aazsante.fr
12 Sensations que ressentent souvent les personnes souffrant d'anxiété
Les personnes diagnostiquées avec un trouble anxieux habituellement souffrir de symptômes profonds qui finissent par affecter plusieurs domaines de la vie. Ci-dessous, découvrez certains de ces sentiments, rapportés par les personnes qui souffrent de ce problème au quotidien, et si vous ressentez quelque chose comme ça, n'hésitez pas à demander de l'aide. Ce sont les signes:
1. Engourdissement et vomissements
En même temps que l'anxiété peut provoquer une augmentation de l'appétit, l'heure des repas peut provoquer des nausées et même des vomissements chez les personnes en situation de crise.
2. Faiblesse
Par conséquent, de nombreux patients souffrent de faiblesse dans le corps, en grande partie à cause de la difficulté de manger normalement.
3. Essoufflement
Pour beaucoup de personnes, la crise d'anxiété peut aussi être synonyme de grandes difficultés à inspirer et à exhaler l'air. Comme s'ils ressentaient une forte pression sur la poitrine qui les empêcherait de respirer normalement.
4. Impatience et irritabilité
Avec les difficultés de la vie quotidienne, les patients anxieux finissent par se sentir en colère contre ceux qui vivent ensemble. Cela peut générer des combats et plus de stress, aggravant le problème.
5. Cœur accéléré
Une des principales caractéristiques signalées par les anxieux est de sentir le cœur battre vite, battre fort, comme un battement.
6. Transpiration excessive
Peu importe la fraîcheur du temps et même si la personne ne fait pas d'activité fatigante, elle transpire habituellement lors d'une crise d'angoisse.
7. Difficultés à dormir
La tête ébranlée, l'heure du coucher est un défi pour ceux qui sont anxieux. Un millier de pensées (dans une large mesure, de mauvaises pensées) descendent dans l'esprit des anxieux, comme s'ils avaient pris des tasses à café. Cependant, la fatigue du corps demeure, laissant ces patients débilités.
8. Douleurs musculaires
L'anxiété provoque également de grandes tensions dans le corps, qui à leur tour laissent des douleurs au dos et aux épaules.
9. Mauvaise humeur
Tous ces mauvais sentiments vous rendent anxieux d'être presque toujours d'humeur changeante, ce qui mine grandement la relation qu'il a avec les autres.
10. Douleur au ventre
L'estomac est un organe qui souffre énormément des effets de l'anxiété. Il est donc très courant que les personnes souffrant de ce problème éprouvent des douleurs au ventre et même des épisodes de diarrhée.
11. Fatigue physique
L'anxiété peut aussi causer une fatigue extrême, ce qui fait que la personne se sent épuisée peu après son réveil.
12. L'un des signes du corps quand il est surchargé de stress et souffrant d'anxiété est le tremblement dans les paupières, rapporté par de nombreux patients.
ÊTre optimiste peut protéger contre les problèmes cardiaques
Les gens heureux et optimistes ont un risque Selon une étude de la Harvard School of Public Health aux États-Unis, qui a examiné 200 études antérieures sur le sujet, il est moins susceptible d'avoir des problèmes cardiaques et des AVC. La découverte a été publiée dans la revue Psychological Bulletin .
L'amour et la vérité apportent des relations plus solides
Hier j'ai entendu des commentaires de mes neveux ces questions embarrassantes que seuls les enfants savent faire au milieu de nulle part. Par ceux-ci et d'autres, nous pensons toujours que les enfants sont trop intelligents parce qu'ils "attrapent des choses dans l'air". Par « prendre les choses en l'air » signifie faire attention aux signes et des phrases tronquées que nous, les adultes « laissés pour compte » de temps en temps.
