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La 1ère réunion de Deboísta a lieu ce week-end dans le parc d'Ibirapuera

La 1ère réunion de Deboísta a lieu ce week-end dans le parc d'Ibirapuera

Être calme, «bien», profiter du bon côté de la vie, ne pas se battre avec les autres et ne pas faire aux autres ce qu'ils ne veulent pas vous faire sont quelques-unes des philosophies de « deboísmo » qui ont envahi l'Internet au cours des dernières semaines.

Juste pour célébrer la prochaine « bonne » la vie a lieu ce samedi, le 19, la 1ère réunion Deboísta dans le parc Ibirapuera à Sao Paulo.

En savoir plus sur la 1ère réunion Deboist sur le site web de Ratchet Free

Apprenez des astuces pour vous débarrasser du stress

Il y en a plusieurs facteurs qui peuvent déclencher le stress. Que ce soit au travail, avec les membres de la famille, à l'école ou dans n'importe quel cadre, et un facteur qui est souvent présent est la collection.

"Il y a des gens perfectionnistes qui ne traitent pas bien les erreurs, les jugements et commentaires des autres. échecs qui vivent habituellement en constante collecte avec lui-même.Cette habitude se traduit par plus de charge et un plus grand fardeau de stress et de fatigue dans la vie de la personne, explique la psychologue Milena Gonçalves Lhano. Quelques conseils pour ne pas se laisser emporter par cette habitude sont d'éviter l'élaboration de solutions aux problèmes, d'acquérir la sécurité et assumer la responsabilité de leurs actions.

Environ huit conseils pour faire face à la pression et le stress sur le portail My Life.


Combattez la dépression avec ces sept conseils

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Plus de tristesse sentir - Angoisse, « oppression thoracique » vide - Comme il avait perdu la « direction », la direction de la vie - Difficulté à ressentir du plaisir et de la joie - Problèmes de concentration - Modification du sommeil - Irritation et manque de patience. Mais si vous avez identifié un de ces éléments, cela ne signifie pas que vous souffrez de dépression.

(Bien-être)

Dormez plus de 7 heures pour perdre du poids? La science explique

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Si vous avez commencé à suivre un régime et à faire de l'exercice mais que vous ne parvenez toujours pas à perdre du poids, il peut y avoir une explication. Des études scientifiques suggèrent que pour réduire les calories, il faut prêter attention à la quantité de sommeil qui peut influencer la perte de poids.

(Bien-être)