7 Mythes et 5 vérités sur le diabète

Au Brésil, environ sept millions de personnes, plus de 18 ans, ont la maladie. Une étude de la Société brésilienne du diabète, indique que plus de 60% d'entre eux ne savent pas qu'ils ont la maladie. trouble métabolique chronique causée par une carence d'insuline - une hormone produite par le pancréas. - qui peut être causée par des facteurs génétiques ou en raison de mauvaises habitudes telles que l'inactivité physique et une alimentation déséquilibrée, rempli principalement du sucre

Le problème peut apporter la perte ou le gain de poids, est un facteur de risque pour les problèmes cardiovasculaires et, dans les cas plus graves, provoque une défaillance des organes (reins, yeux) et même la mort.

"C'est une maladie chronique qui doit être traitée comme telle, mais avec des informations et des changements d'habitudes, elle peut être contrôlée et avoir une qualité de vie", explique la nutritionniste Patrícia Ramos, coordinatrice du Hôpital Bandeirantes. En y repensant, le mylife parlé avec des experts pour découvrir les mythes et vérités du diabète pour rendre la vie plus facile pour ceux qui vivent avec la maladie.

Le diabète est une maladie chronique, mais avec des informations et des habitudes changeantes , peut donner une qualité de vie

1. Le diabète est contagieux

Mythe : le diabète n'est qu'une personne. Il est nécessaire de mettre fin à cette discrimination que le diabétique ne peut pas avoir de travail, d'amis et de vie sociale. Ce qui se passe, c'est que, surtout dans le type 1, il y a une propension génétique à avoir la maladie et non une transmission fréquente. "Nous avons des exemples de mères diabétiques qui ont des enfants totalement en bonne santé", explique le nutritionniste.

2.Canela aide à contrôler le diabète

Mythe: n'a aucune étude scientifique pour le prouver. Il y a quelques études en rapport avec la cannelle, mais ce sont des études préliminaires qui méritent plus de clarification pour prouver cet effet satisfaisant. « Il est préférable de ne pas suivre tout ce qui est pas prouvé, après tout, il est un problème chronique et toute négligence peut aggraver la situation », dit-nutri

3.Diabético peut consommer du miel , le sucre brun et le jus de canne sans problèmes

Mythe : Bien que naturels, ces aliments contiennent du sucre de saccharose, le plus grand méchant des diabétiques. «Aujourd'hui, les normes internationales indiquent déjà que 10% des glucides ingérés peuvent être du saccharose, mais sans contrôle et compensation, les niveaux de glucose peuvent augmenter et déclencher une crise», explique Patricia. "Le diabétique peut même consommer, mais il doit être conscient qu'il ne peut pas trop manger et compenser avec l'équilibre alimentaire", poursuit-il.

4. Certains aliments aident à contrôler la glycémie en aidant à traiter le diabète

Vérité: Oui. Cela est dû à l'indice glycémique (IG) de la nourriture. Quand un aliment a un faible indice glycémique, il ralentit l'absorption du glucose par le sang et stabilise donc la maladie. Mais lorsque le taux est élevé, cette absorption est rapide et accélère l'augmentation des taux de glycémie. « Aliments entiers, yogourt sans sucre, la pomme, la poire, les haricots, les lentilles et la mangue peuvent être considérés comme des inducteurs de ce contrôle, donc aider à soulager les symptômes de la maladie, l'indice élevé, comme les pommes de terre et d'autres hydrates de carbone, augmenter le problème ", continue

Diabète

5. L'application d'insuline provoque une dépendance chimique

Mythe: L'application d'insuline ne favorise aucune dépendance chimique ou psychique. L'hormone est importante pour permettre l'entrée du glucose dans la cellule, devenant une source d'énergie. «Dans le cas des patients atteints de diabète de type 1, ils ne sont pas dépendants de l'insuline, non pas parce qu'ils provoquent cette dépendance, mais parce que leur déficience est chronique depuis la naissance», explique Patricia. la dépendance chimique, mais une nécessité vitale. Vous avez besoin d'insuline pour survivre, mais ce n'est pas un toxicomane en substance « , explique endocrinologue et président de l'Association nationale de soutien diabétique (ANAD) Fadlo Farige.

6.Should pour remplacer édulcorant alimentaire de sucre par

True

: les édulcorants ont été faites juste pour les diabétiques ou ceux sur le régime alimentaire, cependant, pour les personnes qui n'ont pas un dysfonctionnement, il y a une limite à leur utiliser. « La quantité quotidienne recommandée de l'aspartame, par exemple, est de 40 mg par kg, comme le cyclamate, ce nombre est beaucoup plus faible, 11 mg », explique la nutritionniste. 7.Dá pour éviter l'insuline si vous ne mangez pas de glucides

Diabète

Mythe:

Dans ce cas, cela dépend. Les glucides augmentent la glycémie plus rapidement, de sorte que votre consommation devrait être contrôlée. "Dans le diabète de type 1, l'insuline est nécessaire tous les jours, car le pancréas ne produit pas cette hormone, donc même si vous ne mangez pas de glucides, vous devrez appliquer de l'insuline. 8. Il est interdit de boire de l'alcool

Vérité:

"la consommation est mais avec quelques précautions: Modéré et toujours avec un repas, car la consommation isolée peut conduire à une hypoglycémie (faible taux de glucose dans le sang) ou rendre difficile la guérison d'une crise d'hypoglycémie, depuis l'utilisation de l'insuline et d'autres médicaments pour contrôler le diabète sont faits pour abaisser la glycémie, et l'alcool a tendance à diminuer davantage ces taux, ce qui peut mener à une maladie chronique », explique le nutritionniste. Il est également important de surveiller avant et après la consommation de boissons alcoolisées. Selon Fadlo Fraige, seules les boissons distillées sont autorisées (et avec parcimonie), car, selon lui, elles ne sont pas à base de glucides et l'alcool a un faible indice glycémique. Déjà sur fermentée, à base de glucose, endocrinologue recommande: « Méfiez-vous des bières et des boissons gazeuses ou base de glucides qu'ils ont un indice glycémique élevé et peuvent causer des problèmes Contrairement à ce que vous pensez, les boissons non alcoolisées sont moins bonnes .. ont donc les hydrates de carbone et ne pas avoir d'alcool ce qui contribue à faire baisser le taux de glucose dans le sang « , a déclaré le président de Anad.

boisson alcoolique -Diabète

9.Bebida alcoolique peut parce que le remède pour le diabète a de l'alcool et fait mal

Mythe:

Le taux d'alcool présent dans les remèdes est minime et ne peut donc pas faire cette comparaison. « Les boissons alcoolisées sont autorisés avec restrictions », explique la nutritionniste 10.Quem ont le diabète devraient faire de l'exercice que la lumière

Vérité :.

diabétiques devraient être encouragés à faire des activités physiques, le respect des contre, le cas échéant . «En général, l'exercice améliore les niveaux glycémiques, mais lorsque les dépenses caloriques sont plus élevées que le remplacement des nutriments après l'entraînement, il peut y avoir une hypoglycémie, donc la surveillance doit être faite», dit-il. le nutritionniste. 11. L'effort aide à bouleverser le diabète

Vérité:

Quand une personne devient nerveuse, son taux de glycémie augmente. « Mais cela ne se produit pas seulement aux diabétiques », dit Patricia 12.Diabéticos peut utiliser le sauna et faire pieds bouillants

Mythe :.

Comme un dysfonctionnement métabolique, le diabète altère la circulation et compromettre les vaisseaux sanguins, il est difficile de guérir et peut causer des problèmes dans plusieurs autres fonctions telles que les problèmes rénaux et la déficience de la vision. "En raison de cette altération circulatoire, les risques d'exposition à des températures élevées et des chocs thermiques peuvent aggraver ou déclencher des angiopathies et d'autres problèmes cardiaques", conclut Patricia.

---

Importance de l'examen oral à un an

Selon l'American Dental Association et l'une de ses sociétés constitutives, La Wisconsin Dental Association (WDA) a récemment lancé la nouvelle campagne «Les dents de lait sont très importantes». Une vie de sourires sains et sans douleur commence par un examen de la bouche lors du premier anniversaire de l'enfant.

(Santé)

Vaccin contre la fièvre jaune: découvrez comment vous protéger lorsque vous voyagez

Le vaccin contre la fièvre jaune est un moyen efficace de prévenir la maladie. En période de flambée comme celle d'aujourd'hui, il est important que toute personne se préparant à voyager se souvienne de prendre le vaccin au moins 10 jours avant de partir. Les sites considérés comme étant à risque pour le déclenchement de la fièvre jaune sont: Est de Minas Gerais Ouest de l'Espírito Santo Ouest de Bahia Nord-ouest de Rio de Janeiro, qui est situé à la frontière avec les zones qui ont des dossiers de cas.

(Santé)