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7 Aliments que vous gardez au réfrigérateur, mais vous ne devriez pas

7 Aliments que vous gardez au réfrigérateur, mais vous ne devriez pas

Pour de nombreuses personnes, le réfrigérateur est un endroit sécuritaire où stocker toutes sortes d'aliments. Cependant, ce n'est qu'un mythe, car la durée de vie de certains fruits et légumes peut, en effet, être endommagée par le réfrigérateur. En connaissant la bonne façon de préserver chaque chose, vous gardez la nourriture plus longtemps et évitez le gaspillage.

Ci-dessous, voyez quels aliments vous ne devriez jamais mettre dans le réfrigérateur, selon la nutritionniste Gabriella Alves de la clinique

Tomates

Si vous, comme nous, avez appris à mettre les tomates directement dans le réfrigérateur, il est temps de défaire cette habitude. Les tomates acquièrent une texture "givrée" plus rapidement lorsqu'elles sont stockées de cette manière. Il est préférable de les laisser dans un endroit sec.

Pommes de terre

L'idéal est de les stocker dans un endroit sec et frais. Tout type de pomme de terre (anglais, doux, baroa, etc.) doit être stocké de cette manière.

Oignon et ail

Il n'est pas nécessaire de placer ces aliments dans le réfrigérateur, car cela pourrait les rendre plus humides, ce qui faciliterait la formation de champignons.

Fruits

L'idéal est de les garder dans un endroit sec et frais. Ne les mettre au réfrigérateur que lorsqu'ils sont trop mûrs, pour éviter leur détérioration.

Pains

Avec la réfrigération, le pain finit par prendre beaucoup d'humidité, ce qui peut provoquer des moisissures. Une alternative, si la nourriture n'est pas consommée dans quelques jours, est le gel

Café en poudre


La laitue, la roquette, le cresson et la bette sont des alliés de régime, riche en éléments nutritifs

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Une salade verte devrait faire partie des repas de tous, parce que les feuilles, et fournir des vitamines, des minéraux et d'autres composants bioactifs qui apportent des avantages à notre corps, ont une teneur élevée en eau qui hydrate le corps et sont riches en fibres . Ceux-ci aident au fonctionnement de l'intestin, augmentent la satiété, diminuent l'absorption de la graisse alimentaire et l'indice glycémique du repas.

(Aliments)

Suppléments de perte de poids: Comprendre tout sur

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Le traitement pharmacologique pour excès de poids est entouré d'une foule de controverses et de «va-et-vient». Des médicaments retirés du marché puis réexpédiés (comme récemment avec des dérivés d'amphétamine - amfépramone, mazindol et femproporex); les insécurités de la part des patients concernant le soi-disant «effet rebond» (peur de prendre plus de poids que ce qui était perdu lorsque le médicament a été interrompu); d'énormes listes d'effets secondaires possibles énumérés dans les notices d'utilisation de ces médicaments (et que les médecins insistent pour demander aux patients de lire), etc.

(Aliments)