12 Sensations que ressentent souvent les personnes souffrant d'anxiété

Les personnes diagnostiquées avec un trouble anxieux habituellement souffrir de symptômes profonds qui finissent par affecter plusieurs domaines de la vie. Ci-dessous, découvrez certains de ces sentiments, rapportés par les personnes qui souffrent de ce problème au quotidien, et si vous ressentez quelque chose comme ça, n'hésitez pas à demander de l'aide. Ce sont les signes:

1. Engourdissement et vomissements

En même temps que l'anxiété peut provoquer une augmentation de l'appétit, l'heure des repas peut provoquer des nausées et même des vomissements chez les personnes en situation de crise.

2. Faiblesse

Par conséquent, de nombreux patients souffrent de faiblesse dans le corps, en grande partie à cause de la difficulté de manger normalement.

3. Essoufflement

Pour beaucoup de personnes, la crise d'anxiété peut aussi être synonyme de grandes difficultés à inspirer et à exhaler l'air. Comme s'ils ressentaient une forte pression sur la poitrine qui les empêcherait de respirer normalement.

4. Impatience et irritabilité

Avec les difficultés de la vie quotidienne, les patients anxieux finissent par se sentir en colère contre ceux qui vivent ensemble. Cela peut générer des combats et plus de stress, aggravant le problème.

5. Cœur accéléré

Une des principales caractéristiques signalées par les anxieux est de sentir le cœur battre vite, battre fort, comme un battement.

6. Transpiration excessive

Peu importe la fraîcheur du temps et même si la personne ne fait pas d'activité fatigante, elle transpire habituellement lors d'une crise d'angoisse.

7. Difficultés à dormir

La tête ébranlée, l'heure du coucher est un défi pour ceux qui sont anxieux. Un millier de pensées (dans une large mesure, de mauvaises pensées) descendent dans l'esprit des anxieux, comme s'ils avaient pris des tasses à café. Cependant, la fatigue du corps demeure, laissant ces patients débilités.

8. Douleurs musculaires

L'anxiété provoque également de grandes tensions dans le corps, qui à leur tour laissent des douleurs au dos et aux épaules.

9. Mauvaise humeur

Tous ces mauvais sentiments vous rendent anxieux d'être presque toujours d'humeur changeante, ce qui mine grandement la relation qu'il a avec les autres.

10. Douleur au ventre

L'estomac est un organe qui souffre énormément des effets de l'anxiété. Il est donc très courant que les personnes souffrant de ce problème éprouvent des douleurs au ventre et même des épisodes de diarrhée.

11. Fatigue physique

L'anxiété peut aussi causer une fatigue extrême, ce qui fait que la personne se sent épuisée peu après son réveil.

12. L'un des signes du corps quand il est surchargé de stress et souffrant d'anxiété est le tremblement dans les paupières, rapporté par de nombreux patients.

Comprendre l'importance du couple discutant du

Créer et renforcer les liens avec les gens qui sont autour de nous, il est fondamental qu'il y ait un dialogue. Après tout, c'est à partir de la conversation qu'il est possible d'échanger, que l'on découvre les coïncidences, les goûts, les aversions, et que les liens sont créés.Toutefois, quand il s'agit de parler avec nos partenaires affectueux de la relation, que la conversation prend un autre ton, et nous nous sentons rapidement intimidés et confrontés.

(Bien-être)

Les gens avides manger vite et la digestion nuisent à

Notre digestion commence par la mastication, nous devons apprendre à mâcher vos aliments dans macrobiotique, qui est une philosophie de la nourriture naturelle qui prêchent la longévité, disons que nous devrions mâcher 30 fois avant d'avaler, de transformer la nourriture dans un dossier ... engager le bol avec de la salive qui va aider à l'action future des enzymes qui aident à la digestion.

(Bien-être)