aazsante.fr

Le Plus Grand Portail De La Santé Et La Qualité De Vie.

7 Conseils pour améliorer votre vie sexuelle avec votre partenaire

7 Conseils pour améliorer votre vie sexuelle avec votre partenaire

Il y a longtemps que je reçois des couples dans mon bureau avec des souffrances émotionnelles provoquées par une vie sexuelle insatisfaisante. Comme le montre une étude récente, les couples hétérosexuels sont très fréquents, ce qui montre que les femmes ayant des rapports sexuels avec des hommes ont moins d'orgasmes.

Le sexe dans les partenariats fixes n'est pas seulement l'un des moteurs de la constitution. , aussi, maintenir la relation. Et face à un désir de maintien de qualité d'une meilleure vie sexuelle avec votre partenaire, j'ai mis en place quelques conseils qui peuvent aider un couple à profiter de plus de bonheur dans leur vie sexuelle:

1. Apprenez à mieux connaître votre corps

La connaissance de soi du corps vous donne plus de confiance en vous et vous procure plus de plaisir, car vous savez déjà où jouer pour plus de satisfaction sexuelle. La masturbation est un grand allié de ce processus.

2. Expérimentez avec différentes positions

En vous permettant d'essayer de nouvelles positions, vous risquez de briser la routine et de découvrir de nouveaux plaisirs. Souvent, les changements de position aident à stimuler différentes zones, augmentant ainsi le plaisir du couple.

3. Parlez de ce qui vous donne du plaisir

L'autre n'a aucune obligation de savoir quoi vous faire plaisir, alors n'hésitez pas à parler et même à montrer des lieux et des situations qui augmentent votre plaisir afin que vous puissiez avoir un sexe plus satisfaisant. Les connaissances acquises en explorant votre corps et de nouvelles positions sexuelles vous aideront.

4. "Dirty talk" aide?

Échanger des messages érotiques tout au long de la journée ou même libérer des conversations plus sexuelles pendant les rapports sexuels n'aidera que si les partenaires s'amusent et s'enthousiasment pour la conversation. Parlez à votre partenaire avant (rappelez-vous l'indice 3?), Sinon vous pouvez encore perturber le plaisir de deux.

5. Investir dans le préliminaire

préliminaire contribue à l'intimité et la connaissance de soi du corps. Ainsi vous pouvez en savoir plus et augmenter le désir l'un pour l'autre.

6. Travaillez votre estime de soi

Une faible estime de soi fait que les gens s'inquiètent toujours de ce qu'ils se plaisent et deviennent plus insouciants. Réfléchissez à ce que vous aimeriez changer en vous et y arriver. Cela amènera une plus grande estime de soi et une plus grande confiance en soi qui sont essentielles à de bonnes relations plus agréables.

7. Donnez une chance à la thérapie sexuelle

Les couples sont souvent incapables de parler seuls et un rendez-vous avec le sexologue peut faciliter ce dialogue et les aider à re-signifier leur vie sexuelle. Si les tentatives ci-dessus ne fonctionnent pas, considérez cette alternative

Référence: Sexualité et conjugalité, Michel Bozon.


Le chewing-gum augmente la concentration

Le chewing-gum augmente la concentration

L'étude, publiée dans le British Journal of Psychology , a évalué la concentration de 38 participants qui ont subi un récent test de mémoire auditive. La moitié des participants ont été invités à mâcher de la gomme à mâcher pendant l'essai de 30 minutes. Tout ce qu'ils ont entendu une liste des numéros 1-9 lus dans un ordre aléatoire et ont été classés en fonction de la précision et la rapidité avec laquelle ils ont pu détecter une séquence de nombres impairs-pair-impair.

(Bien-être)

Connaître les mythes et vérités sur les techniques de bien dormir

Connaître les mythes et vérités sur les techniques de bien dormir

Qui fait face à des difficultés à dormir peut avoir subi des recommandations assez particulières. Parmi eux, certaines croyances populaires comme le lait chaud, les pieds brûlants et, peut-être le plus classique de tous, comptent les agneaux. Mais ces pratiques sont efficaces dans le traitement des troubles du sommeil et leur effet est?

(Bien-être)