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7 Aliments que vous gardez au réfrigérateur, mais vous ne devriez pas

7 Aliments que vous gardez au réfrigérateur, mais vous ne devriez pas

Pour de nombreuses personnes, le réfrigérateur est un endroit sécuritaire où stocker toutes sortes d'aliments. Cependant, ce n'est qu'un mythe, car la durée de vie de certains fruits et légumes peut, en effet, être endommagée par le réfrigérateur. En connaissant la bonne façon de préserver chaque chose, vous gardez la nourriture plus longtemps et évitez le gaspillage.

Ci-dessous, voyez quels aliments vous ne devriez jamais mettre dans le réfrigérateur, selon la nutritionniste Gabriella Alves de la clinique

Tomates

Si vous, comme nous, avez appris à mettre les tomates directement dans le réfrigérateur, il est temps de défaire cette habitude. Les tomates acquièrent une texture "givrée" plus rapidement lorsqu'elles sont stockées de cette manière. Il est préférable de les laisser dans un endroit sec.

Pommes de terre

L'idéal est de les stocker dans un endroit sec et frais. Tout type de pomme de terre (anglais, doux, baroa, etc.) doit être stocké de cette manière.

Oignon et ail

Il n'est pas nécessaire de placer ces aliments dans le réfrigérateur, car cela pourrait les rendre plus humides, ce qui faciliterait la formation de champignons.

Fruits

L'idéal est de les garder dans un endroit sec et frais. Ne les mettre au réfrigérateur que lorsqu'ils sont trop mûrs, pour éviter leur détérioration.

Pains

Avec la réfrigération, le pain finit par prendre beaucoup d'humidité, ce qui peut provoquer des moisissures. Une alternative, si la nourriture n'est pas consommée dans quelques jours, est le gel

Café en poudre


Velouté régule l'intestin

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Crémeuse, avec le visage de l'hiver et allié de votre alimentation: une bonne soupe ne peut pas manquer à la table quand le temps se refroidit et que l'estomac semble travailler courbé, toujours insatiable. « La version crémeuse de la recette est un excellent choix: le goût invitant et la richesse des nutriments font ce plat une de mes recommandations favorites pour ceux qui veulent perdre du poids », explique la nutritionniste fonctionnelle Daniela Jobst, spécialiste mylife .

(Aliments)

Comprendre la relation entre les aliments entiers et le gain de poids

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L'obésité a été un thème central dans les publications sur la santé. En fait, son ampleur mérite de l'espace. Le surpoids a été fortement lié à plusieurs maladies telles que le diabète, les maladies cardiaques, l'hypertension artérielle, la graisse du foie et même certains types de cancer. Les changements dans le style de vie avec l'augmentation de l'activité physique et le soin de la nourriture sont des armes puissantes dans la lutte contre ce qui est considéré comme le mal du siècle.

(Aliments)