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6 Fois que votre peau comme vous d'être plus prudent

6 Fois que votre peau comme vous d'être plus prudent

Quand le soleil brille dans le ciel et vous pouvez sentinelle ça brûle la peau, il faut déjà imaginer ce qui ne peut pas manquer du tout: la crème solaire. Le problème est que les rayons du soleil peuvent être nocifs même les jours où le soleil est plus timide ou même si vous êtes protégé de la lumière du jour, ce qui laisse votre peau vulnérable dans les situations les plus diverses. Voici quelques-unes des fois où votre peau aimerait être protégée:

1. Par temps nuageux et pluvieux

Même avec la protection apparente des nuages, les rayons du soleil continuent de menacer notre peau. « Les nuages ​​peuvent bloquer la lumière, mais laisser passer environ 80% des rayons ultraviolets A et B, ce qui peut causer des brûlures, vieillissement prématuré de la peau, et augmenter le risque de cancer de la peau », dit le dermatologue Carla Albuquerque, membre efficace de la Société brésilienne de dermatologie (SMD).

2. Sous le parapluie ou protégé à l'ombre

Vous savez quand vous allez à la plage et sous le parapluie, mais à la fin de la journée, vous réalisez que votre peau a été entièrement brûlée? "Il n'est pas possible de se passer de l'écran solaire, même sous le parapluie, car il est bon de se rappeler que la plupart des tissus émettent une partie du rayonnement solaire, et le sable reflète également les rayons UV." 3. Utiliser votre cellulaire / ordinateur / regarder la télé

Ce ne sont pas seulement les rayons du soleil qui peuvent nuire à votre peau. «La lumière visible est transmise par des lampes fluorescentes, comme celles qui éclairent les environnements intérieurs, l'éclairage artificiel, la lumière de l'ordinateur, la lumière du téléphone cellulaire, la lumière de la télévision et la clarté qui pénètre par la fenêtre. accélèrent également leur vieillissement précoce », explique Carla.

Cependant, tous les protecteurs ne peuvent pas empêcher l'action de cette lumière. "Les produits qui bloquent l'effet de la lumière visible sur la peau sont les filtres physiques et ceux qui ont la couleur (pigments), qui réfléchissent et dispersent l'énergie de la lumière, construisant une barrière physique au rayonnement solaire" dit

4. En laissant vos oreilles exposées

Si vous avez les cheveux courts ou si vous les enroulez, il est bon d'être conscient des soins apportés à cette partie du corps. « Des domaines tels que les oreilles sont généralement négligés / oubliés dans le temps d'appliquer la crème solaire. Rappelez-vous que c'est une zone très exposée de l'incidence des rayons ultraviolets, qui sont des lésions pré malignes souvent diagnostiquée, comme la kératose actinique, et le cancer de la peau

5. Utiliser les décolletés

Il est généralement difficile de prendre soin de bien appliquer la crème solaire lorsqu'il est nécessaire d'appliquer le produit sur l'encolure.En fait, au quotidien, Le manque de protection quotidienne dans une zone exposée comme celle-ci peut entraîner des imperfections, des rides («rides de l'encolure»), et même le cancer de la peau.

6. Quand vous devenez chauve

Les cheveux sont une protection importante pour la tête En perdant les cheveux, ils deviennent un autre domaine qui mérite l'attention des professionnels Un écran solaire. »Les gens qui manquent de cheveux ou qui ont des cheveux clairsemés oublient souvent de bien protéger cette zone, que ce soit avec un écran solaire ou avec un chapeau. Souvent, l'apparition des taches, des lésions précancéreuses et le cancer de la peau dans cette région qui est régulièrement pas suffisamment protégés « , rappelle l'expert.

Faites attention aux parties du corps qui sont découverts et les protéger, que ce soit avec un écran solaire ou la protection physique est une façon affirmée de prévenir le cancer de la peau, celui qui a l'incidence la plus élevée au Brésil.


La mauvaise qualité du sommeil est liée à la démence

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Les chercheurs ont examiné les données de plus de 15.000 femmes âgées de plus de 14 ans et a constaté que ceux qui ont dormi moins de cinq heures ou plus de neuf les heures par jour avaient un fonctionnement mental pire que les participants qui dormaient sept heures par jour. Dormir plus ou moins que recommandé était équivalent à deux années de vieillissement cognitif.

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