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7 éTapes essentielles pour garder la peau hydratée toute la journée

7 éTapes essentielles pour garder la peau hydratée toute la journée

Hydratez votre peau est quotidienne très important non seulement pour maintenir la luminosité et de la fraîcheur, mais il est aussi important pour la santé.

« Les travaux de la peau hydratée du manteau hydrolipidique comme une sorte de film protecteur qui empêche les agents extérieurs tels que les champignons, les bactéries et les virus affectent notre peau, provoquant une sorte de maladie « , explique dermatologue Meire Parade, collaborateur de l'Université fédérale de São Paulo (Unifesp).

maintenir l'hydratation de la journée aide à conserver cette protection naturelle et empêche également une peau sèche souffrent peeling, ce qui pourrait contribuer à la formation de la dermatite et l'eczéma.

maintenir l'hydratation de la journée aide à conserver cette protection naturelle et empêche également une peau sèche souffrent pelage, ce qui pourrait contribuer à la formation de la dermatite et l'eczéma

1 -. utiliser des hydratants immédiatement après le bain

le moment nous avons quitté le bain est quand notre peau absorbe mieux les produits que nous utilisons et donc le plus apte à faire l'hydratation de la peau.

« Lorsque vous prenez une douche, laissant la peau plus perméable à la pénétration de la crème hydratante. Cela rend la peau beaucoup plus pour absorber les produits que vous appliquez sur la surface, « Meire dit

2 -. Investir dans les huiles naturelles

Contrairement aux crèmes hydratantes, les huiles ne sont généralement pas absorbés par la peau, mais agir comme une sorte de film qui reste à la surface du derme jusqu'à 24 heures, en aidant à prévenir la déshydratation.

a l'exception du visage, ils peuvent être utilisés dans tout le corps pour aider à maintenir l'hydratation naturelle de la peau tout au long de la journée.

"Les huiles conviennent le mieux aux zones les plus sèches du corps. Ils aident aussi à protéger la peau, car ils continuent à la surface, ce qui empêche la pénétration des micro-organismes et d'aider à prévenir les maladies de la peau, « clarifie Meire

3 -. Prendre des douches plus courtes et froides

Passe longtemps dans le bain chaud peut affecter la protection naturelle des couches superficielles de la peau. pour éviter cela, la pointe est d'investir dans des bains froids et rapides.

« l'hydratation de la peau commence dans le bain. Le temps froid fait souvent augmenter considérablement la température de l'eau du bain, ce qui élimine l'onctuosité naturelle de la peau et la rend plus sèche. Pour ne pas nuire à l'hydratation de la peau, le bain idéal doit être rapide, chaud sans éponge une fois par jour et avec peu de savon « , conseille dermatologue Marcia Purceli, membre de la Société brésilienne de dermatologie

4 -. Intensification Quand le temps est plus sec, l'environnement vole naturellement l'eau du corps, laissant la peau sèche.

"Lorsqu'une diminution importante se produit dans le corps, l'humidité, nous devons renforcer les soins pour maintenir l'hydratation de la peau. Les bains doivent être encore plus froid et rapide et nous avons besoin d'intensifier la routine d'hydratation « , dit dermatologue Arrêter Meire

5 -. Boire des liquides

Hydratation vient aussi de l'intérieur, il est donc important de garder tous le corps - pas seulement la peau -. hydratée la meilleure façon est de boire des liquides toute la journée les deux litres d'eau indiquée en été, appliquent également à l'hiver

« boire beaucoup de liquides est essentiel pour assurer une hydratation .. derme et améliorer la fraîcheur « , assure Marcia

6 -. méfiez-vous des facteurs externes

Évitez l'exposition au soleil (surtout sans écran solaire), en prenant le vent et aller avec des environnements de faible humidité et être prudent avec une chaleur excessive, sont des habitudes qui aident à maintenir l'hydratation de la peau.

« les conditions atmosphériques influent grandement l'état d'hydratation de la peau, non seulement le visage et le corps tout entier. La peau sur le visage, par exemple, est très sensible au vent. Donc, nous ne devrions jamais exposer cette région sans utiliser une bonne crème hydratante, qui doit être transmis avant la crème solaire le matin « , explique dermatologue Marcia, se souvenant que la crème solaire est indispensable pour maintenir la santé et de la protection peau, y compris , contre des maladies telles que le cancer.

En outre, les notes médicales que les augmentations de temps très chaud transpiration dans certaines zones, comme les plis, ce qui peut faciliter le développement de folliculite, candidose.

Un dermatologue Meire Parade renforce la nécessité d'une attention avec des environnements à faible

7 - Choisir le bon produit pour votre type de peau

Connaître votre type de peau est fondamental quand il s'agit de choisir les bons types de peau.

"Particulièrement sur le visage, il est nécessaire d'évaluer si la peau est grasse, sèche, mélangée ou normale afin que nous puissions utiliser le produit idéal. très important de demander au dermatologue pour guider ce type de crème hydratante est le mieux pour chaque personne «a déclaré Meire.

» il convient de rappeler que la peau du visage est différent de la peau du corps. Ceci est la composition histologique du la peau, c'est-à-dire, plus la quantité de glandes sébacées est grande, plus l'endroit est huileux », ajoute Márcia.


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