aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

10 Chansons qui aident à combattre l'anxiété

10 Chansons qui aident à combattre l'anxiété

Ecouter de la musique est génial pour le corps et l'esprit et peut même changer d'humeur. Une étude récente de l'organisation britannique Mindlab a dressé une liste des meilleures chansons pour combattre l'anxiété.

Les neuroscientifiques ont analysé un groupe de volontaires alors qu'ils effectuaient des activités logiques de manière accélérée.

Grâce à des capteurs, les scientifiques ont évalué l'activité cérébrale, la fréquence cardiaque, la pression artérielle et la fréquence respiratoire de chaque volontaire. Le seul qui a le plus aidé les membres à se détendre était le Weightless de l'Union Marconi, qui était capable de réduire l'anxiété jusqu'à 65%.

En outre, d'autres artistes tels qu'Adele, Coldplay et Mozart sont également entrés dans le classement. Consultez la liste des chansons qui, selon la science, peuvent réduire votre anxiété:

1. En apesanteur, Union Marconi

2. Electra, Airstream

3. Mellomaniac (Chill Out Mix), DJ Shah

4. Filigrane, Enya

5. Strawberry Swing, Coldplay

6. S'il vous plaît ne pas aller, Barcelone

7. Pure Shores, All Saints

8. Quelqu'un Comme Vous, Adele

9. Canzonetta Sull'aria, Mozart

10. Nous pouvons voler, Rue du Soleil (Café Del Mar)


14 Choses que les personnes atteintes de dépression veulent vraiment que vous sachiez

14 Choses que les personnes atteintes de dépression veulent vraiment que vous sachiez

Vivre avec quelqu'un qui souffre de dépression peut être difficile, d'autant plus que c'est encore une maladie mal comprise. Nous ne savons pas quoi dire ni comment agir. Cependant, si vous voulez aider un être cher qui vit le problème, voyez ci-dessous ce qu'il est important de savoir, selon les patients eux-mêmes: 1.

(Bien-être)

Pourquoi les gens ont-ils peur d'aimer? Spécialiste explique

Pourquoi les gens ont-ils peur d'aimer? Spécialiste explique

La peur est avant tout un sentiment d'intention de protéger, au point que, bien équilibré, il contribue au bien-être et à la survie. Mais parce que c'est une émotion forte, il peut souvent être difficile de faire face à un objet ou une situation qui cause la peur, ce qui crée un très grand inconfort.

(Bien-être)