière accélérée.
Grâce à des capteurs, les scientifiques ont évalué l'activité cérébrale, la fréquence cardiaque, la pression artérielle et la fréquence respiratoire de chaque volontaire. Le seul qui a le plus aidé les membres à se détendre était le Weightless de l'Union Marconi, qui était capable de réduire l'anxiété jusqu'à 65%.
En outre, d'autres artistes tels qu'Adele, Coldplay et Mozart sont également entrés dans le classement. Consultez la liste des chansons qui, selon la science, peuvent réduire votre anxiété:
1. En apesanteur, Union Marconi
2. Electra, Airstream
3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah
4. Filigrane, Enya
5. Strawberry Swing, Coldplay
6. S'il vous plaît ne pas aller, Barcelone
7. Pure Shores, All Saints
8. Quelqu'un Comme Vous, Adele
9. Canzonetta Sull'aria, Mozart
10. Nous pouvons voler, Rue du Soleil (Café Del Mar)

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Les gens qui dorment la nuit sont plus heureux, dit l'étude
Les auteurs de l'étude, Meredith Coles et Jacob Note, révèlent que la difficulté à dormir est souvent liée à d'autres problèmes tels que la dépression, l'anxiété et d'autres troubles. Ce type de personne est également défini comme quelqu'un qui finit par avoir beaucoup de soucis pour l'avenir et continue à souffrir du passé.