aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

6 Leçons qu'un fan de football peut vous apprendre

6 Leçons qu'un fan de football peut vous apprendre

Les jeux décisifs du football sont toujours une émotion et qui ne sont pas infectés par l'atmosphère des fans? Le jeu commence et c'est prêt: nous allons vibrer sans arrêt. Barbecue avec la famille, la maison des amis, le bar avec des collègues, peu importe. Tant que vous avez beaucoup de gens dans le même air.

C'est pourquoi les fans sont les bienvenus et font partie du spectacle de football. Mais que peut-on apprendre de cette union de personnes, dont le seul terrain d'entente est l'attente de la victoire? Essayons de découvrir ce que nous pouvons apprendre de cette classe. Découvrez quelques points importants que nous pouvons trouver chez le bon supporter:

Stimulation du corps entier

Le principe de base d'une bonne humeur est l'union, mais ce n'est pas un simple regroupement de personnes. Le psychobiologiste Unifesp Ricardo Monezi, spécialiste en médecine comportementale, explique que l'être humain repose sur trois piliers importants :. biologiques, psychologiques et sociaux

« Le football est un événement social très important pour le Brésil », explique l'expert . "Si important qu'il commence à jouer avec la partie psychologique et la partie biologique de la personne." Il donne l'exemple: au cours du jeu, les fans ont des moments caractéristiques de la colère, la joie, la tristesse, l'euphorie, qui finit par influencer le rythme cardiaque (qui sera accéléré), les zones du cerveau (qui sont en attente) et la mémoire (qui est activé pour analyser les derniers jeux, ligues et joueurs).

sentiment collectif

, en plus de l'explosion physique et émotionnelle que nous avons quand nous sommes dans la foule se réveille au cœur du ventilateur un autre sentiment beaucoup plus subtile , compassion. "Encourager l'équipe crée une compassion liée au désir d'exprimer l'amour pour un groupe auquel vous et des milliers d'autres appartiennent", explique Ricardo Monezi. Cela finit par générer plus de camaraderie et d'union entre les gens qui aiment le football, en particulier ceux qui ont une équipe en commun. "La solidarité vient parce qu'ils partagent une histoire et un objectif commun", dit l'expert.

Solidarité à haut

La reconnaissance d'un but commun, c'est-à-dire le bonheur pour la réalisation d'un titre important rend les gens plus solidaires, offrant et recevant de l'aide, partageant des informations, des opinions, des moments de joie et d'autres sentiments. « Aider les autres font très bien pour nous et nous devons nous rappeler que dans d'autres situations dans notre vie », dit Ricardo Monezi.

L'union fait la force est à des réunions en face des parties ou la télévision grand sur la place de Anhangabaú quand l'équipe gagne, beaucoup de fans veulent célébrer dans un groupe, parce qu'ils voient l'équipe comme une grande famille. "Nous pourrions utiliser cet exemple de fans de football pour nous unir davantage aux personnes avec lesquelles nous vivons", suggère le psychologue Ricardo. « Cela contribuerait à renouveler et à renforcer notre vie sociale, ce qui est essentiel pour une bonne qualité de vie. »

vivre avec plus de joie

Le meilleur ventilateur est celui qui voit la torsion comme beaucoup de plaisir - même si Cela signifie perdre quelques fois. Il est clair que les victoires sont très importantes, mais les supporters qui poussent le plus votre équipe sont ceux qui n'arrêtent pas d'applaudir pendant les mauvais moments du club. La joie est fondamentale pour faire face aux dribbles que la vie nous donne de temps en temps. Cela laisse et renforcé « prêt pour une autre. »

Gérer les émotions

En parlant de la joie, un autre point important est de gérer les douleurs et le bonheur de ne pas trop souffrir et ne pas prendre ses pieds sur le sol. "Il y a de la place pour la souffrance et il y a de la place pour le contentement - ce que nous ne pouvons pas laisser arriver, c'est que l'énervement se distingue depuis longtemps", se souvient Ricardo Monezi. Nous pouvons être ennuyés à l'élimination de notre équipe, mais bientôt nous devons être assez forts pour faire ce que nous savons le mieux: joie.

Appréciez les bonnes sensations

Pour que vous, un fan fanatique, puissiez apprendre de votre propre comportement pendant les matchs de football importants, l'expert donne l'indice: "Fermez les yeux un instant et essayez d'être conscient de ce que vous ressentez pour le moment ". "Si c'est un sentiment de bien-être, vous voudrez probablement le répéter, mais si c'est un mauvais sentiment, vous devriez faire n'importe quoi pour l'effrayer


Psychanalyse aide obèses surmonter l'angoisse et l'anxiété

Psychanalyse aide obèses surmonter l'angoisse et l'anxiété

Est-ce que l'image du potelé agréable et drôle qui est présent dans notre imaginaire est changée? Car cette question m'est venue l'autre jour après avoir entendu le récit plutôt curieux d'un adolescent. La fille m'a demandé: "Si l'intimidation dans les écoles est une chose à résoudre avec les parents, avec la direction de l'école et des spécialistes, comment résolvez-vous l'intimidation dans la maison?

(Bien-être)

Pas à pas: Connaître les avantages et les inconvénients de ce traitement de désaccoutumance au tabac

Pas à pas: Connaître les avantages et les inconvénients de ce traitement de désaccoutumance au tabac

L'arrêt progressif est une stratégie pour arrêter de fumer, dans laquelle le fumeur progressivement. Comme dans l'arrêt brusque, la personne peut marquer un "jour J", dans lequel elle va arrêter de fumer. Cependant, jusqu'à cette date, il réduira progressivement le nombre de cigarettes jusqu'à ce qu'il atteigne le jour marqué sans fumer du tout.

(Bien-être)