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6 Conseils pour prévenir peau de la peau après un bain de soleil
Prévenir le pelage de la peau et rester en bonne santé et hydraté après l'exposition au soleil fait toute la différence pour la qualité de la santé en été. Cependant, il est très fréquent de prêter attention à ce détail après que nous ayons fait les bains de soleil et, dans la plupart des cas, le contact avec dépassé les rayons du soleil, sans négliger nous beaucoup pour éviter que le problème
« Femme prendre le soleil. - photo: Getty Images «
selon le dermatologue Annia Cordeiro, membre de la Société brésilienne de dermatologie (SBD) et directeur de la peau clinique Annia Lamb, desquamation de la peau est juste l'une des conséquences d'une exposition non protégée au soleil. « Le bain de soleil sans protection et avec peu de protection peut causer les rayons ultraviolets endommagent l'ADN des cellules. À long terme, cela peut entraîner les cellules commencent à fonctionner correctement et cela peut conduire au cancer de la peau » , avertit le dermatologue.
Lorsque nous brûlons trop de coups de soleil, la peau brûle et devient inflammatoire, de sorte qu'il est fréquent de se sentir mal à l'aise dans la région. Comme l'inflammation s'améliore, la peau tombe et le corps produit une nouvelle peau. Le problème est de coller à la desquamation de la peau, en plus d'être mal à l'aise, peut provoquer des taches.
Pour éviter ce problème de se produire, vous devez réaliser des soins avant, pendant et après l'exposition au soleil. Vérifiez, puis, comment éviter desquamation de la peau:
Appliquer un écran solaire
écailler après avoir pris le soleil sans protection est une situation très courante - et tout à fait indésirable aussi bien. L'utilisation de crème solaire est le principal moyen de protéger la peau contre les rayons du soleil. En effet, ces produits contiennent des substances qui pénètrent dans la peau et forment une couche protectrice contre les rayons UVA, qui accélère le vieillissement de la peau, et les UVB, responsables du cancer de la peau. En outre, un écran solaire aide à prévenir l'apparition des taches et le vieillissement prématuré de la peau.
Rappelez-vous que vous devez appliquer un écran solaire environ une demi-heure avant l'exposition au soleil, la peau sèche. C'est l'orientation du SBD. Certains produits disponibles sur le marché offrent aujourd'hui une protection immédiate. Le différentiel doit être signalé sur l'étiquette du produit.
Et vous ne pouvez pas oublier de réappliquer le produit toutes les 2-3 heures, et cette gamme peut être moins s'il y a contact avec l'eau ou la transpiration excessive. Il est également important d'utiliser un écran solaire qui est compatible avec le type de peau, sinon il peut y avoir l'apparition d'allergies cutanées.
Évitez l'exposition au soleil pendant les heures de pointe
aussi important que faire attention à l'utilisation de la crème solaire est d'éviter les moments où le soleil est le plus fort: entre 10h et 16h. À ces moments, les rayons ultraviolets sont plus forts, ce qui rend la peau plus vulnérable. De plus, l'exposition au soleil pendant ces périodes peut également causer cadre de coup de chaleur, augmenter les chances de développer des taches sur la peau et accélérer le vieillissement.
Prendre soin de puissance
Certains aliments ont la présence de caroténoïdes, substances aider à protéger la peau contre les rayons ultraviolets en empêchant l'action des radicaux libres, qui peuvent causer le cancer de la peau et le vieillissement prématuré. Les caroténoïdes ont la capacité de convertir en vitamine A dans le corps. La vitamine A est nécessaire pour maintenir l'intégrité et la fonction de la peau et des cellules de la muqueuse. Il est à noter que le nutriment agit dans la réparation de l'épithélium de la peau.
Le bêta-carotène est un caroténoïde important. Il aide la peau à bronzer, en stimulant la production de mélanine, le pigment responsable du teint le plus doré de la peau.
Le bêta-carotène se trouve dans les carottes, les courges, les betteraves, la papaye, la mangue, le brocoli et les épinards. Alors que l'action de caroténoïdes peut prendre effet, il est important d'inclure ce type d'aliments dans le régime alimentaire tout au long de l'année et pas seulement pendant les saisons plus chaudes.
Buvez de l'eau avant, pendant et après l'exposition au soleil
La L'apport d'au moins deux litres d'eau est important à tout moment, mais lors de l'exposition à la chaleur et au soleil, ce soin doit être redoublé. C'est parce que l'exposition au soleil peut causer le soleil et la perte de nutriments. L'eau potable peut aider à prévenir ces problèmes. Une peau bien hydratée est en meilleure santé et moins susceptibles de peler.
Prenez soin de l'hydratation et de la nourriture de la peau dans l'après-coucher du soleil
Nourrit et hydrate la peau après les bains de soleil peut contribuer à ce qu'il ne se détache pas et garder sois en bonne santé. , Il est donc important d'utiliser des produits qui retournent les éléments nutritifs perdus dans le bain de soleil pour aider à restaurer l'eau.
Selon le dermatologue de Luciana Abreu, membre de la Société brésilienne de dermatologie et clinique Dr André Braz , un bon moyen d'améliorer les symptômes tels que la rougeur, la douleur et la sécheresse de la peau est de faire usage de crème après-soleil. Ces produits ont des propriétés qui favorisent le processus de récupération cutanée et soulagent l'inconfort et les brûlures causés par le soleil.
De même. il est important d'utiliser des crèmes à l'aloe vera (populairement connu comme l'aloe vera) et la camomille, qui aident à soulager l'inflammation et apaiser les rougeurs.
En outre, vous pouvez également investir dans l'utilisation de l'eau thermale. Le produit a différentes substances qui peuvent aider à reconstituer les minéraux perdus tels que le magnésium, le calcium, le fer et le zinc. L'eau thermale peut également aider à équilibrer le ph de la peau et diminuer le processus inflammatoire. Certains types ont encore des propriétés curatives, comme le soufre.
L'utilisation d'hydratants est également importante. Investir dans des produits qui contiennent de bonnes huiles dans sa formule pour assurer une hydratation efficace.
Faire exfoliation de la peau
L'exfoliation de la peau peut se faire soit avant et après les bains de soleil, s'il n'y a pas de combustion par excessive au soleil. Lorsque la procédure est effectuée avant le bain de soleil aide à éliminer les cellules mortes de la peau, laissant le bronzage même. Après l'exposition, l'exfoliation contribue à préserver plus longtemps le bronzage le plus joli.
Découvrez des alternatives à un bronzage sûr et sain
« Dermatologue pas tan est en bonne santé », dit coordinateur de la clinique spécialisée en cosmiatrie (branche de dermatologie axée sur l'esthétique) de l'Unicamp, Raquel Tancsik Cordeiro. « Le bronzage est rien, mais la pigmentation de la peau due à l'augmentation de la production de mélanine en réponse à des blessures causées par l'exposition aux rayons ultraviolets, » il explique.
Des taches sombres sur les ongles peuvent entraîner des ecchymoses ou même des tumeurs.
Les ongles, comme d'autres parties du corps, peuvent donner des conseils de santé importants. Les taches sont une bonne indication, car plusieurs problèmes différents peuvent causer des taches sur les ongles. En général, les ongles peuvent devenir brun teinté, noir, violet, bleu, vert ou rouge. taches communes La cause la plus fréquente de taches sur les ongles est l'hématome qui se pose en raison d'un traumatisme, qui peut soyez très pointu, par exemple en fermant votre doigt sur une porte, par exemple; ou chronique: lorsque nous portons des chaussures serrées ou pratiquons un sport d'impact.
