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4 Règles fondamentales pour l'utilisation de médicaments en vente libre de façon responsable

4 Règles fondamentales pour l'utilisation de médicaments en vente libre de façon responsable

Avoir une vie plus saine dépend de nombreux facteurs. Nous pouvons parler d'une alimentation plus équilibrée, d'exercices physiques réguliers, d'interactions sociales avec les êtres chers et plus encore. Mais il est important de noter qu'ils dépendent tous, d'abord et avant tout, d'une seule personne: vous-même. Le pouvoir de changer et transformer leur vie est quelque chose qui est entre nos mains et qui peut être atteint grâce à des mesures d'auto-soins, lorsque nous prenons la responsabilité de notre santé, l'attention et la mise en page générale.

Prendre soin de soi est un concept établie par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et est associée à une attitude active et responsable envers la santé elle-même. C'est quand nous nous engageons dans la culture du bien-être, physique et émotionnel, et dans la prévention des maladies et autres problèmes de santé. Les autosoins fournis par l'OMS comme un droit pour chacun de nous sont soutenus par diverses associations dans le monde. Au Brésil, l'initiative est soutenue par l'ABIMIP (Association brésilienne de l'industrie des médicaments sur ordonnance).

L'initiative de prendre soin de soi a sept piliers principaux, selon l'OMS. Ils sont:

  • Être bien informé sur la santé
  • Rendez-vous compte de leurs propres conditions physiques et mentales
  • Faire une activité physique
  • Avoir une alimentation saine
  • Prévention des risques pour la santé
  • Avoir de bonnes habitudes hygiène
  • Utiliser des médicaments sans ordonnance responsable

pour ce dernier acte d'auto-soins, il est un allié important :. les médicaments sans ordonnance remèdes (OTC) qui peuvent être commercialisés sans prescription obligatoire

Bien que l'un des piliers les plus importants de soins personnels est lié à la prévention des maladies, nous ne sommes pas toujours totalement à l'abri eux, surtout dans les moments où le corps est sensible aux changements de l'environnement extérieur, tels que les changements de saison, et d'autres situations. En été, des problèmes de peau surviennent, tels que la mycose et l'intoxication alimentaire; en automne et en hiver, c'est au tour des rhumes, des rhumes et des allergies respiratoires. Ce sont des problèmes de santé relativement courants, auxquels vous avez probablement dû faire face dans la vie. C'est là que les médicaments d'ordonnance entrent en jeu.

Les MIP sont indiqués pour traiter les symptômes bénins et les maladies. Ce sont des médicaments sûrs et efficaces, approuvés par les autorités de santé, et font partie d'une routine responsable d'auto-soins. En plus de rhume et la grippe, les PMM peut aider à soulager des conditions telles que les brûlures d'estomac, maux de tête, les maux, les hémorroïdes, la fièvre, des maux de gorge, la congestion nasale, la constipation, entre autres. Cette mesure améliore la qualité de vie et apporte plus de confort au patient.

L'utilisation des IPM devrait être guidée par la responsabilité, comme dans le cas de tout autre médicament. Nous énumérons, ci-dessous, les 4 règles principales pour prendre soin de la santé de manière sûre et autonome, avec l'aide de ces médicaments et d'autres interventions. Gardez cela à l'esprit et pratiquez les autosoins tous les jours:

1. Prendre soin de soi

Être en harmonie avec son corps, c'est savoir quand quelque chose ne va pas aussi bien qu'il le devrait. Dans la course au jour le jour, nous pouvons laisser certains signaux passer inaperçus, ce qui peut devenir un problème dans le futur. Certains de ces symptômes sont connus ou ont été diagnostiqués à un moment donné dans la vie, tels que les courbatures, les brûlures d'estomac, les ulcères, maux de gorge, la congestion nasale, la constipation, par exemple. Ce sont des symptômes bénins et des problèmes de santé qui peuvent être traités rapidement et en toute sécurité, en particulier lorsqu'ils sont identifiés au début.

2. Choisissez

Si vous avez déjà identifié et connaissez le problème, il est temps de chercher un traitement pour surmonter l'inconfort et continuer à vivre votre routine avec qualité et disposition. Dans le cas de symptômes bénins et de maladies, tels que ceux mentionnés ci-dessus, vous pouvez choisir un médicament sur ordonnance. Ces médicaments ne nécessitent pas de prescription, car ils sont sûrs et efficaces dans le traitement de maladies déjà connues et diagnostiquées, à condition qu'elles soient utilisées conformément à la notice et aux directives d'étiquetage. Pour le moment, demandez l'aide d'un pharmacien.

3. Lire

L'information n'est jamais trop, surtout quand il s'agit d'autosoins. Par conséquent, il est indispensable de lire attentivement la notice et l'étiquette des médicaments utilisés pour traiter un inconfort ou un symptôme inconfortable, même s'ils sont exemptés de prescription médicale. De cette façon, vous pouvez comprendre comment le médicament peut fonctionner dans le corps, s'il y a un composant qui peut provoquer une allergie ou une réaction indésirable, des effets secondaires et d'autres détails qui font toute la différence pour la santé.

4. Stop

Attention, découverte, choix et information. Ce sont des détails importants dans la routine de soins personnels de quelqu'un. Après tout cela, il faut être attentif aux réactions de l'organisme, principalement à l'utilisation de médicaments. Si les symptômes persistent, s'aggravent ou s'accompagnent de douleurs aiguës et d'autres réactions indésirables, il est essentiel d'arrêter le médicament et de consulter un médecin.


Les recherches indiquent que toute personne ayant des antécédents familiaux d'hypertension peut réduire son risque en faisant de l'exercice. Voir les habitudes qui contrôlent l'hypertension.

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