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Beaucoup de gens ont récemment cherché des techniques miraculeuses et des formules qui leur enseignent comment sauver leur relation
1. Évitez de garder votre opinion sur les attitudes de votre partenaire qui vous dérangent, car ce qui semble au début petit peut être le déclencheur d'une guerre majeure. Par exemple, si vous vous embêtez avec la serviette mouillée sur le lit, parlez-lui la première fois que cela se produit et expliquez clairement pourquoi cela vous dérange. Si vous poussez avec votre ventre, il se peut qu'un jour la goutte d'eau pour la séparation soit juste la couverture humide qui insiste pour se reposer sur le lit.
2. Évitez de garder la blessure ou le ressentiment de votre partenaire lorsqu'il vous dit quelque chose que vous jugez offensant. Essayez de vous débarrasser de ce sentiment avant qu'il ne soit capable de transformer l'amour en haine. Il existe deux techniques qui vous permettent d'éviter la rage. Le premier: respirez profondément et laissez le sentiment disparaître - acceptez votre partenaire tel qu'il est, y compris les défauts, parce que personne n'est parfait (pas vous). La seconde: parlez-en à votre partenaire et cherchez une solution qui plaise aux deux (et pas seulement à vous). Essayez de parler sans affronter, mais d'une manière qui exprime ce que vous ressentez sans être accusateur. Soudain, vous pouvez découvrir que l'intention n'était pas de vous offenser.
3. Aussi difficile que cela puisse paraître, essayez de contrôler votre jalousie et votre excès de confiance. La jalousie est un poison mortel pour la plupart des relations. Une jalousie douce et réfléchie est saine pour la relation, mais quand il s'agit de contrôler votre partenaire, cela se transforme en bagarres qui vous laissent tous les deux malheureux. Si vous avez des problèmes de jalousie, et que vous allez jusqu'à arrêter votre vie pour poursuivre l'autre, il est important que vous reconnaissiez que la racine de ce problème est votre insécurité, qui peut être liée à votre enfance, ou à une relation antérieure dans que tu as été blessé. Par conséquent, il est nécessaire que vous demandiez l'aide d'un professionnel pour partager vos insécurités et vos frustrations et ne plus les exprimer dans votre relation.
4. Évitez d'idéaliser et de mettre des attentes excessives à être aimé. Souvent, au début de la relation, nous attendons de nos partenaires qu'ils nous mettent en premier, qu'ils nous surprennent, qu'ils nous soutiennent, qu'ils sourient toujours et ainsi de suite. Sans s'en rendre compte, nous créons des attentes très élevées et ne réalisons pas que notre partenaire n'est pas parfait, comme personne d'autre. Nous ne pouvons pas nous attendre à ce qu'ils soient aimants et attentionnés chaque minute de chaque jour, car tout le monde a des périodes difficiles dans la vie. Nous ne pouvons pas nous attendre à ce qu'ils pensent toujours à nous, car ils penseront évidemment à eux ou à d'autres à un moment donné. Nous ne pouvons pas nous attendre à ce qu'ils soient exactement comme nous sommes, puisque chacun est chacun. Des attentes très élevées mènent à la déception et à la frustration, surtout si nous ne communiquons pas l'attente à l'autre. Comment pouvons-nous attendre de notre partenaire qu'il réponde à ces attentes s'il ne les connaît même pas? Le remède consiste à abaisser notre anxiété, à laisser nos partenaires être eux-mêmes, à les accepter et à les aimer.
5. Évitez de créer un abîme entre le couple. Ce n'est pas seulement un problème d'avoir des enfants, mais aussi d'autres couples qui travaillent de manière excessive, voyagent constamment et n'ouvrent pas leurs activités de plaisir. Malheureusement, les couples qui ne passent pas de temps seuls finissent par créer une distance les uns par rapport aux autres. Bien que passer du temps ensemble lorsque vous êtes avec des enfants, des amis ou de la famille est bon, il est également important de passer du temps ensemble et seul. Si vous êtes difficile de trouver cette fois-ci, je vous suggère de consacrer du temps à l'autre pendant la journée et prendre au sérieux le combiné, parce que si vous ne désactivez pas le dentiste ou le cours de gym, car effacer le temps avec la personne que vous aimez? Et quand vous êtes ensemble, faire un effort pour se connecter, se amuser et bronzer, comme vous l'avez fait au début de la relation et ne pas être juste ensemble pour le devoir.
6. Évitez le dialogue. Ce péché aggrave tous les éléments de la liste, car une bonne communication est fondamentale pour une bonne relation. Si vous avez du ressentiment, vous devriez en parler plutôt que de laisser pousser le ressentiment. Si vous êtes jaloux, vous devriez ouvrir le jeu, être honnête et exposer votre insécurité. Si vous avez des attentes, vous devriez les dire à votre partenaire. S'il y a des problèmes, vous devez les reconnaître et travailler pour les résoudre. La communication ne signifie pas seulement parler, discuter de la relation ou se battre. La communication signifie révéler vos sentiments (frustration, excuse, peur, tristesse, joie) sans crainte de montrer de la faiblesse. Pour que le dialogue entre le couple est devenu plus intéressant, communiquer aussi combien vous êtes heureux à côté de lui (ou elle), dans quelle mesure le (a) aime et comment vous êtes bien heureux.
7. Le manque de reconnaissance est aussi un grand exterminateur des apparentés et généralement, il vient allié au manque de dialogue. La froideur des sentiments peut être comprise comme un manque de gratitude et d'appréciation pour tout ce que votre partenaire (ou partenaire) fait pour vous. Chaque personne (même vous) veut être reconnue et félicitée pour ce que vous faites. Est-ce qu'il lave la vaisselle ou fait cuire quelque chose que tu aimes? Est-ce qu'elle vous aide, vous soutient ou comprend votre travail? Au lieu de se plaindre que la cuisine est un gâchis, ou qu'il est doit comprendre leur profession, prenez le temps de vous dire merci, d'embrasser et un câlin. Cette petite attitude peut vous faire sentir vraiment aimé de vous et important dans votre vie.
8. Manque d'affection et d'échange d'affection. Dans cet article, nous ne parlons pas seulement de sexe, mais aussi de sexe. Des études prouvent que pour que la femme reçoive l'attention du mari et qu'elle soit caressée par l'acte comme préliminaire pour les rapports sexuels. L'affection est importante, elle le fait bien et tout le monde en a besoin, surtout venant de qui nous aimons. Prenez le temps, chaque jour, de prêter attention à votre partenaire; Donne-moi un baiser quand il rentre du travail, lui dire bonjour et bonne nuit, derrière et atteindre donner un baiser sur le cou, masser votre dos alors qu'il regarde la télévision et plus de créativité de vous permettre.
9. L'entêtement. Chaque relation aura des problèmes et des discussions - mais il est important que vous appreniez à les résoudre après avoir baissé un peu votre garde. Malheureusement, beaucoup d'entre nous sont si têtus que nous ne reconnaissons pas notre propre entêtement. Évitez de vouloir toujours avoir raison (ou droit) et de mettre toutes les erreurs sur votre partenaire. Pour éviter son entêtement détruire vos fréquentations ou le mariage, regardez pour faciliter son opinion et de développer l'habitude de présenter des excuses quand vous avez tort (a) et vraiment il est de votre faute. Rappelez-vous que la fierté ne mène à rien et, comme je l'ai dit, il n'y a aucune raison de craindre d'apparaître faible devant la personne qui vous aime. Bien sûr, cela vous aidera à corriger votre erreur plutôt que de vous y refuser.
10. Routine et confort. J'ai décidé de laisser pour la fin les plus grands tueurs de relations. Après longtemps ensemble, l'homme pense qu'il n'est plus nécessaire d'envoyer des fleurs inattendues à sa femme, lui demander à dîner chaque soir et elle pense qu'ils ne sont plus nouveaux sous-vêtements nécessaires, bons baisers du matin, les conversations pendant dîner ... Quoi qu'il en soit, les deux pensent que ce ne soit plus nécessaire de conquérir acte sous forme et tout à coup il y a deux logés en laissant la relation être conduite par le pilote automatique des obligations de tous les jours.
Milena Lhano
est thérapeute floral, grafóloga et iridologie . Pour plus d'informations, contactez: (11) 2028-0500 / [email protected]
Certaines études suggèrent même que le déséquilibre hormonal qui cause la dépression conduit à une production plus élevée de cortisol, inhibant les mécanismes réparation naturelle de l'ADN et affaiblissement des défenses du corps dues au cancer. D'autres études montrent également que les personnes déprimées sont plus sujettes au tabagisme, à l'alcoolisme et à l'obésité, facteurs de risque de cancer.
Les femmes qui établissent des priorités évitent le stress
La femme défile sur l'écran de cinéma plein de grâce . Elle est belle, charmante, a de l'intelligence à revendre, est une mère attentionnée et une femme parfaite. L'image flâne avec insistance pendant les deux heures du film. Bien sûr, nous spectateurs, en tant que femmes intelligentes que nous sommes, nous savons que la femme n'existe pas vraiment.
