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7 Aliments que vous gardez au réfrigérateur, mais vous ne devriez pas

7 Aliments que vous gardez au réfrigérateur, mais vous ne devriez pas

Pour de nombreuses personnes, le réfrigérateur est un endroit sécuritaire où stocker toutes sortes d'aliments. Cependant, ce n'est qu'un mythe, car la durée de vie de certains fruits et légumes peut, en effet, être endommagée par le réfrigérateur. En connaissant la bonne façon de préserver chaque chose, vous gardez la nourriture plus longtemps et évitez le gaspillage.

Ci-dessous, voyez quels aliments vous ne devriez jamais mettre dans le réfrigérateur, selon la nutritionniste Gabriella Alves de la clinique

Tomates

Si vous, comme nous, avez appris à mettre les tomates directement dans le réfrigérateur, il est temps de défaire cette habitude. Les tomates acquièrent une texture "givrée" plus rapidement lorsqu'elles sont stockées de cette manière. Il est préférable de les laisser dans un endroit sec.

Pommes de terre

L'idéal est de les stocker dans un endroit sec et frais. Tout type de pomme de terre (anglais, doux, baroa, etc.) doit être stocké de cette manière.

Oignon et ail

Il n'est pas nécessaire de placer ces aliments dans le réfrigérateur, car cela pourrait les rendre plus humides, ce qui faciliterait la formation de champignons.

Fruits

L'idéal est de les garder dans un endroit sec et frais. Ne les mettre au réfrigérateur que lorsqu'ils sont trop mûrs, pour éviter leur détérioration.

Pains

Avec la réfrigération, le pain finit par prendre beaucoup d'humidité, ce qui peut provoquer des moisissures. Une alternative, si la nourriture n'est pas consommée dans quelques jours, est le gel

Café en poudre


La consommation de boissons gazeuses au cours d'un régime réduit la perte de poids

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Pour ceux qui veulent perdre du poids avec la santé, l'important est de choisir des aliments naturels avec des quantités modérées de calories. Dans ce cas, il n'y a pas d'échappatoire: les boissons non alcoolisées doivent être rayé une fois la liste des courses ou au moins devraient être consommés avec une grande économie Bonbons, appétissants et rafraîchissante, ils seront généralement présents à tout moment de la journée .

(Aliments)

Le régime méditerranéen peut protéger le cerveau

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Le régime méditerranéen - basé sur les habitudes alimentaires des populations côtières méditerranéennes telles que l'Italie et la Grèce - a été associé à un risque plus faible de syndrome métabolique, de maladie cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque. démence. Une nouvelle étude suggère que les personnes qui suivent ce type d'aliments se protègent également contre les dommages aux vaisseaux sanguins dans le cerveau.

(Aliments)