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12 Films et séries Netflix pour repenser votre alimentation
Comment va votre nourriture? Connaissez-vous l'origine de ce que vous mangez? Connaissez-vous l'impact de vos choix alimentaires sur l'environnement? Si vous avez répondu «non» à l'une de ces questions, cette liste a été créée spécialement pour vous.
Nous avons sélectionné 12 œuvres de Netflix qui vous aideront à comprendre qu'une saine alimentation va bien au-delà des régimes amaigrissants. Réalisé par Kip Andersen et Keegan Kuhn, le but principal du documentaire est d'éduquer les gens sur la consommation d'aliments transgéniques et leur impact sur notre santé. La vidéo accompagne Andersen dans ses recherches sur les aliments transformés pour animaux et sur la façon dont leur production affecte la santé humaine et l'environnement. "Live and Let Live" donne une analyse de notre relation avec les animaux, en abordant l'histoire du véganisme: "Vivre et laisser vivre". Le documentaire raconte les histoires vraies de personnes qui ont choisi de devenir végans et quelles sont les raisons éthiques et environnementales qui les ont fait changer leurs habitudes.
Durable
Durable - Photo: Communiqué de presse
Le documentaire soulève quelques questions d'agriculture aux États-Unis, mais tous les points abordés peuvent être intégrés dans notre vie quotidienne. Une enquête sur le système alimentaire américain est présentée, montrant l'impact environnemental causé par le fonctionnement de l'agriculture - la perte de sol, l'épuisement de l'eau, l'utilisation de pesticides et le changement climatique sont quelques-uns des problèmes abordés. Dans la pièce, le chef Rick Bayless discute avec d'autres fermiers de ce qui a mené au mouvement pour une nourriture durable et des changements qui pourraient en résulter dans le futur. Michael Pollan, écrivain de renom et activiste alimentaire, est la vedette de cette série. Il est inspiré par le livre de Pollan «La cuisine, une histoire naturelle de la transformation» et est divisé en quatre épisodes: le feu, l'eau, l'air et la terre. Le message de l'écrivain est d'attirer l'attention des gens afin qu'ils soient conscients de ce qu'ils mangent. Selon lui, la meilleure façon de savoir ce que vous mangez est de cuisiner. Ce documentaire explore les causes indirectes de l'obésité infantile, accusant l'industrie alimentaire d'être le principal coupable. Il aborde des questions telles que la surconsommation de malbouffe et de sucre, et le rôle du gouvernement fédéral par rapport à ces habitudes. Présenté par Katie Couric, l'objectif principal du livre est de démasquer les mythes de l'alimentation et d'arrêter de blâmer seulement la sédentarité et la gourmandise pour les taux élevés d'obésité infantile. Le film raconte l'histoire d'une mère qui commence à enquêter sur les problèmes de santé mystérieux de son fils et finit par atteindre l'industrie alimentaire génétiquement modifiée. Bien qu'il ne soit pas basé sur des faits réels, il nous fait penser à nos choix alimentaires et à notre relation avec ce que nous mangeons.
Gros, malade et presque mort
Ce documentaire décrit la quête de Joe Cross pour mener une vie saine. Cross décide de changer radicalement ses habitudes alimentaires pendant 60 jours. Avec un régime hautement nutritif, nous accompagnons tout au long du film les changements apportés par une bonne nutrition et son pouvoir de guérison, contrôlant naturellement les problèmes tels que l'hypertension, le cholestérol, le diabète et d'autres maladies liées à la malbouffe et à la sédentarité. . Voir ici.
La vérité sur l'alcool
La vérité sur l'alcool - Photo: DiVulgation
Indiqué principalement pour les amateurs de boissons alcoolisées. Dans ce documentaire, le Dr Javid Abdelmoneim explore la science de l'alcool et promet de répondre aux questions les plus fréquemment posées sur ses risques et ses avantages pour la santé. Consultez ce lien
Le mot C
La Parole C - photo :. Divulgation
Raconté par l'acteur Morgan Freeman, c'est un documentaire axé pour la lutte contre le cancer. Nous accompagnons le travail du médecin français David Servan-Schreiber en diffusant des informations sur la prévention et la guérison de la maladie grâce à un mode de vie plus sain. Le livre montre comment la qualité de vie est la clé de la prévention du cancer et combien l'industrie influence généralement notre mode de vie, mais en bonne santé. Regardez le documentaire
Cowspiracy
Cowspiracy - Divulgation de photos
également réalisé par Kip Andersen et Keegan Kuhn, ce documentaire dépeint la vérité derrière l'industrie agricole, principalement responsable des impacts négatifs sur l'environnement. Andersen et Kuhn apportent des informations choquantes qui vous feront repenser votre régime alimentaire. Le film, également un documentaire, aborde des questions importantes telles que les modes alimentaires qui peuvent être nocives pour la santé et combien l'industrialisation de la nourriture est capable de repousser notre perception de l'origine de ce que nous mangeons. Le directeur Michal Siewierski souligne que la nourriture mondiale est le principal responsable du déclin de la santé et des dommages à l'environnement. Vérifiez la Netflix
Rotten
Rotten - photo :. Divulgation
La série se compose de 6 épisodes indépendants, la fraude de rapports et de la corruption présente dans la vie quotidienne de l'industrie alimentaire. Les épisodes explorent des questions telles que l'adultération du miel, les allergies alimentaires et la corruption présentes dans la chaîne de production alimentaire. Cliquez pour regarder.
Vous pouvez perdre du poids à dormir?
Lorsque nous parlons de la difficulté de réduire le poids, le sommeil est un facteur qui doit être soigneusement analysé. Une nuit bien dormie et saine favorise la normalisation des niveaux hormonaux liés à la sensation de satiété. En outre, il contribue à la libération de l'hormone GH, qui n'est activée que lorsque nous atteignons un niveau de sommeil profond.
Biomasse verte de banane: Voyez comment vous le faites et connaissez ses avantages
La biomasse de banane verte consiste en une préparation faite à partir de pulpe de banane verte cuite. Cette préparation simple est capable d'améliorer l'immunité, de contribuer au développement du microbiote intestinal, de réduire le risque de cancer de l'intestin, de contrôler le taux de cholestérol, de prévenir le diabète et de prévenir l'accumulation de graisse abdominale.
